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采取科学合理的速度耐力训练方法,能够改善男子400米跑的比赛成绩水平。基于此,本文详细阐述了重复跑练习、递增和递减距离跑练习、变速跑练习、超远距离跑练习、接力跑练习这几种男子400米跑速度耐力训练方法,实现了对400米跑速度耐力训练的深入分析,希望能够为体育训练领域的发展提供助力。
男子400米跑速度耐力训练方法研究
【摘 要】
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采取科学合理的速度耐力训练方法,能够改善男子400米跑的比赛成绩水平。基于此,本文详细阐述了重复跑练习、递增和递减距离跑练习、变速跑练习、超远距离跑练习、接力跑练习
【机 构】
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哈尔滨体育学院
【出 处】
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灌篮
【发表日期】
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2020年10期
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