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l、豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。2、茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。
能止鼾的六种食物
【摘 要】
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l、豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。2、茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。喝薄荷
【出 处】
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林业与生态
【发表日期】
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2015年8期
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