爱乐之友
　　
　　密可罗尼西亚位于中太平洋，包括瑙鲁、基里巴斯、密可罗尼西亚联邦、马绍尔、帕劳等国，面积有2584平方公里，人口约有30万。密可罗尼西亚人属于蒙古人种，语言属于南岛语系，他们的祖先在很早以前从我国的南部和东南亚一带开始向太平洋上的岛屿移居，后来便在这里定居下来。密可罗尼西亚各岛传统音乐的风格比较统一，也有许多形制相同或相似的乐器。
　　
　　密可罗尼西亚传统音乐的特征是歌、舞、乐三位一体，有歌必有舞，有舞必有歌。歌舞时一面弹奏口弦、竖笛、鼻笛、乐弓等旋律乐器为歌声伴奏，一面用鼓和木棍等打击乐器击节，有时还拍打身体不同部位奏出丰富的节奏，并吹起海螺号制造气氛。密可罗尼西亚的歌舞反映着岛上居民以渔业为主的生活，并和礼仪相结合。
　　小海岛上的生活和划船密不可分，密可罗尼西亚最流行的舞蹈便是称为“帕斯”的“航海舞”。表演这种舞蹈时，男、女演员裸露着上半身，头戴着花环，身上画着漂亮的图案，腰上围着用木槿和露兜树叶做成的裙子。“航海舞”包括称为“乌恩”的站舞，叫做“萨配”的座舞，手持木棒而舞的“多几亚”棒舞和手持木桨跳的“可皮尔”划船舞。站舞和划船舞一般由小伙子表演，座舞和棒舞则由姑娘表演。
　　“航海舞”是以横列队形为基础的群舞，首先是座舞和划船舞的组合，姑娘坐在前排，小伙子坐在后排。姑娘们的上半身轻轻摇摆，像是坐在波浪中的独木舟上，她们通过两臂上下摆动、前后旋转、左右交叉等动作，表现出行船的各种情况。小伙子们坐在姑娘们的后面，坐位前后放着两根横木，他们一边划桨，一边用船桨拍打横木，敲出不同的节奏。接下来则是站舞和棒舞的组合，姑娘们先站起来，手持两根短木棍，来回挥舞，互相击打出不同的节奏，小伙子们则配合姑娘们打出的节奏，跳起动作强悍有力的站舞。
　　棒舞是密可罗尼西亚流行的另一种传统舞蹈，据说这种舞蹈和过去训练战斗技能有关，舞者手持长长的木棒，相互碰撞对打出节奏，舞者按照节奏变换队形。
　　密可罗尼西亚在近几百年里被德国、美国和日本所统治，这些国家都曾在这里驻扎过军队。富有创造性的密可罗尼西亚居民，看到了军队的操练，便把操练的动作和欧洲舞蹈、当地舞蹈动作结合起来，发展成了一种“军队操练舞”。由于在军队操练中，军官常喊出“左、右、左”、“一、二、一”等口令，这种舞蹈在密可罗尼西亚便称为“列谱”，源于英文的“勒夫特”，意思是“向左”。军队操练舞的动作简单易学，近年来，随着旅游业的发展，旅游者增多，当地居民便教旅游者跳这种舞蹈。这样，源于欧美军队操练的这种舞蹈又回流到欧美国家。
　　密可罗尼西亚还流行源于欧洲和大洋州其他地区的舞蹈，源于欧洲的舞蹈可以西班牙的“凡丹克”舞为例，源于大洋州其他地区的舞蹈则可以“哈法·阿达伊”为例。“哈法·阿达伊”是“你好”意思，这种舞蹈源于波利尼西亚的萨摩亚，通过美国的夏威夷传到了密可罗尼西亚。这种舞蹈主要用于欢迎仪式，舞蹈者手持椰壳，时而用椰壳拍打自己的身体，时而用椰壳互击，敲出不同的节奏，舞蹈的动作热情活泼。