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中图分类号：G824 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-01
摘 要 本文从运动训练的角度入手，分析了训练结构不合理、专项训练理解偏差以及早期成人化训练问题的存在等三点影响我国青少年投掷运动员运动成绩的训练学因素，希望能够借此为青少年投掷运动员运动训练活动的顺利、高效开展提供一定的参考。
关键词 投掷运动员 青少年 运动成绩 训练学因素
运动训练工作，实际上指的就是在教练员的系统指导和运动员的积极参与之下，以不断提高或者是保持运动员的运动成绩为目标，所专门组织的一种长期的教育训练活动。运动员的运动训练活动，与其它的事物一样，也存在着不以人的意志为转移的客观规律。而具体到投掷运动员的运动训练来说，投掷运动作为一项力量速度性的体育运动项目，青少年阶段的运动训练是整个运动训练过程中至关重要的一环，是开展基础训练、挖掘运动员自身潜能的最佳时期。如果青少年阶段的运动训练工作无法得以科学、高效的开展，势必会耽误运动员发展的这一最佳时期，造成难以弥补的损失和缺憾。因此，本文就从运动训练的角度出发，针对影响青少年投掷运动员运动成绩的训练学因素进行了分析，以期能够借此为青少年投掷运动员运动训练活动的顺利、高效开展提供一定的借鉴。
一、训练结构的不合理对青少年投掷运动员运动成绩的影响
现阶段，在开展青少年投掷运动员运动训练活动的过程中，我国多数教练员采用的仍然是大负荷量的训练方式。然而，综观目前我国青少年投掷运动员的运动训练现状却可以发现，大负荷量的训练方式并没有使得我国青少年投掷运动员的运动成绩出现大幅度的提升，训练成效并不理想。而之所以会出现这种问题，据分析主要是因为，在开展青少年投掷运动员运动训练的过程中，教练员对于训练“量”与“质”两者之间关系的错误理解造成的。部分教练员在开展青少年投掷运动员运动训练活动的过程中，机械的认为训练量的累积是获得训练质量的前提和根本，并在此基础之上，简单的将由训练量引起的机体疲劳作为衡量青少年投掷运动员运动训练效果的指标。但是，实际上这种过度强调训练量，以“量”为主构成的训练，即使采用了非常“专项化”的训练手段，也无法有效的提高训练的“强度”。由此可知，这种不合理的训练结构违背了投掷运动训练的科学训练规律，并因此成为了现阶段影响我国青少年投掷运动员运动成绩提升的一个重要因素。
二、专项训练的理解偏差对青少年投掷运动员运动成绩的影响
专项训练的理解偏差，也是现阶段影响我国青少年投掷运动员运动成绩有效提升的一个重要的训练学因素。在开展青少年投掷运动员运动训练实践的过程中，对于专项训练的理解偏差主要体现在如下两个方面：
一是，对于专项动作的理解偏差。专项训练是青少年投掷运动员运动训练活动中不可或缺的重要组成部分。但是，部分教练员却存在对于专项动作理解有误的问题。例如：很多教练员以“专项动作”作为区分标准，将与此有重大差别的训练内容作为非专项的内容，把外形基本相同的内容全部作为专项的内容。但是，实际上对于同一项目中的动作来说，其运动学的特征虽然是相似的，但是如果工作的强度不一样，完成动作的动力学特征也会出现很大的差别。所以，这种盲目的专项区分方式，将这些动作完成过程中动力学特征存在很大差别的动作都作为专项的内容时，虽然完成上述动作时运动员机体所动用的外部器官是一样的，但是，由于工作强度的不一样，完成时动力学特征却是迥然不同的，很容易出现“形式上专项、实质上却非专项”的训练问题，并因此影响到运动员运动成绩的提升。
二是，对于专项训练手段的理解偏差。专项训练手段的理解偏差和运用的不合理，也是现阶段影响我国青少年投掷运动员运动成绩的一个常见问题，尤其是在基础训练阶段，部分教练员偏离了基础训练阶段的主要任务，盲目的追求运动员力量素质的提升，甚至采用与投掷技术结构明显不符的举重练习等手段开展训练活动，从而使得运动员的身体素质无法与专项技术有机的结合起来，并因此影响到了运动员运动成绩的有效提升。
三、早期成人化训练对青少年投掷运动员运动成绩的影响
早期成人化训练是现阶段我国青少年投掷运动员运动训练过程中，非常常见的一个问题，这一点在通过我国投掷运动员的最佳竞技年龄就可见一斑。我国投掷运动员的最佳竞技年龄在16-19岁之间，而世界优秀投掷运动员的最佳竞技年龄却普遍都在19-22岁之间。之所以我国投掷运动员的最佳竞技年龄明显偏早，其中最为主要的一个原因，就是在青少年阶段的训练过程中，教练员不顾青少年运动员的身心实际和投掷技能的发展规律，一味追求短期运动成绩的提升，以成人的方式来开展训練造成的。早期成人化训练，虽然从短期来看能够使得青少年投掷运动员的运动成绩得到迅速的发展和提升，但是从长远的角度来看，这种训练方式，不但对青少年投掷运动员成年后的成绩有着诸多的负面影响，会严重缩短运动员的运动寿命，而且还极易引发运动损伤事故，对青少年投掷运动员的身心健康发展造成消极不利的影响。由此可知，早期成人化训练也是现阶段影响我国青少年投掷运动员运动训练科学化开展的一个重要问题。
四、结语
综上所述可知，训练结构的不合理、专项训练的理解偏差以及早期成人化训练问题的存在是现阶段影响我国青少年投掷运动员运动成绩三个比较典型的训练学因素，为了提高我国青少年投掷运动员运动训练的成效，教练员在组织开展训练活动时，一定要注意避免上述问题，确保训练的科学性。
参考文献：
[1] 王卫国.田径投掷项目训练负荷安排特征[J].中国体育教练员.2013.04.
[2] 田会茹.我国女子投掷项目奥林匹克高水平后备人才培养现状调查与分析[D].首都体育学院.2014.05.
摘 要 本文从运动训练的角度入手，分析了训练结构不合理、专项训练理解偏差以及早期成人化训练问题的存在等三点影响我国青少年投掷运动员运动成绩的训练学因素，希望能够借此为青少年投掷运动员运动训练活动的顺利、高效开展提供一定的参考。
关键词 投掷运动员 青少年 运动成绩 训练学因素
运动训练工作，实际上指的就是在教练员的系统指导和运动员的积极参与之下，以不断提高或者是保持运动员的运动成绩为目标，所专门组织的一种长期的教育训练活动。运动员的运动训练活动，与其它的事物一样，也存在着不以人的意志为转移的客观规律。而具体到投掷运动员的运动训练来说，投掷运动作为一项力量速度性的体育运动项目，青少年阶段的运动训练是整个运动训练过程中至关重要的一环，是开展基础训练、挖掘运动员自身潜能的最佳时期。如果青少年阶段的运动训练工作无法得以科学、高效的开展，势必会耽误运动员发展的这一最佳时期，造成难以弥补的损失和缺憾。因此，本文就从运动训练的角度出发，针对影响青少年投掷运动员运动成绩的训练学因素进行了分析，以期能够借此为青少年投掷运动员运动训练活动的顺利、高效开展提供一定的借鉴。
一、训练结构的不合理对青少年投掷运动员运动成绩的影响
现阶段，在开展青少年投掷运动员运动训练活动的过程中，我国多数教练员采用的仍然是大负荷量的训练方式。然而，综观目前我国青少年投掷运动员的运动训练现状却可以发现，大负荷量的训练方式并没有使得我国青少年投掷运动员的运动成绩出现大幅度的提升，训练成效并不理想。而之所以会出现这种问题，据分析主要是因为，在开展青少年投掷运动员运动训练的过程中，教练员对于训练“量”与“质”两者之间关系的错误理解造成的。部分教练员在开展青少年投掷运动员运动训练活动的过程中，机械的认为训练量的累积是获得训练质量的前提和根本，并在此基础之上，简单的将由训练量引起的机体疲劳作为衡量青少年投掷运动员运动训练效果的指标。但是，实际上这种过度强调训练量，以“量”为主构成的训练，即使采用了非常“专项化”的训练手段，也无法有效的提高训练的“强度”。由此可知，这种不合理的训练结构违背了投掷运动训练的科学训练规律，并因此成为了现阶段影响我国青少年投掷运动员运动成绩提升的一个重要因素。
二、专项训练的理解偏差对青少年投掷运动员运动成绩的影响
专项训练的理解偏差，也是现阶段影响我国青少年投掷运动员运动成绩有效提升的一个重要的训练学因素。在开展青少年投掷运动员运动训练实践的过程中，对于专项训练的理解偏差主要体现在如下两个方面：
一是，对于专项动作的理解偏差。专项训练是青少年投掷运动员运动训练活动中不可或缺的重要组成部分。但是，部分教练员却存在对于专项动作理解有误的问题。例如：很多教练员以“专项动作”作为区分标准，将与此有重大差别的训练内容作为非专项的内容，把外形基本相同的内容全部作为专项的内容。但是，实际上对于同一项目中的动作来说，其运动学的特征虽然是相似的，但是如果工作的强度不一样，完成动作的动力学特征也会出现很大的差别。所以，这种盲目的专项区分方式，将这些动作完成过程中动力学特征存在很大差别的动作都作为专项的内容时，虽然完成上述动作时运动员机体所动用的外部器官是一样的，但是，由于工作强度的不一样，完成时动力学特征却是迥然不同的，很容易出现“形式上专项、实质上却非专项”的训练问题，并因此影响到运动员运动成绩的提升。
二是，对于专项训练手段的理解偏差。专项训练手段的理解偏差和运用的不合理，也是现阶段影响我国青少年投掷运动员运动成绩的一个常见问题，尤其是在基础训练阶段，部分教练员偏离了基础训练阶段的主要任务，盲目的追求运动员力量素质的提升，甚至采用与投掷技术结构明显不符的举重练习等手段开展训练活动，从而使得运动员的身体素质无法与专项技术有机的结合起来，并因此影响到了运动员运动成绩的有效提升。
三、早期成人化训练对青少年投掷运动员运动成绩的影响
早期成人化训练是现阶段我国青少年投掷运动员运动训练过程中，非常常见的一个问题，这一点在通过我国投掷运动员的最佳竞技年龄就可见一斑。我国投掷运动员的最佳竞技年龄在16-19岁之间，而世界优秀投掷运动员的最佳竞技年龄却普遍都在19-22岁之间。之所以我国投掷运动员的最佳竞技年龄明显偏早，其中最为主要的一个原因，就是在青少年阶段的训练过程中，教练员不顾青少年运动员的身心实际和投掷技能的发展规律，一味追求短期运动成绩的提升，以成人的方式来开展训練造成的。早期成人化训练，虽然从短期来看能够使得青少年投掷运动员的运动成绩得到迅速的发展和提升，但是从长远的角度来看，这种训练方式，不但对青少年投掷运动员成年后的成绩有着诸多的负面影响，会严重缩短运动员的运动寿命，而且还极易引发运动损伤事故，对青少年投掷运动员的身心健康发展造成消极不利的影响。由此可知，早期成人化训练也是现阶段影响我国青少年投掷运动员运动训练科学化开展的一个重要问题。
四、结语
综上所述可知，训练结构的不合理、专项训练的理解偏差以及早期成人化训练问题的存在是现阶段影响我国青少年投掷运动员运动成绩三个比较典型的训练学因素，为了提高我国青少年投掷运动员运动训练的成效，教练员在组织开展训练活动时，一定要注意避免上述问题，确保训练的科学性。
参考文献：
[1] 王卫国.田径投掷项目训练负荷安排特征[J].中国体育教练员.2013.04.
[2] 田会茹.我国女子投掷项目奥林匹克高水平后备人才培养现状调查与分析[D].首都体育学院.2014.05.