这是一个人人有病的时代。
　　哈佛公共卫生学院主导的一项由50个国家近500名研究人员参与的研究表明：目前人类寿命与1990年相比更加长久，男性平均增长10.7年，女性平均增长12.6年。根据这项研究，平均来看，人们过去14年饱受疾病或疼痛困扰。而精神、慢性病等非传染性疾病，则成为这个时代的代表性疾病。科学家们估计在未来20年人类将在非传染性疾病上将花费超过30万亿美元。
　　人类医疗的进步如此迅速，可随之而诞生的各种疾病却越来越多，这似乎是一种自然的平衡和警告。英国两位医生，弗雷德里克？卡特赖特和迈克尔？比迪斯在《疾病改变历史》中发现，很多重要人物身上的病，是推动历史变化的隐形因素。当年拿破仑在滑铁卢战役时，就是因为痔疮和消化道溃疡导致他在关键的两天里有十几个小时不能指挥军队，这在很大程度上导致了他的失败。而我们普通人自然也逃不过疾病对我们身体、精神甚至命运的警告和影响。心理学家拉撒路经过研究发现，疾病会引发一系列的情感反应。当人们患上疾病特别是持续性疾病时，身体会产生伤心、自责、无望、无助等消极情绪。虽然在生物学上，这消极情绪是身体提醒人的重要信号：恐惧告诉我们危险在靠近，要马上做出逃跑或是防御的反应；焦虑告诉我们不远的未来会有危险，要提前做出准备；悲伤则是将事件和失落联系在一起，加深人的印象以防重蹈覆辙；愤怒则是刺激人的身体，增加对抗欲望并发动潜能……
　　从人类的进化角度上来说，正确应对这些消极情绪的人才更有可能生存下来。而当人类社会飞速进化到今天，因为医学和社会保障的进步，不能很好应对消极情绪的人直接从生物意义上被淘汰的概率变得很小，于是疾病特别是慢性疾病带来的消极情绪便成了慢慢消磨人健康的杀手。它会让人坚持治疗和康复的动机下降；破坏了人选择正确应对方式的能力；使人过于关注自己而疏远了外部支持的人际网络；产生自责和低落的情绪可能导致自我毁灭性的行为……特别是疾病所导致的消极情绪甚至是抑郁等精神问题，很多会被当成因疾病而产生的正常情绪从而被忽略，这就造成了更多的恶性循环。面对疾病带给我们的变化，该如何反抗呢？
　　美国心理学家马丁？塞利格曼在一项在对上千人进行的人口统计、情绪测试以及跟踪调查中发现，在排除了年龄、收入、教育水平、体重、烟酒习惯和疾病史的因素之后，快乐的人的死亡率和伤残率都是不快乐的人的一半。由此可见，虽然如何应对消极情绪生物本能的淘汰机制在科学和社会进步面前变得没那么直接残酷，但依然在人类愈来愈漫长的生命中暗暗起着作用。所以当愈来愈无所不在的疾病试图改变我们的时候，要提醒自己去正确面对那些疾病带来的消极情绪，用积极乐观的心情去爱护自己才是在这个人人有病的世界中拯救自己的唯一方式。正如心理学家史潘瑟在研究了当代美国人的精神状态之后所提出的那样：“与这个世界上的坎坷做斗争。而温暖的爱和细致的关怀才能让你坚强起来。”不管是器质性疾病、精神性疾病还是很小很小的疼痛，其实都需要你拿出比满足自己的社会欲望更大的动力和耐心去关心、安抚自己。”
　　在八小时以外病的时代，被疾病而改变是很难完全避免的事。而如何在面对疾病带来的消极情绪时做出正确的选择，就是一念天堂、一念地狱的巨大区别。