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摘 要：在高中语文教学之中，教师除了传授知识，也要加强学生的心理健康教育，让高中生在语文学习过程中能够提高自我修养与素质，树立良好的心态与正确的观念。文章针对高中语文的教学，探究如何渗透心理健康教育。
关键词：高中语文;心理健康教育;教学思考
中图分类号：G633.3
文献标识码：A
文章编号：2095-624X（2021）03-0013-02
在高中阶段的学习之中，学生由于心理压力等问题会造成学习成绩下降，学习状态差。因此，现代教育越来越注重学生的心理健康教育。高中语文作为可以促进学生心理健康的一门课程，教师应当积极发挥语文课堂的优势，帮助学生形成健康的心理素质。
一、高中语文教学中渗透心理健康教育的必要性与可行性
从必要性来说，在高中语文融入一定的心理健康教育不仅是如今社会的需要，还是开展素质教育的主要渠道。大量的研究与实践指出，高中生实际的心理发展情况对他们的“三观”人格的形成具有较大的影响。因此，在个人发展的基础上，教师在高中语文课堂教学中融入心理健康教育可以为学生正确树立世界观、人生观以及价值观提供十分大的帮助。
从可行性来说，高中语文教学与心理健康教育在目标上具有一致性。心理健康教育的授课目标就是让学生拥有健全的人格，并获得良好的发展，这和语文教学的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等授课目标有着紧密的联系。高中语文是渗透心理健康教育的载体，而且语文本身是基础课程之一，能够对学生的情操、“三观”甚至是性格产生十分重要的影响，更会帮助其形成积极向上的心理与高尚的品格。高中的授课环节中也蕴含着非常丰富的心理健康教育资源。在授课过程中，师生之间的良好互动以及教师对学生的反馈给出积极回应，也能够对学生的心理造成影响，发挥其隐性的心理健康教育的作用。
二、高中语文教学中渗透心理健康教育的基本原则
心理健康教育是一种比较复杂的教育，它是各个方面、多种角度的知识的整合。若是想让其更好地发挥作用，就一定要遵循一定的原则。其一就是整体性的原则。高中语文教学是人文素质教育的一个关键组成，教师必须让学生产生较强的学习动力。除此之外，教师还要真正了解心理健康教育和语文课程之间的密切关系，巧妙合理地将心理健康教育渗透进高中语文教学之中，不能出现喧宾夺主的情况，而是要让双方彼此结合，切实形成有机整体。其二就是合理性原则。教师对高中阶段的学生开展心理健康教育须遵循一定的规律，在遵循此规律的基础上合理施教、标准化操作。其三就是主体性原则。若是想在高中语文课堂教学中融入心理健康教育，教师就应该将学生当作课堂的主体，了解他们的实际需求，积极引导，让学生形成正确的“三观”。教师要对学生的学习方式和生活方式给予指导，构建出合作交流的立体模型，真正对授课方式进行创新。其四就是差异性原则。在将心理健康教育渗透进高中语文教学的过程中，教師先要真正明确学生在个性、思想理念和能力上所存在的差异。在处理不同学生的相似问题时也要采用不一样的方式，因材施教。其五就是激励性原则。若是想贯彻落实这一原则，高中语文教师就要根据学生的学情为学生制定具有难度的目标，了解学生的优势，体现出教学的导向性作用，并辅助学生迅速地实现目标，树立正确的“三观”，提高道德修养。
三、在高中语文教学中渗透心理健康教育的策略
（一）立足语文教材内容
在实际的高中语文教学之中，教师应当立足于高中语文教材，根据教材内容来渗透心理健康教育，这样学生既能够学到一定的知识，又能够得到教师在心理健康方面的指导。例如，高中教师可以通过教材中的事例，让学生分析人物的性格与品质。这样的方式不仅让学生对作品中的人物性格有更加深刻的认识与理解，而且作品中人物性格的积极方面会对学生的心理发展有促进作用。在学生高中的学习乃至今后的生活之中，高中语文教师在道德与心理方面的引导对学生是有积极意义的，学生在面对挫折或者是困难时，能够勇于应对困难与失败，学会在生活中不断提高自身能力，不被挫折和困难打垮。
高中语文教材之中，许多的文章都是人物传记。在教学的过程之中，教师要立足于学生的成长，通过分析课文之中的人物，让学生学习他们的精神。例如，在《烛之武退秦师》这篇课文中，学生可以学习烛之武的深明大义与义无反顾;在《邹忌讽齐王纳谏》之中，学生可以学习邹忌的自知之明、善于思考;在《失街亭》之中，学生可以感受到孔明的深谋远虑与顾全大局……在学习这些课文的过程中，学生会受到人物的感染，在面对日常的学习之中勤于思考、扩大自己的思考范围，让自己更加顽强与坚韧。
（二）深入体会文章情感
文学作品之中的情感表达往往是含蓄的，在高中语文教学之中，教师要让学生学会深入分析课文去理解文章所蕴含的情感。高中语文课文之中的思想感情自然是积极向上的，因此，教师引导学生体会作者的情感对学生的心理是具有积极作用的。教师要善于引导学生分析课文，让学生在阅读与思考的过程中感受世界，并让学生将在文章之中感受到的情感细节与教师和同学分享，切忌教师一味向学生讲述大道理，一味讲大道理的教学方式，学生是非常排斥的。
由于高中学科的学习难度加大，且学生面临高考的压力，学生的压力增大，因此，高中生情绪波动很大，心理极不稳定。在考试之后，有的学生付出了很多的努力，但是对自己的考试结果却不满意，造成对自己的认可度降低，失去继续努力学习的信心。且很多高中教师采用的是题海战术方式，这种教学使得学生的精神与身体长期处于紧张状态，让学生局限于高考之中，导致学生出现一些心理问题。高中语文教师要告诉学生：高中只是人生的一个小阶段，我们要有长远的眼光，不能单纯因为高中的一些小小挫折就否定自己的未来。例如，教师可以让学生深入分析《老人与海（节选）》这一篇文章，感受主人公面对困难不退缩，勇敢顽强的精神。 （三）营造积极乐观的学习氛围
在实际的高中语文教学之中，教师要设计积极向上、具有魅力的语文课堂，激发学生学习语文的兴趣。教师要在语文的教学之中提出让学生对人生展开思考的问题，帮助学生树立奋斗目标，让学生在相互交流与学习之中渗透心理健康教育。教师不仅要关注学生的成绩，还要善于发现和挖掘学生的潜能，帮助学生认识自我，建立自信。在高中语文课堂教学中，教师可以采用灵活的手段进行教学，在高中语文课堂之中营造积极乐观的学习氛围，让学生感受到学习不再是压抑的。教师可以安排语文拓展阅读时间，让学生通过阅读报刊、课外书籍来开阔眼界，读一读如《人民日报》《环球人物》《三国演义》等，这样不仅可以增加写作素材，锻炼学生的阅读能力，还可以让学生充分了解外面的世界，有更加开阔的眼界。
在实际的高中语文教学之中，语文教师学生要以鼓励为主，使学生对自己有足够的信心，把自己的优势表现出来，让学生认可自我、相信自我。例如，教师在批阅作文的过程之中发现有的学生的情感表现得很细腻，教师就可以对该学生提出表扬;有的学生在写议论文时总是会提出不同的观点，教师要表扬学生有思考能力，敢于发表不同的见解;等等。教师的鼓励对学生在高中阶段的学习是非常重要的，积极健康的引导可以促使学生不断前进。
（四）借助综合实践开展心理健康教育
高中语文教师在对学生开展心理健康教育的时候，若是想让授课效果有所提升，可以利用综合实践的办法来对学生进行指导。综合实践活动是讲解心理健康内容的重要载体。同时综合实践活动还十分契合学生的理解能力和接受能力，是一种可以推动心理健康教育在整个高中语文课堂教学迅速渗透的重要手段。在高中语文课堂上，教师所开展的综合实践活动通常都是朗读、演讲以及辩论等，语文综合实践活动不仅契合学生的个性特点和学习情况，还契合我国教育教学工作的实际情况。所以，教师引导学生积极参加各种活动，不仅可以帮助教师实现授课目标，还可以在授课的環节中逐渐提高学生的素质，真正将心理健康教育有效渗透在高中语文课堂上，这对学生将来的进步和发展有很大的帮助作用。
比如，教师在让学生阅读马丁·路德·金的《我有一个梦想》的时候，若是想将心理健康教育更好地渗透在教学中，教师就要支持学生尽情想象并描绘出自己的梦想。在这一环节中，教师就可以发现每一位学生都在努力思索，想要将自己对未来美好的期待或者是自己的梦想记录下来，这样可以调动学生对学习的积极性。除此之外，教师还可以在课堂上举行演讲竞赛，并给学生提供充足的准备时间，然后让其余学生公正地点评和打分。对于表现优秀的学生，教师要给予一定的奖励;对于表现较差的学生，教师要给予安慰和鼓励，从而让学生产生自信心。此种活动不仅可以让学生在演讲的环节中提高自己的语言表达能力，还能够提高学生的写作能力，为后续的作文教学打下坚实的基础;同时，这对心理健康教育的渗透也具有较大的帮助。
结 语
在高中语文教学之中渗透心理健康教育是一个科学且恰当的举措，教师不仅要让学生掌握知识，还要让学生形成良好的心态。高中语文教材是学生建立健康心理的一个重要工具，高中语文教师应当引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，让学生具备坚强的意志，使其向着自己的理想不断前进。
[参考文献]
[1]黄富琳.高中语文教学渗透心理健康教育的思考[J].神州（上旬刊），2017（7）：90.
[2]王善存.在高中语文教学中渗透心理健康教育的思考[J].魅力中国，2018（18）：5.
[3]杨艳霞.高中语文教学中渗透心理健康教育的策略[J].好日子，2019（9）：1.
[4]莫东梅.高中语文教学渗透心理健康教育的探索[J].名师在线，2018（3）：3-4.
作者简介：卢 静（1988— ），女，江苏宝应人，二级教师，研究方向：高中语文教学。
关键词：高中语文;心理健康教育;教学思考
中图分类号：G633.3
文献标识码：A
文章编号：2095-624X（2021）03-0013-02
在高中阶段的学习之中，学生由于心理压力等问题会造成学习成绩下降，学习状态差。因此，现代教育越来越注重学生的心理健康教育。高中语文作为可以促进学生心理健康的一门课程，教师应当积极发挥语文课堂的优势，帮助学生形成健康的心理素质。
一、高中语文教学中渗透心理健康教育的必要性与可行性
从必要性来说，在高中语文融入一定的心理健康教育不仅是如今社会的需要，还是开展素质教育的主要渠道。大量的研究与实践指出，高中生实际的心理发展情况对他们的“三观”人格的形成具有较大的影响。因此，在个人发展的基础上，教师在高中语文课堂教学中融入心理健康教育可以为学生正确树立世界观、人生观以及价值观提供十分大的帮助。
从可行性来说，高中语文教学与心理健康教育在目标上具有一致性。心理健康教育的授课目标就是让学生拥有健全的人格，并获得良好的发展，这和语文教学的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等授课目标有着紧密的联系。高中语文是渗透心理健康教育的载体，而且语文本身是基础课程之一，能够对学生的情操、“三观”甚至是性格产生十分重要的影响，更会帮助其形成积极向上的心理与高尚的品格。高中的授课环节中也蕴含着非常丰富的心理健康教育资源。在授课过程中，师生之间的良好互动以及教师对学生的反馈给出积极回应，也能够对学生的心理造成影响，发挥其隐性的心理健康教育的作用。
二、高中语文教学中渗透心理健康教育的基本原则
心理健康教育是一种比较复杂的教育，它是各个方面、多种角度的知识的整合。若是想让其更好地发挥作用，就一定要遵循一定的原则。其一就是整体性的原则。高中语文教学是人文素质教育的一个关键组成，教师必须让学生产生较强的学习动力。除此之外，教师还要真正了解心理健康教育和语文课程之间的密切关系，巧妙合理地将心理健康教育渗透进高中语文教学之中，不能出现喧宾夺主的情况，而是要让双方彼此结合，切实形成有机整体。其二就是合理性原则。教师对高中阶段的学生开展心理健康教育须遵循一定的规律，在遵循此规律的基础上合理施教、标准化操作。其三就是主体性原则。若是想在高中语文课堂教学中融入心理健康教育，教师就应该将学生当作课堂的主体，了解他们的实际需求，积极引导，让学生形成正确的“三观”。教师要对学生的学习方式和生活方式给予指导，构建出合作交流的立体模型，真正对授课方式进行创新。其四就是差异性原则。在将心理健康教育渗透进高中语文教学的过程中，教師先要真正明确学生在个性、思想理念和能力上所存在的差异。在处理不同学生的相似问题时也要采用不一样的方式，因材施教。其五就是激励性原则。若是想贯彻落实这一原则，高中语文教师就要根据学生的学情为学生制定具有难度的目标，了解学生的优势，体现出教学的导向性作用，并辅助学生迅速地实现目标，树立正确的“三观”，提高道德修养。
三、在高中语文教学中渗透心理健康教育的策略
（一）立足语文教材内容
在实际的高中语文教学之中，教师应当立足于高中语文教材，根据教材内容来渗透心理健康教育，这样学生既能够学到一定的知识，又能够得到教师在心理健康方面的指导。例如，高中教师可以通过教材中的事例，让学生分析人物的性格与品质。这样的方式不仅让学生对作品中的人物性格有更加深刻的认识与理解，而且作品中人物性格的积极方面会对学生的心理发展有促进作用。在学生高中的学习乃至今后的生活之中，高中语文教师在道德与心理方面的引导对学生是有积极意义的，学生在面对挫折或者是困难时，能够勇于应对困难与失败，学会在生活中不断提高自身能力，不被挫折和困难打垮。
高中语文教材之中，许多的文章都是人物传记。在教学的过程之中，教师要立足于学生的成长，通过分析课文之中的人物，让学生学习他们的精神。例如，在《烛之武退秦师》这篇课文中，学生可以学习烛之武的深明大义与义无反顾;在《邹忌讽齐王纳谏》之中，学生可以学习邹忌的自知之明、善于思考;在《失街亭》之中，学生可以感受到孔明的深谋远虑与顾全大局……在学习这些课文的过程中，学生会受到人物的感染，在面对日常的学习之中勤于思考、扩大自己的思考范围，让自己更加顽强与坚韧。
（二）深入体会文章情感
文学作品之中的情感表达往往是含蓄的，在高中语文教学之中，教师要让学生学会深入分析课文去理解文章所蕴含的情感。高中语文课文之中的思想感情自然是积极向上的，因此，教师引导学生体会作者的情感对学生的心理是具有积极作用的。教师要善于引导学生分析课文，让学生在阅读与思考的过程中感受世界，并让学生将在文章之中感受到的情感细节与教师和同学分享，切忌教师一味向学生讲述大道理，一味讲大道理的教学方式，学生是非常排斥的。
由于高中学科的学习难度加大，且学生面临高考的压力，学生的压力增大，因此，高中生情绪波动很大，心理极不稳定。在考试之后，有的学生付出了很多的努力，但是对自己的考试结果却不满意，造成对自己的认可度降低，失去继续努力学习的信心。且很多高中教师采用的是题海战术方式，这种教学使得学生的精神与身体长期处于紧张状态，让学生局限于高考之中，导致学生出现一些心理问题。高中语文教师要告诉学生：高中只是人生的一个小阶段，我们要有长远的眼光，不能单纯因为高中的一些小小挫折就否定自己的未来。例如，教师可以让学生深入分析《老人与海（节选）》这一篇文章，感受主人公面对困难不退缩，勇敢顽强的精神。 （三）营造积极乐观的学习氛围
在实际的高中语文教学之中，教师要设计积极向上、具有魅力的语文课堂，激发学生学习语文的兴趣。教师要在语文的教学之中提出让学生对人生展开思考的问题，帮助学生树立奋斗目标，让学生在相互交流与学习之中渗透心理健康教育。教师不仅要关注学生的成绩，还要善于发现和挖掘学生的潜能，帮助学生认识自我，建立自信。在高中语文课堂教学中，教师可以采用灵活的手段进行教学，在高中语文课堂之中营造积极乐观的学习氛围，让学生感受到学习不再是压抑的。教师可以安排语文拓展阅读时间，让学生通过阅读报刊、课外书籍来开阔眼界，读一读如《人民日报》《环球人物》《三国演义》等，这样不仅可以增加写作素材，锻炼学生的阅读能力，还可以让学生充分了解外面的世界，有更加开阔的眼界。
在实际的高中语文教学之中，语文教师学生要以鼓励为主，使学生对自己有足够的信心，把自己的优势表现出来，让学生认可自我、相信自我。例如，教师在批阅作文的过程之中发现有的学生的情感表现得很细腻，教师就可以对该学生提出表扬;有的学生在写议论文时总是会提出不同的观点，教师要表扬学生有思考能力，敢于发表不同的见解;等等。教师的鼓励对学生在高中阶段的学习是非常重要的，积极健康的引导可以促使学生不断前进。
（四）借助综合实践开展心理健康教育
高中语文教师在对学生开展心理健康教育的时候，若是想让授课效果有所提升，可以利用综合实践的办法来对学生进行指导。综合实践活动是讲解心理健康内容的重要载体。同时综合实践活动还十分契合学生的理解能力和接受能力，是一种可以推动心理健康教育在整个高中语文课堂教学迅速渗透的重要手段。在高中语文课堂上，教师所开展的综合实践活动通常都是朗读、演讲以及辩论等，语文综合实践活动不仅契合学生的个性特点和学习情况，还契合我国教育教学工作的实际情况。所以，教师引导学生积极参加各种活动，不仅可以帮助教师实现授课目标，还可以在授课的環节中逐渐提高学生的素质，真正将心理健康教育有效渗透在高中语文课堂上，这对学生将来的进步和发展有很大的帮助作用。
比如，教师在让学生阅读马丁·路德·金的《我有一个梦想》的时候，若是想将心理健康教育更好地渗透在教学中，教师就要支持学生尽情想象并描绘出自己的梦想。在这一环节中，教师就可以发现每一位学生都在努力思索，想要将自己对未来美好的期待或者是自己的梦想记录下来，这样可以调动学生对学习的积极性。除此之外，教师还可以在课堂上举行演讲竞赛，并给学生提供充足的准备时间，然后让其余学生公正地点评和打分。对于表现优秀的学生，教师要给予一定的奖励;对于表现较差的学生，教师要给予安慰和鼓励，从而让学生产生自信心。此种活动不仅可以让学生在演讲的环节中提高自己的语言表达能力，还能够提高学生的写作能力，为后续的作文教学打下坚实的基础;同时，这对心理健康教育的渗透也具有较大的帮助。
结 语
在高中语文教学之中渗透心理健康教育是一个科学且恰当的举措，教师不仅要让学生掌握知识，还要让学生形成良好的心态。高中语文教材是学生建立健康心理的一个重要工具，高中语文教师应当引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，让学生具备坚强的意志，使其向着自己的理想不断前进。
[参考文献]
[1]黄富琳.高中语文教学渗透心理健康教育的思考[J].神州（上旬刊），2017（7）：90.
[2]王善存.在高中语文教学中渗透心理健康教育的思考[J].魅力中国，2018（18）：5.
[3]杨艳霞.高中语文教学中渗透心理健康教育的策略[J].好日子，2019（9）：1.
[4]莫东梅.高中语文教学渗透心理健康教育的探索[J].名师在线，2018（3）：3-4.
作者简介：卢 静（1988— ），女，江苏宝应人，二级教师，研究方向：高中语文教学。