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摘 要：体操教学中，学生的厌学心理主要是由于心理紧张、急于求成导致的。消除厌学心理的主要措施是加强目的教育，激发内部动机；不断改进教学方法，重视心理素质培养；重视体操专项素质训练，打好基础；严格考核，鞭策学习；注重保护与帮助，克服恐惧心理。
关键词：体操教学；厌学心理；原因；对策
体操是体育专业学生的必修課程之一。笔者在多年体操教学中发现，为数不少的学生存在厌学心理，这很不利于培养其体操教学习能力和提高体育综合素质。因此，分析学生厌学心理的成因，采取有效措施帮助学生消除厌学心理，确保体操教学顺利进行，切实提高学生的能力与素质，就成为体操教师共同关心和研究的重要课题。这里仅就个人体操教学实践中的经验和体会，谈谈学生厌学心理的成因与对策。
一、体操教学中学生厌学心理现象及产生的原因
在体操教学中，有些学生在练习时常表现为情绪低落，不积极，不主动，表现出紧张、信心不足，甚至不想再练的厌学情绪。究其原因大致有三个：
1.紧张心理
体操的动作多，技术的差异大，每个动作必须在一定的空间和时间内完成，既有节奏快慢、幅度大小之技术分别，又有身体各部位用力顺序和用力时机之技巧要求。学生在练习动作技术时，容易出现不协调的现象，这种不协调常常造成动作失败，甚至身体受伤，很容易使学生形成紧张心理。多次失败的刺激会使学生认为学习体操很苦，久而久之，发展为厌学心理。
2.急于求成心理
体操动作技术的掌握要经历运动技能形成的四个阶段，而这个过程的长短对每个学生来说是不尽相同的。有些学生自以为能力强、素质好，过高地估计自己，在练习动作时往往抱着“一举成功”的期望，而不是仔细思考动作技术的难点、重点、关键点以及用力的时机等。持“一举成功”心理的学生，总是在“一知半解”的情况下学习技术，当然是难以奏效的。这部分学生经过一段时间练习后，发现自己的成功值小于期望值，便由“求成”到失望，如再缺乏学习的耐心和吃苦精神，容易产生急躁情绪，进而发展成厌学心理。从掌握运动技术的过程来看，学生掌握体操动作技术的过程不是直线匀速上升的，一般是初期学有所获，一个阶段后动作技能出现波动甚至停滞不前，被心理学家称为“高原期”。这个时期正是技术飞跃的前奏，而处于“高原期”的学生信心下降，产生畏难心理，进而厌学。
3.胆怯心理
部分学生因身体素质较差，加上许多体操动作与自己平时掌握的体育技能毫无联系，技术动作练习往往有力不从心之感，动作经常失败，极易产生焦虑情绪，总觉得困难重重，于是自信心下降，以致错误地夸大动作的难度，导致胆怯心理。如果再缺乏信心和勇气，则会产生恐惧心理，害怕做错动作，进而产生不想练习的厌学心理。
二、消除厌学心理的主要措施
学生的厌学心理是学习动作技术的阻力，直接影响和削弱教学效果。但是，厌学心理并非不可改变，只要教师耐心指导，采用诱导性的教学手段与方法，运用亲切、鼓励的语言，形象、生动的讲解，以及优美、准确的示范，就能够激发学生积极练习的兴趣，帮助学生消除厌学心理。具体而言，可采取如下措施：
1.加强目的教育，激发内部动机
学习动机是是一种内在的驱动力，是人的需要的一种表现形式。人类的一切活动总是受某种动机和目的的驱使，学生学习体操的行动是否积极，同样与他们的学习动机是否强烈、目的是否明确紧密地联系在一起。因此，在教学中，教师要有意识地去做学生的思想工作，使学生清楚地知道做为一名合格体育教师所应达到的体操技术技能目标，以激发学生的内部动机。
2.不断改进教学方法，重视心理素质培养
教师在教学中要有高度的责任感和事业心，举止言行中要体现出对学生的关心和爱护，特别是对素质差的学生要表现出极大的热情与耐心。在教法上，要运用简明扼要、形象生动、风趣幽默的讲解，准确、娴熟、优美的动作示范，灵活多样、因人而异的教学方法，以及各种充满感染力的语言，加强学生心理素质培养，帮助学生树立学习信心，激发学习兴趣。
3.重视体操专项素质训练，打好基础
体操动作对身体各种素质要求较高，特别是灵敏、柔韧、协调及上肢力量素质，这些素质是学习和掌握动作的基础。因此，在课中，教师要根据体操专项特点，结合学生素质的具体情况，有目的地进行素质训练，为学生学习技术动作打好基础，基础扎实了，学动作就变得容易，学习信心也会因此得到增强。
4.严格考核，鞭策学习
教学中，教师应多采用评分的方法对学生的动作技术进行考核，让学生了解自己掌握动作技术的情况，进一步激发学生的学习兴趣，调动其积极性。考核也是对教学质量的一种检验，利于教师改进教学工作。因此，考核应严肃、认真、公正、准确，不宜为了暂时提高学生的兴趣而降低考核标准，避免学生在考核中产生侥幸心理，以鞭策学生养成勤奋学习的良好学风。
5.注重保护与帮助手段，克服恐惧心理
学生在进行练习时，会因稍一疏忽、犹豫，或因身体素质差，技术掌握不好，导致动作的“失败”或受伤，因此教师要随时运用保护措施与帮助的手段，以保证他们的安全，给学生以充分的安全感，这样就能使他们放心大胆地做练习。应注意的是，要根据学生掌握动作的熟练程度适时脱保，以防其产生依赖心理。
总之，在体操教学中，我们要采取各种有效的措施，消除学生的厌学心理，以更好地培养学生的体操技能，提高其体育素质，切实提高体操教学的实效，从而培养出高素质的体育人才。
关键词：体操教学；厌学心理；原因；对策
体操是体育专业学生的必修課程之一。笔者在多年体操教学中发现，为数不少的学生存在厌学心理，这很不利于培养其体操教学习能力和提高体育综合素质。因此，分析学生厌学心理的成因，采取有效措施帮助学生消除厌学心理，确保体操教学顺利进行，切实提高学生的能力与素质，就成为体操教师共同关心和研究的重要课题。这里仅就个人体操教学实践中的经验和体会，谈谈学生厌学心理的成因与对策。
一、体操教学中学生厌学心理现象及产生的原因
在体操教学中，有些学生在练习时常表现为情绪低落，不积极，不主动，表现出紧张、信心不足，甚至不想再练的厌学情绪。究其原因大致有三个：
1.紧张心理
体操的动作多，技术的差异大，每个动作必须在一定的空间和时间内完成，既有节奏快慢、幅度大小之技术分别，又有身体各部位用力顺序和用力时机之技巧要求。学生在练习动作技术时，容易出现不协调的现象，这种不协调常常造成动作失败，甚至身体受伤，很容易使学生形成紧张心理。多次失败的刺激会使学生认为学习体操很苦，久而久之，发展为厌学心理。
2.急于求成心理
体操动作技术的掌握要经历运动技能形成的四个阶段，而这个过程的长短对每个学生来说是不尽相同的。有些学生自以为能力强、素质好，过高地估计自己，在练习动作时往往抱着“一举成功”的期望，而不是仔细思考动作技术的难点、重点、关键点以及用力的时机等。持“一举成功”心理的学生，总是在“一知半解”的情况下学习技术，当然是难以奏效的。这部分学生经过一段时间练习后，发现自己的成功值小于期望值，便由“求成”到失望，如再缺乏学习的耐心和吃苦精神，容易产生急躁情绪，进而发展成厌学心理。从掌握运动技术的过程来看，学生掌握体操动作技术的过程不是直线匀速上升的，一般是初期学有所获，一个阶段后动作技能出现波动甚至停滞不前，被心理学家称为“高原期”。这个时期正是技术飞跃的前奏，而处于“高原期”的学生信心下降，产生畏难心理，进而厌学。
3.胆怯心理
部分学生因身体素质较差，加上许多体操动作与自己平时掌握的体育技能毫无联系，技术动作练习往往有力不从心之感，动作经常失败，极易产生焦虑情绪，总觉得困难重重，于是自信心下降，以致错误地夸大动作的难度，导致胆怯心理。如果再缺乏信心和勇气，则会产生恐惧心理，害怕做错动作，进而产生不想练习的厌学心理。
二、消除厌学心理的主要措施
学生的厌学心理是学习动作技术的阻力，直接影响和削弱教学效果。但是，厌学心理并非不可改变，只要教师耐心指导，采用诱导性的教学手段与方法，运用亲切、鼓励的语言，形象、生动的讲解，以及优美、准确的示范，就能够激发学生积极练习的兴趣，帮助学生消除厌学心理。具体而言，可采取如下措施：
1.加强目的教育，激发内部动机
学习动机是是一种内在的驱动力，是人的需要的一种表现形式。人类的一切活动总是受某种动机和目的的驱使，学生学习体操的行动是否积极，同样与他们的学习动机是否强烈、目的是否明确紧密地联系在一起。因此，在教学中，教师要有意识地去做学生的思想工作，使学生清楚地知道做为一名合格体育教师所应达到的体操技术技能目标，以激发学生的内部动机。
2.不断改进教学方法，重视心理素质培养
教师在教学中要有高度的责任感和事业心，举止言行中要体现出对学生的关心和爱护，特别是对素质差的学生要表现出极大的热情与耐心。在教法上，要运用简明扼要、形象生动、风趣幽默的讲解，准确、娴熟、优美的动作示范，灵活多样、因人而异的教学方法，以及各种充满感染力的语言，加强学生心理素质培养，帮助学生树立学习信心，激发学习兴趣。
3.重视体操专项素质训练，打好基础
体操动作对身体各种素质要求较高，特别是灵敏、柔韧、协调及上肢力量素质，这些素质是学习和掌握动作的基础。因此，在课中，教师要根据体操专项特点，结合学生素质的具体情况，有目的地进行素质训练，为学生学习技术动作打好基础，基础扎实了，学动作就变得容易，学习信心也会因此得到增强。
4.严格考核，鞭策学习
教学中，教师应多采用评分的方法对学生的动作技术进行考核，让学生了解自己掌握动作技术的情况，进一步激发学生的学习兴趣，调动其积极性。考核也是对教学质量的一种检验，利于教师改进教学工作。因此，考核应严肃、认真、公正、准确，不宜为了暂时提高学生的兴趣而降低考核标准，避免学生在考核中产生侥幸心理，以鞭策学生养成勤奋学习的良好学风。
5.注重保护与帮助手段，克服恐惧心理
学生在进行练习时，会因稍一疏忽、犹豫，或因身体素质差，技术掌握不好，导致动作的“失败”或受伤，因此教师要随时运用保护措施与帮助的手段，以保证他们的安全，给学生以充分的安全感，这样就能使他们放心大胆地做练习。应注意的是，要根据学生掌握动作的熟练程度适时脱保，以防其产生依赖心理。
总之，在体操教学中，我们要采取各种有效的措施，消除学生的厌学心理，以更好地培养学生的体操技能，提高其体育素质，切实提高体操教学的实效，从而培养出高素质的体育人才。