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摘 要中学生素质教育的进程不断加快，其中包括了心理健康教育，已经成为中学生教育的必修课，尽管如此，国内中学生心理健康问题依然堪忧，一反面由于中学生恰好处于青春期，本身面临学业压力、青春期成长烦恼，存在很多心理冲突。另一方面，由于外界环境、家庭环境影响因素逐渐增多，互联网时代的信息传递较快，学生接收负面影响的机会较多，加上当下中学生多来于独生子女家庭，依赖性较强，心理较脆弱，容易受到外界因素影响。如果得不到正确的引导，长期的心理矛盾、冲突、压抑，会让学生备受煎熬，进而诱发心理障碍与疾病，最终影响学生的身心健康发展与学业进步。本文将简单分析当前我国中学生心理健康教育存在的不足，分析对策。
【关键词】中学生；心理健康；教育；问题；对策
青少年的心理健康教育，首先应该从心理知识教学入手，让中学生了解基本的心理知识，提高自我心理教育能力，对学习生活都大有帮助。其次，应该让中学生了解心理健康标准，引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观，进而帮助学生养成良好的人格，鼓励学生积极面对挫折、乐观向上生活。最后，还要适时了解学生心理状态，多与学生交流沟通，进而可以及时为学生提供心理辅导与帮助，避免学生心理问题隐患发生。
随着素质教育的不断深入，心理健康教育问题已经成为学生全面素质提高与发展的重要内容之一，作为老师，除了在心理健康教育方面提高关注，还应该结合社会、家庭等各方面资源，为学生创设良好的心理健康教育环境。
1 当前中学生心理健康教育中的问题
1.1 教育部门对中学生心理健康教育不够重视
尽管中学生心理健康教育已经是学生的素质教育的重要组成部分，但是目前为止，并没有专门、系统的心理健康教育教材，只有思想品德课程中会涉及到部分心理健康教育问题，老师所谓的心理教育只是将相关只是讲解下，或者是当有问题发生时，才会进行相应的教育与对策。而且很多学校都没有专业的心理教育者，大部分心理教育都是由品德老师或者班主任来完成的，学生得不到专业系统的心理健康教育。
另一方面，应试教育的压力依然存在，学校与家长还是比较侧重于学生的文化考试成绩，对于学生的心理健康状态还是不够关注，学校在课程分配上还是以文化学科为主，所以心理健康教育在整个教学过程中所占比例较小。学生无法得到准确及时的的心理健康辅导与帮助。
1.2 中学生心理健康外界影响因素较多，学校未能做到因材施教。
中学生的心理健康不仅受到自身因素影响，还受到多方面的外界影响，主要包括以下几方面：
1.2.1 家庭因素
现在大部分的中学生来自于独生子女家庭，在家长期受到重视和宠爱，在学校的地位变化，往往会让学生产生心理失衡，加上进入青春期后，学生渴望独立自由，却又对父母又有依赖的心理，也往往会让学生产生心理矛盾。
由于国内离婚率的持续上升，不少中学生也面临着单亲家庭的困扰，中少年处于性格养成的重要阶段，由于家庭的不完整及纷争往往会导致学生在与人相处过程中产生自卑、自我保护过强、过激等问题，长期以往就会引发心理疾病
1.2.2 社会网络媒体的影响
当下互联网的普及，是把双刃剑，为学生接触多方面知识提供了帮助，同时也让孩子的成长环境更为复杂，中学生通过互联网接触到很多信息，其中有好有坏，但是中学生处于人生观、价值观的养成阶段，对于事物的正确把握能力还很缺乏，往往会受到不良媒体的影响，从而养成不好的性格、习惯。
1.2.3 校园环境影响
学校对于升学率的重视，一方面忽视了学生的心理健康教育，另一方面又导致学生处于较大的学习压力之下。曾做过《你最担心的事情》的问卷调查，结果显示，大部分学生最担心的还是升学、排名、家长会等学习相关问题，在学校各公告栏张贴较多的也是考试、教学情况安排、知识传授等内容，对于心理健康教育宣传的内容很少。
以上的外界因素对学生的心理健康变化有着主要影响作用，老师并没有具有针对性的心理教育安排，因此，学生的心理健康教育得不到落实，无法发挥有效作用。
2 提高中学生心理健康教育质量的有效对策
2.1 为学生构建和谐的心理健康发展环境
老师应该与社会各界共同为青少年构建和谐的心理健康發展环境，首先，构建和谐的校园心理健康教育环境，在校园中注重宣传心理健康知识，设立专门的心理咨询室，配备专业的老师，可以让中学生有问题时候，有地方去倾诉和减压，定期为学生进行心理测试，多与学生进行多方面的了解沟通，实时掌握学生的心理状态；其次，加强与家长关于心理健康教育的沟通，让家长多陪伴孩子，就学生的心理状态与家长进行交流沟通，组织家长活动日，让家长参与到学生的心理健康教育活动；最后，我们还应该与社会相关组织交流合作，比如说敬老院、慈善机构、动物保护组织、攀岩组织等，组织学生一起去参加活动，锻炼学生的意志力，培养学生的爱心、孝心，让学生养成良好的性格，为将来人生提供正确方向。
2.2 健全心理健康教育机制
（1）教育部门应该编制针对性的系统教材，让学生系统性的了解心理知识，在心理问题出现时，可以及时自我调整，避免心理疾病产生；
（2）学校应该安排合理的心理课程时间，让学生在文化知识学习的同时，也提高心理素质；
（3）引进专业的心理教育老师，为学生提供专业有效的心理健康教育与帮助。
3 结束语
学校及社会各界都应该重视学生的心理健康教育，意识到心理健康教育不仅关系到学生的学习状况，也关系到学生未来成长与发展，关系到社会和谐与稳定，各界应该尽力为学生创设良好的心理健康发展环境，学校注重引导学生，健全心理健康教育机制，确保学生心理健康教育有效进行。
参考文献
[1]盖刚荣.农村中小学心理健康教育问题浅析[J].成功（教育），2009（02）.
[2]吴燕.浅析中学生健康心理的建立[J].成功（教育），2010（05）.
[3]廖全明，杨洪卫.渝东南地区中小学心理健康教育工作调查[J].重庆科技学院学报（社会科学版），2009（04）.
[4]周文斌.彝族、苗族及汉族杂居区初中生心理健康状况调查[J].楚雄师范学院学报，2005（010）.
[5]和秀梅，朱卫红.中学生心理健康教育的几点思考[J].大理学院学报（社会科学），2005（04）.
[6]郝兰英.注重心理卫生和培养心理健康儿童[J].大同职业技术学院学报，2001（01）.
[7]杨艺川.中学生心理健康教育与阅读疗法[J].福建图书馆理论与实践，2006（04）.
作者单位
西华师范大学生命科学学院 四川省南充市 637009
【关键词】中学生；心理健康；教育；问题；对策
青少年的心理健康教育，首先应该从心理知识教学入手，让中学生了解基本的心理知识，提高自我心理教育能力，对学习生活都大有帮助。其次，应该让中学生了解心理健康标准，引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观，进而帮助学生养成良好的人格，鼓励学生积极面对挫折、乐观向上生活。最后，还要适时了解学生心理状态，多与学生交流沟通，进而可以及时为学生提供心理辅导与帮助，避免学生心理问题隐患发生。
随着素质教育的不断深入，心理健康教育问题已经成为学生全面素质提高与发展的重要内容之一，作为老师，除了在心理健康教育方面提高关注，还应该结合社会、家庭等各方面资源，为学生创设良好的心理健康教育环境。
1 当前中学生心理健康教育中的问题
1.1 教育部门对中学生心理健康教育不够重视
尽管中学生心理健康教育已经是学生的素质教育的重要组成部分，但是目前为止，并没有专门、系统的心理健康教育教材，只有思想品德课程中会涉及到部分心理健康教育问题，老师所谓的心理教育只是将相关只是讲解下，或者是当有问题发生时，才会进行相应的教育与对策。而且很多学校都没有专业的心理教育者，大部分心理教育都是由品德老师或者班主任来完成的，学生得不到专业系统的心理健康教育。
另一方面，应试教育的压力依然存在，学校与家长还是比较侧重于学生的文化考试成绩，对于学生的心理健康状态还是不够关注，学校在课程分配上还是以文化学科为主，所以心理健康教育在整个教学过程中所占比例较小。学生无法得到准确及时的的心理健康辅导与帮助。
1.2 中学生心理健康外界影响因素较多，学校未能做到因材施教。
中学生的心理健康不仅受到自身因素影响，还受到多方面的外界影响，主要包括以下几方面：
1.2.1 家庭因素
现在大部分的中学生来自于独生子女家庭，在家长期受到重视和宠爱，在学校的地位变化，往往会让学生产生心理失衡，加上进入青春期后，学生渴望独立自由，却又对父母又有依赖的心理，也往往会让学生产生心理矛盾。
由于国内离婚率的持续上升，不少中学生也面临着单亲家庭的困扰，中少年处于性格养成的重要阶段，由于家庭的不完整及纷争往往会导致学生在与人相处过程中产生自卑、自我保护过强、过激等问题，长期以往就会引发心理疾病
1.2.2 社会网络媒体的影响
当下互联网的普及，是把双刃剑，为学生接触多方面知识提供了帮助，同时也让孩子的成长环境更为复杂，中学生通过互联网接触到很多信息，其中有好有坏，但是中学生处于人生观、价值观的养成阶段，对于事物的正确把握能力还很缺乏，往往会受到不良媒体的影响，从而养成不好的性格、习惯。
1.2.3 校园环境影响
学校对于升学率的重视，一方面忽视了学生的心理健康教育，另一方面又导致学生处于较大的学习压力之下。曾做过《你最担心的事情》的问卷调查，结果显示，大部分学生最担心的还是升学、排名、家长会等学习相关问题，在学校各公告栏张贴较多的也是考试、教学情况安排、知识传授等内容，对于心理健康教育宣传的内容很少。
以上的外界因素对学生的心理健康变化有着主要影响作用，老师并没有具有针对性的心理教育安排，因此，学生的心理健康教育得不到落实，无法发挥有效作用。
2 提高中学生心理健康教育质量的有效对策
2.1 为学生构建和谐的心理健康发展环境
老师应该与社会各界共同为青少年构建和谐的心理健康發展环境，首先，构建和谐的校园心理健康教育环境，在校园中注重宣传心理健康知识，设立专门的心理咨询室，配备专业的老师，可以让中学生有问题时候，有地方去倾诉和减压，定期为学生进行心理测试，多与学生进行多方面的了解沟通，实时掌握学生的心理状态；其次，加强与家长关于心理健康教育的沟通，让家长多陪伴孩子，就学生的心理状态与家长进行交流沟通，组织家长活动日，让家长参与到学生的心理健康教育活动；最后，我们还应该与社会相关组织交流合作，比如说敬老院、慈善机构、动物保护组织、攀岩组织等，组织学生一起去参加活动，锻炼学生的意志力，培养学生的爱心、孝心，让学生养成良好的性格，为将来人生提供正确方向。
2.2 健全心理健康教育机制
（1）教育部门应该编制针对性的系统教材，让学生系统性的了解心理知识，在心理问题出现时，可以及时自我调整，避免心理疾病产生；
（2）学校应该安排合理的心理课程时间，让学生在文化知识学习的同时，也提高心理素质；
（3）引进专业的心理教育老师，为学生提供专业有效的心理健康教育与帮助。
3 结束语
学校及社会各界都应该重视学生的心理健康教育，意识到心理健康教育不仅关系到学生的学习状况，也关系到学生未来成长与发展，关系到社会和谐与稳定，各界应该尽力为学生创设良好的心理健康发展环境，学校注重引导学生，健全心理健康教育机制，确保学生心理健康教育有效进行。
参考文献
[1]盖刚荣.农村中小学心理健康教育问题浅析[J].成功（教育），2009（02）.
[2]吴燕.浅析中学生健康心理的建立[J].成功（教育），2010（05）.
[3]廖全明，杨洪卫.渝东南地区中小学心理健康教育工作调查[J].重庆科技学院学报（社会科学版），2009（04）.
[4]周文斌.彝族、苗族及汉族杂居区初中生心理健康状况调查[J].楚雄师范学院学报，2005（010）.
[5]和秀梅，朱卫红.中学生心理健康教育的几点思考[J].大理学院学报（社会科学），2005（04）.
[6]郝兰英.注重心理卫生和培养心理健康儿童[J].大同职业技术学院学报，2001（01）.
[7]杨艺川.中学生心理健康教育与阅读疗法[J].福建图书馆理论与实践，2006（04）.
作者单位
西华师范大学生命科学学院 四川省南充市 637009