胃
　　
　　胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状，但10％～15％的感染者会得胃溃疡。
　　清洁方法：不熬夜，保持好心情。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、成、辣、酸、冷、烫的食物。
　　
　　肠与阑尾
　　
　　肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如益生菌和致病菌。前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。尤其对便秘者来说，大便中的毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。
　　阑尾处于大肠的起始部位，一些粪块进去后很难出来，肠道细菌更容易繁殖，使其继发感染，引起炎症。
　　清洁方法：最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜：工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
　　
　　肝
　　
　　肝脏就像一个化工厂，它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。如果经常喝酒或者大口、连着喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。除了酒精，暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”。
　　清洁方法：每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作：喝酒时速度要慢，最好用小杯：一日三餐按点吃，少吃脂肪、糖含量高的食物：保持愉快的心情。
　　
　　胆囊
　　
　　爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物——胆结石，最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内人侵的细菌等“脏物”有关。
　　清洁方法：多吃高纤维食物，少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物；少坐多活动，否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石；便前便后要洗手，因为一些肠道细菌、寄生虫会游走至胆管、胆囊引起结石。
　　
　　肾脏
　　
　　肾脏的主要功能是排泄。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，这时多余的水分和积蓄下来的毒素对身体有害，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。
　　清洁方法：少吃盐，多喝水，不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡；每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率：切忌乱吃药。
　　
　　肺
　　
　　吸烟是肺部最大的污染源，尼古丁、二氧化硫等有害物质不仅污染肺还会伤害肺。其次是空气污染，长时间处于烟尘环境中，容易形成“尘肺”。此外，衣食住行、四季交替都对肺有影响，如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。
　　清洁方法：多吃苹果，因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应；阴霾天气少出门，出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间；多喝水，不吸烟，如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。
　　
　　胰腺
　　
　　此外，还有一个容易忽略的“卫生死角”，那就是胰腺。近几年，我国胰腺炎发病率呈上升趋势，急性胰腺炎最突出的表现是疼痛、恶心、呕吐、黄疸，严重的甚至致命。因此建议要少喝酒、不要暴饮暴食、避免外伤。