【摘 要】
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为了有效的预防和治疗便秘,消除中老年人对药物的依赖,采用综合疗法防治便秘即一揉腹、点脐,静坐、晨饮、运动,调理饮食,养成便时,克服不良精神因素等,收效快,无副作用,方法
【机 构】
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157中心医院,广州,510510
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为了有效的预防和治疗便秘,消除中老年人对药物的依赖,采用综合疗法防治便秘即一揉腹、点脐,静坐、晨饮、运动,调理饮食,养成便时,克服不良精神因素等,收效快,无副作用,方法如下: 一、晨起前,双手掌重叠,顺时钟方向于脐周围轻揉腹部20～30次,然后用右手中指点扣肚脐(神厥穴)100次,全身放松静坐10～15分钟,意念排便。
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