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本文针对高校业余中长跑训练的实际情况和运动员的身体机能及技术特点,从训练的方法和恢复手段等两大方面进行了阐述。认为只有选择有针对性的训练的方法与手段,并解决好训练后的恢复才能快速提高运动成绩,完成高职院校田径队的业余训练任务。
谈高职院校业余田径队中长跑训练
【摘 要】
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本文针对高校业余中长跑训练的实际情况和运动员的身体机能及技术特点,从训练的方法和恢复手段等两大方面进行了阐述。认为只有选择有针对性的训练的方法与手段,并解决好训练
【机 构】
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辽宁职业学院
【出 处】
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中国科教创新导刊
【发表日期】
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2009年14期
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