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围绕不同BMI大学生的精神压力与影响因素进行实证调查,探索运动对缓解不同BMI大学生精神压力的适用效果.结果表明,性别差异、超重、低运动以及学习竞争、就业焦虑等因素对大学生精神压力有显著的负面影响；增加周运动次数和运动时间减轻体重对大学生减缓精神压力有显著的适用效果.同时,积极的运动健身为培育以强健体魄、愉悦心智、活跃人际为内核的新健康理念,引导大学生实现身心全面发展提供了理论依据和实证性借鉴.