【摘 要】
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青少年时期正是生长发育和力量增长的关键时期,因此,应采用正确而有效的方式提高青少年运动员的腿部力量和弹跳能力,使其身体素质得到协调发展,促进其运动水平的全面提高。
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青少年时期正是生长发育和力量增长的关键时期,因此,应采用正确而有效的方式提高青少年运动员的腿部力量和弹跳能力,使其身体素质得到协调发展,促进其运动水平的全面提高。
Therefore, adolescent athletes’ leg strength and bouncing ability should be improved in a correct and effective way so that their physical fitness can be coordinatedly developed and their sports level improved in an all-round way.
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