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一位耄耋之年的老人，自从离开工作岗位之后，给自己定了一条“天天万步走，活到九十九”的健身秘诀，已经坚持了二十多年。他一天两趟，定时从家里出来，来到雨山湖边，先绕绿地，再到小岛，一共三圈，早上五千，下午五千，整整万步。他年复一年，日复一日，严寒暑热，风霜雨雪从不间断，这已成了老人每天的“必修课”。