户外运动不宜大汗淋漓

来源 :健康向导 | 被引量 : 0次 | 上传用户:YY_SQYZ
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
进行户外运动的人们越来越多,那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢?美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查指出,一位优秀的跑步运动员在10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能跑完全程,但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小,体力消耗也会减小。而夏天,空气中灰尘等可吸入颗粒要比其他季节多,运动时由于呼吸急促,吸入到体内的污染物就会变多,对肺极为不好。对此,专家建议,在温度高、
其他文献
2009年4月的一天,一位母亲领着一个大约10岁的小男孩来到了山西医科大学第二医院血液科门诊,男孩长得虎头虎脑,活泼好动,但就是走路有些跛行。孩子的母亲说,前几天孩子在学校
国土资源部、财政部、国家发改委近日联合出台了《危机矿山接替资源找矿项目管理暂行办法》。根据该办法,今后尚可服务年限小于15年的矿山方可进行危机矿山接替资源找矿项目立
有人说幸福就是一瞬间的感觉,通常我们只会在某一个情景或者某一个镜头感觉特别幸福;也有人说知足常乐,与家人团聚是一种幸福,与心爱的人在一起也是一种幸福,被别人关心是一
以大同煤矿集团公司开发研制可回收尼龙套端锚式锚杆的实践为例,对可回收锚杆的参数设计、选材、样品的加工工艺进行了详细论述,介绍了锚杆的工业性试验情况,对试验结果进行
通过对梁宝寺煤矿副井永久井架累积沉降量的分析,发现冻结井筒施工期间井架沉降速度主要受工程地质条件和解冻时间的影响.井架各个支座的相对位移在冻结表土段施工时变化较大
据《Tunnels and Tunnelling International》2005年第3期报道,今年2月获悉,中国计划用31km长的海底隧道或海上桥梁通过琼州海峡将海南岛和大陆连接起来,现该项目的可行性研究工
任何疾病都能通过科学手段进行预防,癌症也不例外。世界癌症研究基金会去年公布的一份报告显示,在12种主要癌症中,有39%的病例是可以通过改善饮食、增加锻炼和减少饮酒得以预
日前,国家发改委、财政部、海关总署、国家税务总局发布公告,确认山东新汶矿业集团技术中心等37家企业技术中心为国家认定企业技术中心,并可享受有关税收优惠政策。
南瓜是果酸和维生素A的天然来源,这两种营养素具有亮白肌肤的功效。它不仅能令肌肤变得柔滑,而且还能令肌肤更好地吸收其他一些配料的营养成分。