用眼过度适当补充4类营养素

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虽然智能手机为现代人生活带来不少便捷,但是,若长时间过度使用,平时又未重视眼睛保养,恐导致眼睛提早老化,使青光眼、黄斑病变、白内障等问题提早报到。中老年人因老化,视力本就大不如前。倘若又经常紧盯手机、平板等电子产品,在用眼过度的情况下,恐使原先就不佳的眼睛状态更为雪上加霜,出现视力模糊、衰退等症状。营养师指出,想要预防上述问题的发生, Although smartphones bring a lot of convenience to modern life, if they are overused for a long time, they usually do not pay attention to eye care. They may lead to premature eye aging and early reporting of glaucoma, macular degeneration and cataracts. Due to aging in the elderly, the eyesight is not as good as before. If we often keep an eye on mobile phones, tablets and other electronic products, in the case of excessive use of the eye, we are afraid that the original poor eye condition even worse, such as blurred vision and recession. Dietitians pointed out that want to prevent the occurrence of these problems,
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