【摘 要】
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衰老是生命交响曲中最末一章,当人们弹奏这一章时,往昔的高亢激昂、聪明敏捷的音色已变得低暗消沉、愚笨迟纯。于是有人说,衰老是可怕的,衰老是不可抵挡的。而现代科学告诉人
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衰老是生命交响曲中最末一章,当人们弹奏这一章时,往昔的高亢激昂、聪明敏捷的音色已变得低暗消沉、愚笨迟纯。于是有人说,衰老是可怕的,衰老是不可抵挡的。而现代科学告诉人们,衰老是可以延缓的,是要保护好脑,勘于用脑,是可以延缓其到来的。 首先要增强脑营养。人脑每天要消耗人体全部能量的20～25％,所以要有意识地补脑。补脑的食物有鸡蛋、核桃、花生、大枣、排骨、白木耳、黑木耳、
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