【摘 要】
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收拾书柜是我每年过年的必修课，那些常年不换位置的书得调整一下坐次，那些看过的可以束之高阁——其实书柜本身也没多高，那些想看的放低一些。我倒是很喜欢随手阅读的那些时刻，很多一直啃不下的书就是在那些无心的时刻抓起来读了下去。 书架上多余的书早就更新给朋友们或者拿去书店做了共享，留下来的都是觉得可以珍藏的。但越是这样，这些书阅读的进度却越发慢了，因為能藏下来的书都不是应景要读的，所以就成了“最熟悉的陌
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收拾书柜是我每年过年的必修课，那些常年不换位置的书得调整一下坐次，那些看过的可以束之高阁——其实书柜本身也没多高，那些想看的放低一些。我倒是很喜欢随手阅读的那些时刻，很多一直啃不下的书就是在那些无心的时刻抓起来读了下去。
书架上多余的书早就更新给朋友们或者拿去书店做了共享，留下来的都是觉得可以珍藏的。但越是这样，这些书阅读的进度却越发慢了，因為能藏下来的书都不是应景要读的，所以就成了“最熟悉的陌生人”。倒是放假时从办公室里拿回来准备过节读的书占了先机。比如今年带回家的村上春树的新书《刺杀骑士团长》，一本《罗大里写给小朋友的人类简史》，一本新的儿童文学作品《蓝蓝和外星人》，还有一本朋友赠的《微醺时刻》，以及过节前正在读的《早上九点叫醒我》，这些书放在床头枕边，随手拿起来陆陆续续看完了。
长大后懂了，春节是孩子们的盛宴，于大人热闹少了很多，但似乎乐趣多了些许，私人生活的奢望被无限放大。初一早醒晚起，赖床到中午，看看书，看看手机，怎一个安然了得。而且这个状态下看书质量奇好，记得住，想得开，无他，唯心静尔。
看电视新闻，各地的书店、图书馆都有读者在看书、买书，这是多好的选择呀。尽管未必书中真有黄金屋、颜如玉，但是多读书就是自己给自己发红包，脚步去不了的地方看书了解，命运里不认识的人看书邂逅。坚持读下来气质都发生变化，那精神就像天天在过年，岂不是更自在？ 贺超
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湖北武汉一市民通过节食成功实现减肥，日前却出现头晕疲乏、胸闷心悸、冷汗淋漓等症状，被诊断为低血糖症。专家提醒，减肥时首先应考虑均衡营养的摄入，要“吃好”，否则会出现一系列副作用。 湖北省中医院肥胖专科主任肖明中说，减肥时既要保证身体每天需要的营养，又要控制热量摄入，完全停止摄入肉类和主食是不对的。 肖明中说，减重是为了减掉身体里的脂肪，而不是追求单纯的体重下降。营养摄入不够，会在减掉脂肪的同时
春节期间，家家户户免不了串门聚餐，餐桌消费成了绕不开的话题，但如何避免“每逢佳节胖三斤”？近日，中国疾控中心营养与健康所、中华预防医学会健康传播分会等6家专业机构联合发布“慧选营养，健康过节——2018春节食品消费建议”。 “硬菜”优选鱼虾类 肉类是春节必备的“硬菜”，选择和食用肉类，更应注意种类和食用量。目前我国多数居民摄入畜肉较多，禽和鱼类较少，结构不太合理。 专家介绍，鱼虾类脂肪含量低
“有慢性病的人最好缓慢地进行散步。”山西医科大学附属第一醫院心内科副主任医师靳春荣说，高血压患者要脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑不停地振，容易引起头晕；冠心病患者要在餐后1小时慢步走，以免诱发心绞痛，长期坚持有助改善心肌代谢，并减轻血管硬化；失眠者则要在晚上缓行半小时，休息15分钟后再睡觉，有较好的镇静催眠效果。 轻微认知障碍的人应该反臂背向散步，把两手背在后腰命门穴，缓步倒退50步，
《创造自然：亚历山大·冯·洪堡的科学发现之旅》，[德]安德烈娅·武尔夫著，边和译，浙江人民出版社2017年11月出版 亚历山大·冯·洪堡是谁？当《创造自然：亚历山大·冯·洪堡的科学发现之旅》（以下简称《创造自然》）一书出现在人们面前时，相信这是多数人问的第一个问题。 然而，这个问题不仅中国读者，甚至英语世界国家的读者也在问。因为，“今天——至少在英语世界里——洪堡在学术界之外几乎被遗忘了”。
尽管如今洪堡的著作躺在圖书馆里积满灰尘，但他的名字却随处可见：流过智利与秘鲁海岸的洪堡寒流（又称秘鲁寒流），墨西哥的洪堡山脉和委内瑞拉的洪堡峰，格陵兰有洪堡海角和洪堡冰川，在中国的北方、南非、新西兰以及南极，也有以他名字命名的山脉；300种植物和100多种动物都以“洪堡”命名；多种矿物的名称中也有洪堡的名字，等等。 有此殊荣，并不仅仅是因为他的盛名，而是他不满足于在书斋中，屡屡远行的结果。 1
春节假期一过完，气温就好像是过山车一样跌宕起伏，让我们不知道该穿什么厚度的衣服，也不知道该吃什么性味的食物。 春季是升发的季节，万物复苏、积极向上，其五行屬木、在脏为肝、在志为怒，所以春天如果升发太过的话容易出现肝阳上亢，常见的表现有：情志疾病复发、血压增高、目赤肿痛、易怒等。所以，我们应该注意水分、津液的补充，适当吃一些偏甜的食物，因为甜食和缓，容易让人开心，从而缓和易怒的情绪；另外要多吃一些
当洪堡站在当时公认的世界最高山峰钦博拉索山巅，满身疲惫地注视着眼前的景象。这里的植被分布带依次层叠：山谷里有棕榈树林和潮湿竹林，色彩鲜艳的兰花攀附在树干上。再往上，洪堡看到针叶树、橡树、赤杨以及成丛的小檗灌木，与他在欧洲森林里见到的十分相似；然后是高山植物，与他在瑞士山中采集的一样；另外还有地衣——这让他想起从极地和芬兰极北端的拉普兰区带回的样本。 从未有人用这样的方式看待过植物的分布，不再局限
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