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传统观点认为乳酸堆积是骨骼肌运动性疲劳的主要原因。但近些年越来越多的证据表明,乳酸的产生对肌肉收缩力的有害影响并不大,反而有利于肌肉的收缩,缓和了因细胞外液K＋升高导致的骨骼肌疲劳。骨骼肌疲劳是除了H＋之外还有其他因素（Na＋和K＋）参与的过程,单纯的乳酸堆积并不会导致疲劳。相反,运动中产生的适宜水平的乳酸可能参与氢离子和钠-钾泵之间的动态平衡调节过程,即适当水平的乳酸对骨骼肌的疲劳起着拮抗的作用。