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对于影响劳动者健康的过度劳动,以及损害工作与生活平衡关系的工作方式,是日本的一个重大议题.本文以调查研究为基础,讨论了日本长时间工作背景、雇佣制度、行业惯例,以及提出工作时间和工作方式对健康、工作与生活平衡带来的影响等.为防止过度劳动,应在削减加班的同时,从控制工作量、确保休息和生活时间等方面采取对策.