拯救你的“电脑脖”

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长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损.容易患上颈惟病、腰椎病等所谓职业病。下面介绍的这套健身操,可以帮助你摆脱颈椎病、腰椎病等所谓职业病的困扰。整套操由20个主要动作组成,在柔和的音乐下缓慢地练习,大约15分钟即可。
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