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不开心了就吃份甜食,或者喝瓶甜饮料——很多人都这样认为.理由是虽然甜昧可能会增肥,但却会给人带来快乐.可惜事实似乎并非如此.甜昧给人带来短暂的愉快之后,很快会让人重新归于沮丧和抑郁的状态.长此以往,可能更加严重.rn多喝甜饮料可能会加大抑郁风险rn对相关观察性研究所做的汇总分析发现,甜饮料消费量增加可能会增加抑郁风险.不过这并不意味着一口都不能喝,按糖的摄入量来分析,15克以下的糖摄入量和抑郁风险没有关联,但在15~100克之间,随着摄入量的增加,抑郁风险相对上升.