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体育理论课教学的主要任务是提高学生对体育锻炼的认识，启发学生锻炼身体的自觉性，学会锻炼身体的科学方法、卫生保健知识，促进学生生理和心理的健康发展，提高学生社会适应的能力。体育课堂注重以促进学生身体健康、传习运动技能为主的外场教学本来是无可厚非的。但我们思考体育课以 “健康第一”为指导思想，促进学生健康成长、注重运动技能专长形成的同时，是不是对体育课堂的理论课教学有所忽视，或更为偏激的说是“废弃”。这样的体育课堂是不是值得我们反省与思考。下面我就如何去找到中学体育理论课教学的迷失提一点自己的意见和建议。
一、在“辩证讨论中”学习青春期健康知识
中学时代是青春期一个快速发展的时期，有效的青春期教育可以降低青少年的犯罪率。每个学校都非常有必要去引导学生学习青春期生理和心理的健康知识，这就需要我们在充实教学内容，丰富教学方法上做出更多的思考。
1、以“知识问答、小组讨论”的形式让学生学习生理卫生知识
生理卫生知识更多的是以“性知识”为主题。老师提出问题后，分小组让学生去观察，去讨论，最后得出结论。相比以前的直接灌输，“知识问答、小组讨论”可以让更多的学生参与进来。我们可以这样设计教学：老师可以拿一个男性和女性的模型，让学生观察，然后结合自己的亲身体验，回答老师的问题：1观察模型，男人和女人有什么不同？2、生命是如何起源的？3、青春期男生和女生在生理发育上有什么不同？4、如何正确面对身体发育的特点？5、如何对性器官的卫生保健？6、如何正确面对性冲动和手淫？老师提出问题后，分小组讨论10分钟，然后依次回答老师提出的问题。
学生通过对6个问题的讨论回答，可以大大提高他们的参与程度，比传统的直接灌输的形式更能提高学生对青春期知识的兴趣。
2、以“辩论会、专题讲座”的形式促进学生心理健康和社会适应能力
随着社会的快速发展，学生面临着更多的升学压力和就业压力，他们自主的时间越来越少，获得的快乐也越来越少。繁重的作业、各种辅导班培训班加重了他们学习的压力，忽略了与同学、老师和家长的交流。而初中生正处在青春期发育最快的时期，他们开始展示自己的个性，开始学会叛逆，学生发生忧虑症、自闭症、逃学、早恋、离家出走、自杀等等现象越来越多。这些问题直接影响着学生的健康发展。
在教学中老师可以充分利用“辩论会”的形式，把学生分成男生和女生2个小组或者自由辩论。话题：1、你认为“早恋”正确吗？2、你认为多做作业、参加辅导班可以有效提高学习成绩吗？3、你认为抄写同学作业可以提高你的学习成绩吗？4、你认为逃避上课、离家出走可以减轻你的学习压力吗？5、你认为顶撞老师顶撞家长正确吗？6、当你心情不好时，你选择逃避还是选择面对？通过辩论，经老师总结后，学生能够发现自己所存在的问题，并知道如何去改正。老师也可以开展一些知识讲座，讲述学生丰富多彩的内心世界。例如：1、如何和异性交往？2、如何有效地与老师、家长沟通？3、如何有效地发泄？4、什么样的女生或男生受欢迎？5、如何面对老师、家长的批评？6、如何面对挫折和压力？通过专题讲座，讲述学生感兴趣的话题，实用而有效。
二、 把“发现法”运用到理论学习中去加强动作技能的学习
在《体育教学论》中，毛振明教授指出：发现法又称探索法、研究法，是指学生在学习体育的概念和原理时，教师只给他们一些实例和问题，让学生自己通过观察、验证性活动、思考、讨论和听讲等等途径去独立地探究学习，自行发现并掌握原理和结论的一种方法。
那么我们在理论课的教学中如何使用“发现法”教学呢？首先老师应该去调查学生喜欢哪些运动项目。比如：很多同学喜欢打篮球，喜欢看NBA。老师可以在《篮球单手肩上投篮》教学中使用“发现法”教学。《篮球单手肩上投篮》第一节课可以安排实践课教学，老师讲解示范动作后，让学生自己练习。这时，老师可以拿一个照相机把做的规范的和做的不规范的同学的动作拍下来。第二节课可以安排理论课教学，课题就是《影响投篮命中率的因素有哪些》，老师可以把第一节课拍的照片投影在屏幕上，让学生探讨10分钟。10分钟后，放一段篮球巨星科比的投篮视频，放完后让学生去比较手型、角度和身体的协调发力对命中率的影响，最后得出结论。通过“发现法”教学，同学们可以建立标准动作的抽象思维，初步了解自己的错误在哪里。第三节课，老师可以安排实践课教学，其目的主要是强化学生对单手肩上投篮技术的练习，通过这种教学设计，对动作技能的学习可能更有效果，更能够提高学生的学习兴趣。
三、 把营养饮食和业余锻炼习惯纳入到理论课学习中去提高学生的身体素质
1、合理调配饮食，促进营养素的吸取
学生在体育课上经常会出现胃痛、肌肉无力、由于肥胖导致体质较差的现象。这些现象可能和学生每天所吸取的营养素有关。营养素缺乏或不合理的膳食不仅会影响发育，而且会导致营养不良及各种营养缺乏症。那么在体育课上体育教师可以列出一份食谱，列出各种营养素，维生素等的含量表，和学生一起讨论，让学生清楚地了解各种食物的价值，明白各种营养素的功能以及缺乏的症状。
2、多参加体育锻炼，可以促进身体的发育
由于网络的飞速发展，电脑和手机的普及，很多学生花费大量的业余时间在电脑和手机上。时间长了也会产生很多的问题：学生近视率明显提高、免疫力、抵抗率下降、厌学。
在理论教学中，老师可以和学生一起探讨，“网络的危害性”，鼓励学生多参加体育活动，避免形成“网瘾”。体育的宗旨是“以健康第一为指导思想，增强体质，促进身体健康”。学生利用课余时间多参加一些体育运动可以促进身体的发育。研究调查显示，有氧运动尤其是慢跑、登高、跳绳等下肢运动，可以促进骨细胞的分裂增殖，对身高的增长很有帮助。
四、 体育理论课要向学生宣传顽强拼搏的体育精神
体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。改变个人的命运。在体育课上宣传体育顽强拼搏的精神，可以培养学生良好的意志品质。不仅对学生的文化学习乃至今后的人生都会起到重要作用。
体育老师可以在体育课上列举一些体育名人在遇到重大挫折后以坚强的意志获得胜利的事例或者播放经典的视频，在内心深处打动学生。看完视频后让学生讨论学习体育精神。例如：巴沙罗纳奥运会男子400米决赛：雷德蒙，英国400米记录保持者，两轮预赛中均获小组第一名。四年前，汉城奥运会因为脚伤，赛前2分钟退出比赛，为备战本届奥运会做了4次手术。这是他最后一次出征奥运会赛场。结果在 决赛中，起跑17秒后，旧伤复发，右大腿肌肉撕裂，此时距离终点只有175米。等待8年的奥运金牌梦提前宣告终结。但是，令人吃惊的一幕出现了，他摆脱教练的搀扶，一个人拖着受伤的腿，单脚跳到了终点。他即使没有获得胜利，但他却获得了尊重和骄傲，在场所有的观众都站起来为他加油喝彩。我们无法预知，在未来的十字路口会发生什么，但我们可以选择的是就此放弃还是忍痛前行，奔向胜利的终点。通往成功的跑道上，只有快慢之分，并无胜败之分。战胜对手只是最后的赢家，战胜自己，才是命运的强者。让学生们讨论“为什么这个运动员在受伤的情况下还要坚持跑到终点？”假如以后你们遇到困难应该如何去面对呢？通过学生辩证讨论，体会体育的拼搏精神。
五、 结束语
作为体育老师，要想真正的上好体育理论课，那就不单要精通体育理论知识，还要有一定的文化素质，并且在实践中不断总结积累，才有可能把体育理论课上的满堂生辉、出彩。我想只要体育老师认真备课，选择学生感兴趣的话题，研究教学方法，体育理论课也能上的很好。
（江苏省苏州市吴中区中小学生综合实践学校 215111）
一、在“辩证讨论中”学习青春期健康知识
中学时代是青春期一个快速发展的时期，有效的青春期教育可以降低青少年的犯罪率。每个学校都非常有必要去引导学生学习青春期生理和心理的健康知识，这就需要我们在充实教学内容，丰富教学方法上做出更多的思考。
1、以“知识问答、小组讨论”的形式让学生学习生理卫生知识
生理卫生知识更多的是以“性知识”为主题。老师提出问题后，分小组让学生去观察，去讨论，最后得出结论。相比以前的直接灌输，“知识问答、小组讨论”可以让更多的学生参与进来。我们可以这样设计教学：老师可以拿一个男性和女性的模型，让学生观察，然后结合自己的亲身体验，回答老师的问题：1观察模型，男人和女人有什么不同？2、生命是如何起源的？3、青春期男生和女生在生理发育上有什么不同？4、如何正确面对身体发育的特点？5、如何对性器官的卫生保健？6、如何正确面对性冲动和手淫？老师提出问题后，分小组讨论10分钟，然后依次回答老师提出的问题。
学生通过对6个问题的讨论回答，可以大大提高他们的参与程度，比传统的直接灌输的形式更能提高学生对青春期知识的兴趣。
2、以“辩论会、专题讲座”的形式促进学生心理健康和社会适应能力
随着社会的快速发展，学生面临着更多的升学压力和就业压力，他们自主的时间越来越少，获得的快乐也越来越少。繁重的作业、各种辅导班培训班加重了他们学习的压力，忽略了与同学、老师和家长的交流。而初中生正处在青春期发育最快的时期，他们开始展示自己的个性，开始学会叛逆，学生发生忧虑症、自闭症、逃学、早恋、离家出走、自杀等等现象越来越多。这些问题直接影响着学生的健康发展。
在教学中老师可以充分利用“辩论会”的形式，把学生分成男生和女生2个小组或者自由辩论。话题：1、你认为“早恋”正确吗？2、你认为多做作业、参加辅导班可以有效提高学习成绩吗？3、你认为抄写同学作业可以提高你的学习成绩吗？4、你认为逃避上课、离家出走可以减轻你的学习压力吗？5、你认为顶撞老师顶撞家长正确吗？6、当你心情不好时，你选择逃避还是选择面对？通过辩论，经老师总结后，学生能够发现自己所存在的问题，并知道如何去改正。老师也可以开展一些知识讲座，讲述学生丰富多彩的内心世界。例如：1、如何和异性交往？2、如何有效地与老师、家长沟通？3、如何有效地发泄？4、什么样的女生或男生受欢迎？5、如何面对老师、家长的批评？6、如何面对挫折和压力？通过专题讲座，讲述学生感兴趣的话题，实用而有效。
二、 把“发现法”运用到理论学习中去加强动作技能的学习
在《体育教学论》中，毛振明教授指出：发现法又称探索法、研究法，是指学生在学习体育的概念和原理时，教师只给他们一些实例和问题，让学生自己通过观察、验证性活动、思考、讨论和听讲等等途径去独立地探究学习，自行发现并掌握原理和结论的一种方法。
那么我们在理论课的教学中如何使用“发现法”教学呢？首先老师应该去调查学生喜欢哪些运动项目。比如：很多同学喜欢打篮球，喜欢看NBA。老师可以在《篮球单手肩上投篮》教学中使用“发现法”教学。《篮球单手肩上投篮》第一节课可以安排实践课教学，老师讲解示范动作后，让学生自己练习。这时，老师可以拿一个照相机把做的规范的和做的不规范的同学的动作拍下来。第二节课可以安排理论课教学，课题就是《影响投篮命中率的因素有哪些》，老师可以把第一节课拍的照片投影在屏幕上，让学生探讨10分钟。10分钟后，放一段篮球巨星科比的投篮视频，放完后让学生去比较手型、角度和身体的协调发力对命中率的影响，最后得出结论。通过“发现法”教学，同学们可以建立标准动作的抽象思维，初步了解自己的错误在哪里。第三节课，老师可以安排实践课教学，其目的主要是强化学生对单手肩上投篮技术的练习，通过这种教学设计，对动作技能的学习可能更有效果，更能够提高学生的学习兴趣。
三、 把营养饮食和业余锻炼习惯纳入到理论课学习中去提高学生的身体素质
1、合理调配饮食，促进营养素的吸取
学生在体育课上经常会出现胃痛、肌肉无力、由于肥胖导致体质较差的现象。这些现象可能和学生每天所吸取的营养素有关。营养素缺乏或不合理的膳食不仅会影响发育，而且会导致营养不良及各种营养缺乏症。那么在体育课上体育教师可以列出一份食谱，列出各种营养素，维生素等的含量表，和学生一起讨论，让学生清楚地了解各种食物的价值，明白各种营养素的功能以及缺乏的症状。
2、多参加体育锻炼，可以促进身体的发育
由于网络的飞速发展，电脑和手机的普及，很多学生花费大量的业余时间在电脑和手机上。时间长了也会产生很多的问题：学生近视率明显提高、免疫力、抵抗率下降、厌学。
在理论教学中，老师可以和学生一起探讨，“网络的危害性”，鼓励学生多参加体育活动，避免形成“网瘾”。体育的宗旨是“以健康第一为指导思想，增强体质，促进身体健康”。学生利用课余时间多参加一些体育运动可以促进身体的发育。研究调查显示，有氧运动尤其是慢跑、登高、跳绳等下肢运动，可以促进骨细胞的分裂增殖，对身高的增长很有帮助。
四、 体育理论课要向学生宣传顽强拼搏的体育精神
体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。改变个人的命运。在体育课上宣传体育顽强拼搏的精神，可以培养学生良好的意志品质。不仅对学生的文化学习乃至今后的人生都会起到重要作用。
体育老师可以在体育课上列举一些体育名人在遇到重大挫折后以坚强的意志获得胜利的事例或者播放经典的视频，在内心深处打动学生。看完视频后让学生讨论学习体育精神。例如：巴沙罗纳奥运会男子400米决赛：雷德蒙，英国400米记录保持者，两轮预赛中均获小组第一名。四年前，汉城奥运会因为脚伤，赛前2分钟退出比赛，为备战本届奥运会做了4次手术。这是他最后一次出征奥运会赛场。结果在 决赛中，起跑17秒后，旧伤复发，右大腿肌肉撕裂，此时距离终点只有175米。等待8年的奥运金牌梦提前宣告终结。但是，令人吃惊的一幕出现了，他摆脱教练的搀扶，一个人拖着受伤的腿，单脚跳到了终点。他即使没有获得胜利，但他却获得了尊重和骄傲，在场所有的观众都站起来为他加油喝彩。我们无法预知，在未来的十字路口会发生什么，但我们可以选择的是就此放弃还是忍痛前行，奔向胜利的终点。通往成功的跑道上，只有快慢之分，并无胜败之分。战胜对手只是最后的赢家，战胜自己，才是命运的强者。让学生们讨论“为什么这个运动员在受伤的情况下还要坚持跑到终点？”假如以后你们遇到困难应该如何去面对呢？通过学生辩证讨论，体会体育的拼搏精神。
五、 结束语
作为体育老师，要想真正的上好体育理论课，那就不单要精通体育理论知识，还要有一定的文化素质，并且在实践中不断总结积累，才有可能把体育理论课上的满堂生辉、出彩。我想只要体育老师认真备课，选择学生感兴趣的话题，研究教学方法，体育理论课也能上的很好。
（江苏省苏州市吴中区中小学生综合实践学校 215111）