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美国儿科医生曾警告说,睡眠不足会对青少年成长产生不利影响,有的研究者也表明青少年的暴躁和懒惰与睡眠不足有关。众所周知,人体生物钟和学校作息表规划时间的方式是不同的。然而,人们把自己调整到最佳状态（去学习）的能力是随自身生物钟的变化而变化的,并非约定俗成的时间表。
请别“绑架”青少年的睡眠时间
【摘 要】
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美国儿科医生曾警告说,睡眠不足会对青少年成长产生不利影响,有的研究者也表明青少年的暴躁和懒惰与睡眠不足有关。众所周知,人体生物钟和学校作息表规划时间的方式是不同的
【出 处】
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内蒙古教育
【发表日期】
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2015年3期
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