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消除大脑疲劳十法
消除大脑疲劳十法
来源 :税收与企业 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ccj5310110
【摘 要】
:
消除大脑疲劳十法静坐法———平稳地落座,全身自然放松,瞑目、静思而不受干扰,达到忘我的意境,用两分钟调节呼吸。包括腹式呼吸和静数呼吸,可不出声地数一、二、三、四……此法可
【出 处】
:
税收与企业
【发表日期】
:
1996年10期
【关键词】
:
脑疲劳
恢复精力
睡眠休息
视觉适应性
脑细胞
血液循环
血液供应
劣性刺激
腹式呼吸
中枢神经
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消除大脑疲劳十法静坐法———平稳地落座,全身自然放松,瞑目、静思而不受干扰,达到忘我的意境,用两分钟调节呼吸。包括腹式呼吸和静数呼吸,可不出声地数一、二、三、四……此法可进行5分钟。击弹法———两手掩耳,以两手掌心按住耳孔,五指自然斜向上按住后头骨,...
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