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健身专家赵之心的健身节目已在各地方电视台开播，他因此成了名人，并且拥有很多粉丝。人们在跟赵之心学习健身的同时，也很想了解他的养生之道。他说：“我的养生之道也就是走路、跑步、少吃、吃素等寻常招数，只不过是有毅力，几十年如一日，坚持锻炼，从不偷懒。”
赵之心：吃动平衡 最利养生
【摘 要】
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健身专家赵之心的健身节目已在各地方电视台开播，他因此成了名人，并且拥有很多粉丝。人们在跟赵之心学习健身的同时，也很想了解他的养生之道。他说：“我的养生之道也就是走路、跑
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2013年6期
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