寒冬里的睡眠品质自然和床品、被芯的质量息息相关，坊间的床品面料、被芯种类琳琅满目，常见的有羽绒、蚕丝、棉、纤维等多种，它们当中有天然的，有人造的。不同材质其实适合的人体体质各有侧异，要提升睡眠质量，最好根据家人的体质、区域选择合适的床品和被芯组合，现在《家人》带你来根据体质和所处区域组合今冬的床上最佳温暖搭配。
　　平和体质&寒暖得宜地区，各种材质灵活组合
　　市面上常见的适合冬季使用的天然床品材质有羽绒、蚕丝、棉等，它们按保暖性能排名，由高到低为：1，羽绒；2，蚕丝；3，棉花。按价格排名，由高到低则为：1，蚕丝；2，羽绒；3，棉质。此外还有人造纤维。
　　云贵川、两湖等中部地区寒暖相对得宜，秋季昼夜温差不大，冬季气温多在-5℃到10℃之间，有的地区还有暖气供应，冬季室温不会太低。平和型体质的人体温调节平衡能力强，夜间不至于过度燥热或虚寒，同时过敏的几率也低，因此在面料和被芯材质选择上，可以不用有太多顾忌。
　　相对来说，对于这一族群，棉是个不错的选择。棉是人类上古时期就使用的纤维，因此是人体适应最好、最舒适的一种纤维，很少有对棉过敏的人。它种植面积广，产量高，是植物纤维，因此价格低廉，是化纤之外最便宜的品种。《本草纲目》对棉的评价是“甘，温，无毒”。冬季人体气血运行偏慢，棉的温和对人体气血运行能有裨益。
　　在床品面料选择上，这类族群可选普通的平纹、斜纹类纯棉床品或真丝床品来搭配棉质被芯。要选保暖效果更好的棉质床品，要注意选精梳的高支高密的产品，支密度越高，保暖效果和触感越好。
　　热性体质&北方供暖地区，羽绒、真丝盈暖之选
　　体质偏燥热的人气血循环较一般人快，体温较常人要高，往往怕热不怕冷，冬天也如此。羽绒的保暖性能是天然纤维里最强大的一种，而蚕丝在《本草纲目》中记载：蚕属火，其性燥，故主治风湿痹痛、头风、消渴症结，有祛风除湿等解毒功效。为什么我们还要推荐热性体质和北方供暖地区的人选择羽绒、真丝呢？
　　我们先来看看羽绒和真丝的具体构成。羽绒是指鹅、鸭子以及其它水禽用作内层保暖用的，成芦花朵状的绒毛，是一种动物性蛋白质纤维。它的球状纤维上密布千万个三角形的细小气孔，能随气温变化而收缩膨胀，产生调温功能，同时透气吸湿性很好。蚕丝纤维内部组织多孔隙，这些孔隙轻柔、透气，因此蚕丝也具有很强的排湿、保暖功能。
　　请注意，这两款被芯都有很强的吸湿、透气、排湿的功能，这是关键。热性体质的人，或处在高室温情况下，人体都会排出大量水分，羽绒和蚕丝纤维中的空隙可以吸收人体排出的湿气，同时透气性好，湿气会上移，最终蒸发出去，因此在高室温和体温的情况下，仍能让人体保持较均衡的体温，被芯内部不存留人体排出的汗水。
　　但购买羽绒被、蚕丝被，这类族群要注意要选择轻薄的款式，太重反会太热。其中南方没有暖气的区域，热性体质的人选四斤的被芯一般就够了；北方有暖气区域，无论男女，被芯有三斤即可。在被面选择上，这一族群以纯棉或真丝面料更佳。其中真丝面料床品其所含蛋白与人体蛋白相近，亲肤性更好，长期使用可养颜健身。
　　
　　各材质缺点一览：
　　羽绒：羽绒毛细，如果被胎质量不好，会脱毛，对鼻炎或过敏患者可能有隐患。
　　蚕丝：蚕丝蛋白含量高，不能在日光下曝晒，放置时上面不能压东西，后续保养麻烦。
　　棉：排湿性差，受潮后易板结，甚至有异味，南方潮湿地区需经常晾晒。
　　人造纤维：易起球和产生静电，因此使用寿命短，隔一段时间就要更换。珊瑚绒被面因工艺的缘故，会掉浮毛，皮肤易过敏者和哮喘者慎用。
　　
　　4面料为100%高支高密防螨抗菌材料，填充物为聚酯纤维，有较强抗菌性能。HOLA特力和乐家居
　　5天丝粘胶提花加印花套系，适合供暖地区使用。水星家纺
　　6纯棉面料，适合冬季有暖气的区域使用。HOLA特力和乐家居
　　7 100%高支纯棉斜纹面料，手感柔软细腻。水星家纺
　　体质虚寒&无供暖区域，多管齐下造温室
　　对这类族群来说，要达到满意的温暖感受，要格外注意被芯和床品面料的搭配。
　　对于居住于无供暖区域或体质一般虚寒的人士来说，保暖性能强大的羽绒和蚕丝是很好的选择，只是被芯最好厚重一点。床品面料方面，可以选择磨毛纯棉或贡缎棉质面料，真丝面料触感柔滑，但略有凉意，因此不推荐这类族群使用。
　　不过对重度虚寒人士来说，被芯反而最好选择棉被和纤维被，原因是羽绒被、蚕丝被的透气排湿性太好了，其纤维的中空部分会吸收使用者身体的热量，体质过度虚寒者冬季气血循环凝滞，使用这类被芯往往会觉得被子太轻，有一种飘忽的冷感，睡不塌实。这类族群若选羽绒和蚕丝被，要注意选厚重的磨毛珊瑚绒被面，阻隔热气流失，实现优异保暖效果。
　　磨毛珊瑚绒是一种聚酯纤维面料。聚酯纤维就是涤纶。它价格低廉，在被面、被芯中都有应用，被面更为多见，随着纺织工艺的进步，近年来冬季床品中，珊瑚绒面料如钻石棉、舒绒棉、磨毛棉等，更隐隐有盖过天然纤维的势头，因其表面多经磨毛处理，呈细腻的绒状，肌肤触感非常温暖，因此适合湿冷酷寒、无供暖地区使用。
　　对体质重度虚寒或酷寒地区的人士来说，若羽绒、蚕丝、棉都不满意的话，人造纤维是最后的救星。大部分人造纤维的保暖能力都不如天然纤维，但人类科技的进步就是为了超越自然，人造纤维也有逆天级温暖品种，如“新雪丽”。它是一种超细纤维，保暖性是羽绒的1.5倍，要知道羽绒的保暖能力是普通人造纤维的3倍。同时它的吸水量只有其自重的1%，环境潮湿也不影响使用。它近年来推出了被芯品种，在一些高档寝具品牌中有所应用，畏寒族群有心的话，可以寻找这类被芯，结合磨毛面料，来打造出满意的温暖床品组合。
　　
　　人造纤维选购、使用知识：
　　1.纤维被有孔数的分别，孔是指纤维中的空芯部位，孔数越多，保暖性、弹性、透气性越好。
　　2.选购纤维被时可用力按压被子，能迅速恢复原型的被子纤维质量更好，使用寿命长。
　　3.珊瑚绒产品使用前最好先过一遍水，洗涤时使用可除静电洗涤液。
　　4.最好用30℃以下的冷水和中性洗涤剂洗涤，不可漂白和干洗。