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结合笔者多年从事跳远训练和比赛的亲身经验并参考相关文献资料,提出了青少年运动员在跳远运动中腰腹力量训练、助跑训练及起跳训练方案。研究表明通过合理地选择训练手段和安排训练内容,运动员的跳远能力得到了有效的提高。
青少年运动员跳远训练研究
【摘 要】
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结合笔者多年从事跳远训练和比赛的亲身经验并参考相关文献资料,提出了青少年运动员在跳远运动中腰腹力量训练、助跑训练及起跳训练方案。研究表明通过合理地选择训练手段和
【机 构】
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义乌廿三里中学
【出 处】
：
湖北体育科技
【发表日期】
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2011年3期
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