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心理案例：不要忘了灾难中的孩子
天津滨海爆炸事故不仅给人们的生命、财产造成极大的损失，也给人们的心灵造成了极大的伤害。我们心理咨询室在同心协力抢险救援的同时，也开始了对受灾人群的心理救助，其中就包括部分孩子，他们跟大人一样，心灵遭受了伤害。
案例一：5岁的佳佳原本是个独立性很强的女孩，很喜欢自己玩，也习惯了和父母分床睡觉。灾难发生后，佳佳变得离不开妈妈了，里外缠住妈妈，也不愿意自己睡觉，一离开妈妈就哭哭啼啼、哆哆嗦嗦，总要妈妈抱，简直像个没断奶的小娃娃。佳佳怎么了？原来，佳佳的家离爆炸地点较近，爆炸当天，佳佳爸爸被炸碎的窗户玻璃划伤了脸。佳佳看到了爸爸血肉模糊的脸，也看到了妈妈惊恐流泪的脸，她吓坏了。
案例二：3岁的楠楠原本是个爱说爱笑的小男孩，灾难发生后，他一直不说话，更听不到他的笑声，晚上还经常失眠、尿床。更奇怪的是，过了一段时间，当他开口说话的时候却变得吞吞吐吐，一点都不流利。楠楠的妈妈说，自己家离灾区挺远的，家里也没有人受伤，孩子怎么就变成这样了。原来，事故发生后，楠楠的父母对此次事件非常关注，看电视，看报纸，和朋友通电话，嘴里总是说些爆炸、灾难、悲惨、死亡等词语，他们没有留意到楠楠就在身边。孩子目睹了这一切，不仅看到了电视画面上的惨状，还看到了父母痛苦的神情和眼泪。楠楠因为不懂得到底发生了什么而陷于惊恐之中。
心理解析：孩子心灵也在受伤
事情就是这样，灾难发生后，孩子的心灵也在受伤。
一、孩子的心会遭受首度创伤。所谓首度创伤，就是灾难本身给孩子造成的心灵创伤。大部分孩子没有受伤，但是，孩子可能目睹了亲友的受伤，目睹了灾后匆忙又混乱的救援过程，家长又没跟孩子说清楚到底发生了什么，孩子会在异常困惑中受到心理创伤。再有，由于重大灾难突然降临，家长也难免会感到恐慌，家长的情绪反应会强烈地感染孩子，孩子也会陷于莫名的恐惧之中，加重心灵的伤害。案例一就属于这样的首度创伤。
二、孩子的心会遭受再度创伤。如果说灾难本身是首度创伤，那么，灾情的发展，灾后的各种相关信息的传播，也会对孩子造成心灵创伤。比如，孩子会因为电视上不断回放的画面而感到恐惧，尤其是小孩子，他们弄不懂事态究竟有多严重，甚至会认为这件事就发生在自己身边，从而感到不知所措和恐慌。对有亲友遇难或者受伤的孩子来说，身边人的非故意地议论，也会给他们的心灵造成无形的打击。案例二就属于这样的再度创伤。
孩子受到惊吓后，心灵受伤的反应有哪些？
面临灾难，特别是像爆炸造成的大灾难，孩子心灵受到创伤后，在心理或行为上都会产生许多反应。前面案例中孩子的反应，最突出的一点就是心理学上的退行作用。由于受到惊吓，他们的心理行为退化了，退到了更小的时候，5岁的佳佳变得总要妈妈抱，3岁的楠楠则经常尿床，这些都是最典型的表现。
一般说来，孩子在灾难中受到惊吓的反应包括：行为退化，畏惧夜晚，睡眠失调，害怕上学，害怕将来的灾难，害怕与灾难有关的自然现象，等等。单就学前孩子来说，通常的反应为：行为退化，吸手指头，尿床，害怕黑暗或动物，黏父母，畏惧夜晚，噩梦不断，大小便失禁，说话困难，突然口吃，食欲减退或增加，等等。
孩子的这些反应通常又有两种表现：一是即时的反应，也就是灾难发生当时就出现的反应，往往不会持续很久，逐渐会淡化下来；一是延后的反应，也就是灾难发生后经过一个潜伏期才出现的反应，可能在灾难发生数周后逐渐地表现出来，甚至可能在孩子长大后才表现出来。
心理对策：抚慰孩子受伤的心灵
不要以为孩子的这些创伤反应是“小儿科”而掉以轻心。家长应该及时采取有效对策，抚慰孩子受伤的心灵，减少或化解灾难造成的心灵创伤。
一、最大限度地减少再度创伤
孩子还小，心灵经不住不断地“暴风骤雨”，因此，应最大限度地减少孩子经受再度创伤的可能性。
1.减少孩子对灾后情境的正面接触，包括相关图片和电视画面，避免这些信息反复出现在孩子的视线中；
2.如果孩子已经接触到这类信息，家长应尽量用孩子能理解的话作出解释，减少不必要的误解和恐慌；
3.家长尽量不在孩子面前议论灾难，即便迫不得已说起来，也要避开“死亡”、“悲惨”、“可怕”等字眼；
4.家长不要在孩子面前表现出恐慌，要尽量做到镇定和安静，让孩子从正面情绪中感到安慰；
5.家长要尽力创造条件，保持家庭平静而正常的生活和作息；
6.家长可以跟孩子一起探讨灾后人们的团结互助、坚强乐观，在孩子心中种下一些积极的种子。
二、及时有效地采取抚慰措施
在避免再度创伤的同时，家长还要主动采取措施及时抚慰。
1.孩子受到惊吓后，家长可以把孩子抱在怀里，进行肌肤触摸，比如，用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部，利用身体接触安抚孩子；
2.在接触身体的同时，家长还应该用轻柔舒缓的声音和孩子说话，这样能最大限度地起到安抚作用；
3.家长和孩子玩需要相互肢体触碰的亲子游戏，在游戏中安抚孩子；
4.利用一切可能的方式，比如，讲好听的故事，看好看的画册，来转移孩子的注意力；
5.对于有表达能力的孩子，家长应该耐心倾听，让孩子把内心的恐惧情绪宣泄出来，然后再适当地安抚；
6.家长不要勉强孩子进食，要通过给孩子准备可口的饭菜来诱发食欲，最好采取多餐的方式进食；
7.安排一些睡前活动，特别是一些温馨的亲子游戏，让孩子获得安全感。
三、充分发挥玩具的抚慰作用
玩具，对安抚小孩子灾后受伤的心灵有特殊的作用。
1.玩具可以给孩子不安的心灵一个小小的港湾。比如，娃娃及动物玩具可以满足孩子的情感需要，通过触摸和拥抱这些柔软可爱的玩具，孩子会在心理上有一种很舒服的感觉，不安的心灵仿佛有了一个小小的港湾可以停靠。
2.玩具可以给孩子受伤的心灵更多的安全感。比如，质地柔软、手感舒适的玩具，很容易成为孩子心理依靠和情感交流的对象，让心灵获得安全感。
3.玩具可以让孩子的惊恐情绪得到舒缓。比如，抚摸柔软玩具的感觉，会让孩子的心慢慢舒展，让焦虑不安的情绪慢慢平静。
为了更好地发挥玩具的心理安抚作用，在给孩子选择玩具时要注意：
1.玩具颜色应该是柔和的粉色系列；
2.玩具表情应该是笑的、开心的、可爱的；
3.整个玩具应该是柔软的，而不是坚硬的；
4.玩具大小要适中，适合被孩子抱入怀中；
5.玩具应该是结实的，以免玩耍中破损，再次造成对孩子的身心伤害。
天津滨海爆炸事故不仅给人们的生命、财产造成极大的损失，也给人们的心灵造成了极大的伤害。我们心理咨询室在同心协力抢险救援的同时，也开始了对受灾人群的心理救助，其中就包括部分孩子，他们跟大人一样，心灵遭受了伤害。
案例一：5岁的佳佳原本是个独立性很强的女孩，很喜欢自己玩，也习惯了和父母分床睡觉。灾难发生后，佳佳变得离不开妈妈了，里外缠住妈妈，也不愿意自己睡觉，一离开妈妈就哭哭啼啼、哆哆嗦嗦，总要妈妈抱，简直像个没断奶的小娃娃。佳佳怎么了？原来，佳佳的家离爆炸地点较近，爆炸当天，佳佳爸爸被炸碎的窗户玻璃划伤了脸。佳佳看到了爸爸血肉模糊的脸，也看到了妈妈惊恐流泪的脸，她吓坏了。
案例二：3岁的楠楠原本是个爱说爱笑的小男孩，灾难发生后，他一直不说话，更听不到他的笑声，晚上还经常失眠、尿床。更奇怪的是，过了一段时间，当他开口说话的时候却变得吞吞吐吐，一点都不流利。楠楠的妈妈说，自己家离灾区挺远的，家里也没有人受伤，孩子怎么就变成这样了。原来，事故发生后，楠楠的父母对此次事件非常关注，看电视，看报纸，和朋友通电话，嘴里总是说些爆炸、灾难、悲惨、死亡等词语，他们没有留意到楠楠就在身边。孩子目睹了这一切，不仅看到了电视画面上的惨状，还看到了父母痛苦的神情和眼泪。楠楠因为不懂得到底发生了什么而陷于惊恐之中。
心理解析：孩子心灵也在受伤
事情就是这样，灾难发生后，孩子的心灵也在受伤。
一、孩子的心会遭受首度创伤。所谓首度创伤，就是灾难本身给孩子造成的心灵创伤。大部分孩子没有受伤，但是，孩子可能目睹了亲友的受伤，目睹了灾后匆忙又混乱的救援过程，家长又没跟孩子说清楚到底发生了什么，孩子会在异常困惑中受到心理创伤。再有，由于重大灾难突然降临，家长也难免会感到恐慌，家长的情绪反应会强烈地感染孩子，孩子也会陷于莫名的恐惧之中，加重心灵的伤害。案例一就属于这样的首度创伤。
二、孩子的心会遭受再度创伤。如果说灾难本身是首度创伤，那么，灾情的发展，灾后的各种相关信息的传播，也会对孩子造成心灵创伤。比如，孩子会因为电视上不断回放的画面而感到恐惧，尤其是小孩子，他们弄不懂事态究竟有多严重，甚至会认为这件事就发生在自己身边，从而感到不知所措和恐慌。对有亲友遇难或者受伤的孩子来说，身边人的非故意地议论，也会给他们的心灵造成无形的打击。案例二就属于这样的再度创伤。
孩子受到惊吓后，心灵受伤的反应有哪些？
面临灾难，特别是像爆炸造成的大灾难，孩子心灵受到创伤后，在心理或行为上都会产生许多反应。前面案例中孩子的反应，最突出的一点就是心理学上的退行作用。由于受到惊吓，他们的心理行为退化了，退到了更小的时候，5岁的佳佳变得总要妈妈抱，3岁的楠楠则经常尿床，这些都是最典型的表现。
一般说来，孩子在灾难中受到惊吓的反应包括：行为退化，畏惧夜晚，睡眠失调，害怕上学，害怕将来的灾难，害怕与灾难有关的自然现象，等等。单就学前孩子来说，通常的反应为：行为退化，吸手指头，尿床，害怕黑暗或动物，黏父母，畏惧夜晚，噩梦不断，大小便失禁，说话困难，突然口吃，食欲减退或增加，等等。
孩子的这些反应通常又有两种表现：一是即时的反应，也就是灾难发生当时就出现的反应，往往不会持续很久，逐渐会淡化下来；一是延后的反应，也就是灾难发生后经过一个潜伏期才出现的反应，可能在灾难发生数周后逐渐地表现出来，甚至可能在孩子长大后才表现出来。
心理对策：抚慰孩子受伤的心灵
不要以为孩子的这些创伤反应是“小儿科”而掉以轻心。家长应该及时采取有效对策，抚慰孩子受伤的心灵，减少或化解灾难造成的心灵创伤。
一、最大限度地减少再度创伤
孩子还小，心灵经不住不断地“暴风骤雨”，因此，应最大限度地减少孩子经受再度创伤的可能性。
1.减少孩子对灾后情境的正面接触，包括相关图片和电视画面，避免这些信息反复出现在孩子的视线中；
2.如果孩子已经接触到这类信息，家长应尽量用孩子能理解的话作出解释，减少不必要的误解和恐慌；
3.家长尽量不在孩子面前议论灾难，即便迫不得已说起来，也要避开“死亡”、“悲惨”、“可怕”等字眼；
4.家长不要在孩子面前表现出恐慌，要尽量做到镇定和安静，让孩子从正面情绪中感到安慰；
5.家长要尽力创造条件，保持家庭平静而正常的生活和作息；
6.家长可以跟孩子一起探讨灾后人们的团结互助、坚强乐观，在孩子心中种下一些积极的种子。
二、及时有效地采取抚慰措施
在避免再度创伤的同时，家长还要主动采取措施及时抚慰。
1.孩子受到惊吓后，家长可以把孩子抱在怀里，进行肌肤触摸，比如，用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部，利用身体接触安抚孩子；
2.在接触身体的同时，家长还应该用轻柔舒缓的声音和孩子说话，这样能最大限度地起到安抚作用；
3.家长和孩子玩需要相互肢体触碰的亲子游戏，在游戏中安抚孩子；
4.利用一切可能的方式，比如，讲好听的故事，看好看的画册，来转移孩子的注意力；
5.对于有表达能力的孩子，家长应该耐心倾听，让孩子把内心的恐惧情绪宣泄出来，然后再适当地安抚；
6.家长不要勉强孩子进食，要通过给孩子准备可口的饭菜来诱发食欲，最好采取多餐的方式进食；
7.安排一些睡前活动，特别是一些温馨的亲子游戏，让孩子获得安全感。
三、充分发挥玩具的抚慰作用
玩具，对安抚小孩子灾后受伤的心灵有特殊的作用。
1.玩具可以给孩子不安的心灵一个小小的港湾。比如，娃娃及动物玩具可以满足孩子的情感需要，通过触摸和拥抱这些柔软可爱的玩具，孩子会在心理上有一种很舒服的感觉，不安的心灵仿佛有了一个小小的港湾可以停靠。
2.玩具可以给孩子受伤的心灵更多的安全感。比如，质地柔软、手感舒适的玩具，很容易成为孩子心理依靠和情感交流的对象，让心灵获得安全感。
3.玩具可以让孩子的惊恐情绪得到舒缓。比如，抚摸柔软玩具的感觉，会让孩子的心慢慢舒展，让焦虑不安的情绪慢慢平静。
为了更好地发挥玩具的心理安抚作用，在给孩子选择玩具时要注意：
1.玩具颜色应该是柔和的粉色系列；
2.玩具表情应该是笑的、开心的、可爱的；
3.整个玩具应该是柔软的，而不是坚硬的；
4.玩具大小要适中，适合被孩子抱入怀中；
5.玩具应该是结实的，以免玩耍中破损，再次造成对孩子的身心伤害。