【摘 要】
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<正>夏至以后,空气的湿度更是大幅度上升,所以人会感到闷热难受。对于季节气候的变化,虽然人体会做出相应的调整去适应,但对于极端的气候来说人体的适应能力是很有限的,对于
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<正>夏至以后,空气的湿度更是大幅度上升,所以人会感到闷热难受。对于季节气候的变化,虽然人体会做出相应的调整去适应,但对于极端的气候来说人体的适应能力是很有限的,对于老年人来说更是如此。防暑湿是夏季养生的主要内容,正如《理虚元鉴·卷上·知防》所说,"夏防暑,又防因暑而致感寒;长夏防湿"。具体来说,除了起居活动和环境方面的讲究外,中医食物疗法可放在
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