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耐力跑是一项具有较高锻炼价值的体育运动,它能提高学生的呼吸系统和心血管系统的功能,从而达到促进生长发育、增强体质的目的。锻炼不受场地、性别、年龄的限制,一年四季均可进行。但它强度大,持续时间长,容易产生疲劳。初中学生,学习任务重,对耐力跑普通不感兴趣,针对这些现状可以从以下几个方面进行提高: