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摘要如今跆拳道品势学习十分盛行,多数高校以俱乐部型式开展,社会中也存在大量的跆拳道俱乐部,大量的跆拳道爱好者着实促进了跆拳道的教学和发展。本文根据笔者对跆拳道教学经验的总结,提出了六点对跆拳道教学的原则和一些传统的跆拳道的教学方法的归纳。
中图分类号:G426文献标识码:A
跆拳道品势是跆拳道技术体系的重要组成部分,也是我们全面认识和理解跆拳道的重要途径。当前跆拳道的品势学习在各高校俱乐部和社会团体的俱乐部中十分受欢迎,为了保证跆拳道品势学习在各种俱乐部中的顺利开展和发展。笔者通过多年来对跆拳道的教学经验和实践,对跆拳道教学中具有普通意义的教学经验和教学方法进行总结,提出一些教学原则和教学方法的进行探讨,希望能促进更多的跆拳道老师正确的选用教学方法,不断提高教学质量。
1 跆拳道品势的简述
跆拳道品势(又称型),是指练习以技击为主要内容,通过攻守进退的动作编排,达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术的套路相似,即将一定数量的动作编排起来,形成固定模式的套路。跆拳道的品势有多种,基本品势有太极、高丽、金刚等。通过品势的练习,可使身体各部位得到较为全面的训练,并能有效的增进体质。品势修炼,是跆拳道爱好者以武会友,切磋技艺,交流思想,增进友谊的一种方式。同时跆拳道品势作为跆拳道的一个重要组成部分,具有极高的观赏价值,也是运动员提高竞技水平的一种方式。其精彩的演练,会给观众带来健与美的感受,丰富人们的业余文化生活。
2 跆拳道品势的教学原则探讨
首先,“以技为本,武德为先”的原则,跆拳道品势是韩国的传统体育项目,有着悠久的历史,是韩国劳动人发在长期的社会实践中创造的一项宝贵文化遗产。同时它也是一项非常坚苦的运动,需要克服疼痛和枯燥感。所以,跆拳道所要传授的不仅是技术技能,更要在教学中培养学生在继承优良文化传统,发扬吃苦耐劳、勇于战胜困难的精神,始终贯彻思想教育,礼始礼终的跆拳道优良品质,把学员们培养成讲道德,讲文明,讲礼貌的一代新人。关于技能,由于跆拳道品势较多,动作相似和重复经常出现,只有反复练习才会掌握技术。教师除了直接示范、语言讲解、口令提示、纠正错误外,还要注意充分利用先进科技,将多媒体教学带入到跆拳道的品势教学中,帮助学生建立完整、正确的动作形象概念。其次,“严格耐心,相互提高”的原则,俗话说“严师出高徒”。无论任何教学,教师要认真严格的要求自己,对待自己所要传授的知识要有敬业和奉献精神,这是取得良好教学效果的保证。严格是教师严于律已,认真的对待所要传授的知识和技能,不断提高知识的技术水平。另外是严格要求学生,尽职尽责,一些不苟的对待学生和传授的知识与技能。然而,教学仅有严格的一面还是不够,还必须抱有热情和耐心,特别是对待基础差、年龄大、进步慢的学员,教师更要不厌其烦,一视同仁,绝不可冷淡、歧视。教师应善于从学生身上吸取经验和长处,做到教学中相互促进,努力提高自己身综合素质。最后,“区别对待,循序渐进”的原则,由于学员的年龄,性别,身体素质情况的不同,个体差异是很大的,所以在跆拳道品势教学中运动量与教学目标的安排应有所区别,因人而异。一般来说,青少年体质较好,接受能力较强,对于他们的运动量应该适当大些,而年龄较大者,身体素质相对较差,恢复也较慢,运动量相对于青少年要稍小些。青少年模仿能力强,应不断提高学习者的难度,并以形象教学为主,精讲多练;年龄大的学员,掌握了相当的生活经验,应多些形象的比喻加在教学语言中,加点逻辑思维教学,使其更好地理解动作。对那些学习困难,接受能力较差的学员,教师要多些耐心和鼓励,采取一些解教学方法和辅助练习,使其有信心完成学习任务。难和易,简和繁、深和浅都是相对的。同是跆拳道品势,对一些人来说很复杂,但对别一些人可能就是比较容易。因此,在教学中教师要随时观察和了解学生的反馈信息,及时调整不适当的部分。在跆拳道品势教学中,我们应先由简单开始,应先教手型,手法,步型,步法,而后再教完整连贯动作,或者把一个复杂的动作分解成几个步骤,先断后连。正确的理解教学原则是使用合理的教学方法的一种保证。
3 跆拳道教学方法的探讨
跆拳道品势教学的教学方法要根据每节课程的教学任务、教材内容、教授的对象的水平和能力,以及教学条件等具体情况而定。教学方法要有放有矢,讲究实效,灵活运用。具体的教学方法有:第一,讲授法,运用语言的形式对跆拳道品式进行讲解、口令、提示、暗示等。讲授法是跆拳道品势教学中运用的最多的教学方法,它是教师向学生进行教育,指导学生掌握正确技术的基本方法。讲授法在跆拳道品势教学中应注意几个方面,一方面,讲解的语言要目的明确、符合学生的水平和能力、通俗易懂。讲解应该根据教学任务和步骤,重点讲清一两个问题,待学生理解接受后,再讲另一个问题。即语言要简明,到位。另一个方面要注意讲解的时机和效果。教师讲解时应当学生注意力集中时进行,学生在进行练习时必要的讲解一定要短,不宜过多的进行详细的讲解。第二,示范法,教师以具体的动作为范例,使学生了解所学动作的形象、风格、要领和方法。标准的示范不仅可以使学生建立准确的动作定位,还可以提高学生的学习兴趣,是跆拳道品势教学中不可缺少的教学方法。跆拳道品势教学中经常采用的示范有正面示范、侧面示范、镜面示范和背面示范。为了显示动作的左右距离,一些对称性的动作应常用正面示范,如教准备式和手法练习。为了显示动作的前后距离和步法,教学中采用侧面示范。如果教授的内容是一些简单的定势造及基本功练习,教师应多采用镜面示范方法。而跆拳道品势的动作复习及全套动作练习,应当常采用背面示范。第三,练习法,跆拳道品势教学中,学生感知的技术,必须要经过亲身实践多次才能掌握,因而练习法是教学中大量且经常采用的教学方法。练习法应根据学生对跆拳道品势的掌握情况来决定应采用的方法。学生对运动技术技能掌握的泛化阶段中,对运作的整体还是比较模糊,认识情况不好,这个阶段的练习多数应该采用分解练习。学生对运动技术技能掌握的强化阶段,这个阶段学生对跆拳道的技术动作有了一定的认识,但并不十分清楚明了,动作间的连接并不流畅,这时教师应多要求学生做完整的练习,来强化学生对动作技能完整的认知。学生对运动技术技能掌握达到了自动化阶段时,这时学生都比较熟悉和完整的掌了一些跆拳道的套路,教师应提出更好的要求,将一些分解了的套路组合起来进行练习,即组合练习,以此来提高学生整体对跆拳道势品学习的理解和掌握。第四,比赛法,比赛法同其他教学法相比,能合理利用,竞争因素,使学生处于高度集中和兴奋状态,对机体的能力提出了更高的要求。它可以有效地发展身体素质及必理素质,培养学生在复杂环境下沉着、果敢和自制的能力,发扬集体主义精神。教学中采取分组集体比赛、推选代表比赛、个人测验比赛等手段,对激发学生情绪,提高教学效果有着非常显著的作用。
制定对跆拳道教学的正确的教学原则是跆拳道品势教学质量能够获得提升的前提,在正确教学原则的基础上,合理、灵活的选择教学手段和方法是使跆拳道品势学习和推广的有力保证。在跆拳道比较盛行的今天,作为跆拳道的教师或教练们更应该在正确的教学原则下推出和推进灵活多样并且有实际作用的教学方法,来满足广大跆拳道爱好者们对跆拳道品势学习的渴望与需求,来推行跆拳道在未来的发展。
参考文献
[1]高谊,陈立人.跆拳道[M],北京体育大学出版社,2001.
[2]刘卫军.跆拳道[M],北京体育大学出版社,2000:1- 30.
[3]杨俊涛.互动教学法在体育教学中的运用[J].河南:天中学刊,2008.10.
中图分类号:G426文献标识码:A
跆拳道品势是跆拳道技术体系的重要组成部分,也是我们全面认识和理解跆拳道的重要途径。当前跆拳道的品势学习在各高校俱乐部和社会团体的俱乐部中十分受欢迎,为了保证跆拳道品势学习在各种俱乐部中的顺利开展和发展。笔者通过多年来对跆拳道的教学经验和实践,对跆拳道教学中具有普通意义的教学经验和教学方法进行总结,提出一些教学原则和教学方法的进行探讨,希望能促进更多的跆拳道老师正确的选用教学方法,不断提高教学质量。
1 跆拳道品势的简述
跆拳道品势(又称型),是指练习以技击为主要内容,通过攻守进退的动作编排,达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术的套路相似,即将一定数量的动作编排起来,形成固定模式的套路。跆拳道的品势有多种,基本品势有太极、高丽、金刚等。通过品势的练习,可使身体各部位得到较为全面的训练,并能有效的增进体质。品势修炼,是跆拳道爱好者以武会友,切磋技艺,交流思想,增进友谊的一种方式。同时跆拳道品势作为跆拳道的一个重要组成部分,具有极高的观赏价值,也是运动员提高竞技水平的一种方式。其精彩的演练,会给观众带来健与美的感受,丰富人们的业余文化生活。
2 跆拳道品势的教学原则探讨
首先,“以技为本,武德为先”的原则,跆拳道品势是韩国的传统体育项目,有着悠久的历史,是韩国劳动人发在长期的社会实践中创造的一项宝贵文化遗产。同时它也是一项非常坚苦的运动,需要克服疼痛和枯燥感。所以,跆拳道所要传授的不仅是技术技能,更要在教学中培养学生在继承优良文化传统,发扬吃苦耐劳、勇于战胜困难的精神,始终贯彻思想教育,礼始礼终的跆拳道优良品质,把学员们培养成讲道德,讲文明,讲礼貌的一代新人。关于技能,由于跆拳道品势较多,动作相似和重复经常出现,只有反复练习才会掌握技术。教师除了直接示范、语言讲解、口令提示、纠正错误外,还要注意充分利用先进科技,将多媒体教学带入到跆拳道的品势教学中,帮助学生建立完整、正确的动作形象概念。其次,“严格耐心,相互提高”的原则,俗话说“严师出高徒”。无论任何教学,教师要认真严格的要求自己,对待自己所要传授的知识要有敬业和奉献精神,这是取得良好教学效果的保证。严格是教师严于律已,认真的对待所要传授的知识和技能,不断提高知识的技术水平。另外是严格要求学生,尽职尽责,一些不苟的对待学生和传授的知识与技能。然而,教学仅有严格的一面还是不够,还必须抱有热情和耐心,特别是对待基础差、年龄大、进步慢的学员,教师更要不厌其烦,一视同仁,绝不可冷淡、歧视。教师应善于从学生身上吸取经验和长处,做到教学中相互促进,努力提高自己身综合素质。最后,“区别对待,循序渐进”的原则,由于学员的年龄,性别,身体素质情况的不同,个体差异是很大的,所以在跆拳道品势教学中运动量与教学目标的安排应有所区别,因人而异。一般来说,青少年体质较好,接受能力较强,对于他们的运动量应该适当大些,而年龄较大者,身体素质相对较差,恢复也较慢,运动量相对于青少年要稍小些。青少年模仿能力强,应不断提高学习者的难度,并以形象教学为主,精讲多练;年龄大的学员,掌握了相当的生活经验,应多些形象的比喻加在教学语言中,加点逻辑思维教学,使其更好地理解动作。对那些学习困难,接受能力较差的学员,教师要多些耐心和鼓励,采取一些解教学方法和辅助练习,使其有信心完成学习任务。难和易,简和繁、深和浅都是相对的。同是跆拳道品势,对一些人来说很复杂,但对别一些人可能就是比较容易。因此,在教学中教师要随时观察和了解学生的反馈信息,及时调整不适当的部分。在跆拳道品势教学中,我们应先由简单开始,应先教手型,手法,步型,步法,而后再教完整连贯动作,或者把一个复杂的动作分解成几个步骤,先断后连。正确的理解教学原则是使用合理的教学方法的一种保证。
3 跆拳道教学方法的探讨
跆拳道品势教学的教学方法要根据每节课程的教学任务、教材内容、教授的对象的水平和能力,以及教学条件等具体情况而定。教学方法要有放有矢,讲究实效,灵活运用。具体的教学方法有:第一,讲授法,运用语言的形式对跆拳道品式进行讲解、口令、提示、暗示等。讲授法是跆拳道品势教学中运用的最多的教学方法,它是教师向学生进行教育,指导学生掌握正确技术的基本方法。讲授法在跆拳道品势教学中应注意几个方面,一方面,讲解的语言要目的明确、符合学生的水平和能力、通俗易懂。讲解应该根据教学任务和步骤,重点讲清一两个问题,待学生理解接受后,再讲另一个问题。即语言要简明,到位。另一个方面要注意讲解的时机和效果。教师讲解时应当学生注意力集中时进行,学生在进行练习时必要的讲解一定要短,不宜过多的进行详细的讲解。第二,示范法,教师以具体的动作为范例,使学生了解所学动作的形象、风格、要领和方法。标准的示范不仅可以使学生建立准确的动作定位,还可以提高学生的学习兴趣,是跆拳道品势教学中不可缺少的教学方法。跆拳道品势教学中经常采用的示范有正面示范、侧面示范、镜面示范和背面示范。为了显示动作的左右距离,一些对称性的动作应常用正面示范,如教准备式和手法练习。为了显示动作的前后距离和步法,教学中采用侧面示范。如果教授的内容是一些简单的定势造及基本功练习,教师应多采用镜面示范方法。而跆拳道品势的动作复习及全套动作练习,应当常采用背面示范。第三,练习法,跆拳道品势教学中,学生感知的技术,必须要经过亲身实践多次才能掌握,因而练习法是教学中大量且经常采用的教学方法。练习法应根据学生对跆拳道品势的掌握情况来决定应采用的方法。学生对运动技术技能掌握的泛化阶段中,对运作的整体还是比较模糊,认识情况不好,这个阶段的练习多数应该采用分解练习。学生对运动技术技能掌握的强化阶段,这个阶段学生对跆拳道的技术动作有了一定的认识,但并不十分清楚明了,动作间的连接并不流畅,这时教师应多要求学生做完整的练习,来强化学生对动作技能完整的认知。学生对运动技术技能掌握达到了自动化阶段时,这时学生都比较熟悉和完整的掌了一些跆拳道的套路,教师应提出更好的要求,将一些分解了的套路组合起来进行练习,即组合练习,以此来提高学生整体对跆拳道势品学习的理解和掌握。第四,比赛法,比赛法同其他教学法相比,能合理利用,竞争因素,使学生处于高度集中和兴奋状态,对机体的能力提出了更高的要求。它可以有效地发展身体素质及必理素质,培养学生在复杂环境下沉着、果敢和自制的能力,发扬集体主义精神。教学中采取分组集体比赛、推选代表比赛、个人测验比赛等手段,对激发学生情绪,提高教学效果有着非常显著的作用。
制定对跆拳道教学的正确的教学原则是跆拳道品势教学质量能够获得提升的前提,在正确教学原则的基础上,合理、灵活的选择教学手段和方法是使跆拳道品势学习和推广的有力保证。在跆拳道比较盛行的今天,作为跆拳道的教师或教练们更应该在正确的教学原则下推出和推进灵活多样并且有实际作用的教学方法,来满足广大跆拳道爱好者们对跆拳道品势学习的渴望与需求,来推行跆拳道在未来的发展。
参考文献
[1]高谊,陈立人.跆拳道[M],北京体育大学出版社,2001.
[2]刘卫军.跆拳道[M],北京体育大学出版社,2000:1- 30.
[3]杨俊涛.互动教学法在体育教学中的运用[J].河南:天中学刊,2008.10.