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刚刚结束的巴西里约奥运会令很多运动员的梦想变为了现实。羽毛球和乒乓球是中国传统的优势项目，其中乒乓球男子单打冠军马龙实现了个人男单“大满贯”，羽毛球男子单打冠军谌龙同样也成为世界羽坛又一位“大满贯”球手。然而荣誉和欢笑的背后则是不为人知的汗水和泪水、坚持和拼搏。
马龙 里约奥运会乒乓球男子单打冠军
2016年明12日，里约奥运会乒乓球男子单打决赛，马龙击败张继科，首次夺得奥运男单冠军，实现个人男单大满贯。此前，作为中国乒乓球男队的队长马龙率领中国男队战胜日本队拿到奥运男团冠军。走下赛场的一瞬间，一向内敛的马龙隋不自禁地用双手摆出一个心形，然后说了句，“终于圆满了！”没有任何庆祝，只是拿着国旗绕场一周向观众致谢。如他对自己的个人比赛风格评价一般，除了稳健并没有什么特别之处。马龙也成为历史上首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回番总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手！
国乒总教练刘国梁曾不止一次说过，马龙和张继科互相缺少对方身上的东西，张继科有个性、有血眭，马龙细腻、稳定、低调，互补起来就完美了。此前，央视还曾报道说，对于内敛沉静的马龙，主帅刘国梁平时以呵护鼓励为主，而对于张继科，则必须痛快地骂酲他。
汗水浇灌的奖牌
1988年出生于辽宁鞍山的马龙，5岁接触乒乓球，6岁拿到全市第一，15岁进入国家队，18岁就跟随中国男团获得不莱梅世锦赛团体赛冠军，成为中国乒乓球队最年轻的世界冠军。然而，马龙与乒乓球结缘，竟然是因为儿时身体差，父母希望通过打乒乓球提高他的身体素质。马龙儿时的教练曾说，因为乒乓球既能“锻炼身体”，又“不容易受伤”，所以马龙的父亲决定让马龙打乒乓球，而马龙之前基本没摸过球拍。
马龙儿时的教练还表示，马龙在乒乓球方面很有天赋，球感好、步伐快，打球训练也很刻苦，是一位难得的好苗子。“当年别人每次练一筐球（200多個），马龙要练两筐球。记得有一次马龙的胳膊都练肿了，他眼睛里含着泪也要坚持。”
马龙家教很严格，从基本礼仪到处事原则，从小父亲就对他要求很高。虽然父亲经常用“练好了有包子，练不好有拳兴”的话吓唬马龙，但勤勉的马龙哪里用得上父亲的拳头。刚进北京队时，马龙总是训练课后加练，即便是在父亲来看他的日子里也是一样。当父亲从鞍山坐火车到北京先农坛体校来看他的时候，父子之间却是这样一幕场景：父亲一言不发地坐在训练场边看着马龙，而马龙就在球台上加练发球，爷儿俩一连几个钟头没有一句话，空荡荡的球馆里只有‘乒乒乓乓’练球的声音。
少年时的马龙好像比别人更知道犯错误是一件令人难堪的事情，以致于会为了避免犯错而压抑天性，表现出极为强大的克制力。北京队的闫永国教练说过：“马龙是个好孩子，为人老实本分。当了世界冠军以后还和从前—样，不是锋芒外露那个劲儿。”
在北京队教练的心中，马龙给人的印象，是无论任何事情，都不能影响到他的正常训练。“有的时候因为第二天要训练，队里有个活动或者什么的，让他拉个晚他都不干。”闫教练说，“这孩子内秀，而且非常有自制力。”每到周末，一批进北京队的孩子都去外面玩去了，只有马龙例外。“他知道我办公室里有一台配了游戏机的宽屏电视，周末就来管我借钥匙，就是看看电视、打打游戏，绝对不出去疯。”闫教练说，“所以到现在他除了打球，也没有太多的业余爱好，就是好看个足球，有时候自己踢一踢，非常喜欢巴萨，喜欢梅西。”但之后有一次，那台电视出了些毛病，闫教练逗马龙：‘马龙，你看你把我电视弄坏了，都不出影了。”马龙小声说了几句没有，就低着头不出声了。看他这个样子，闫教练拍拍他的肩膀，“和你开玩笑呢！”但从那以后，马龙再也没来借过钥匙。
场外亲和力爆棚
后来，马龙代表国家队征战沙场。除了场上获得的优异成绩，马龙在场外也堪称“劳模”。比赛结束后，面对众多的球迷，以及堆满眼前希望得到签名的笔记本，马龙几乎都来者不拒。虽然经常身上还挂着比赛用的大背包和毛巾，他手上动作却没有丝毫停顿，面对各个角度凑过来求合影的人，他也都微笑配合。许多曾经赛场的志愿者都表示，所有运动员中最喜欢马龙。俊朗的外貌自然是原因之_，另外和他接触的人都有种如沐春风的感觉也是重要的因素，在狭窄的空间和短暂的时间之内，马龙通常都会给人留下很有亲和力的印象。
赛后采访，马龙一个人在采访通道逗留的时间，几乎是其他球员的三倍。赛后的混合采访区，排着好几拨媒体记者。马龙在走进混采区之前，会拿起毛巾将脸上的汗仔仔细细地擦干，然后才不慌不忙地走过来。不管是相熟还是陌生，不用记者招呼，他就会放下背包，站定了准备回答问题。好几拨记者，采访就如车轮战，同一个问题往往要回答好几遍。甚至与比赛和自身无关的问题，马龙也不会拒绝。
勤奋、努力、懂事、克己，这些仿佛是马龙身上的标签。从少年时对于犯错的过度恐惧，到成年后对赢得荣誉的执着践行。马龙总是力求面面俱到，从不允许自己随心所欲而表现得随随便便，这源于他一直以来的习惯，也是他对自己的要求。
赛后小故事
马龙、张继科决战里约乒台之巅，赛后的奖赏竟然是刘国梁煮的方便面，还卧了两个鸡蛋。刘国梁还曾爆料说，2012年亚锦赛，张继科0：4惨败给马龙，赛后没有和马龙握手，当时争议比较大，因为一般赛后握手是惯例，张继科当时不知道脑子在想什么，可能没有看见。不过事后张继科给马龙道歉了，还给马龙夹菜敬酒赔罪。然而这种小事并没有影响他俩之间的友情。曾有记者问“被困荒岛时，你希望和谁在一起？”张继科回答是“马龙”，而马龙回答是“张继科”。
谌龙 里约奥运会羽毛球男子单打冠军
很多人都不会忘记，8月19日羽毛球男子单打半决赛谌龙战胜丹麦选手阿塞尔森后，接受记者采访时，谌龙一度想要离开混采区，不过经记者提醒，他回来表示可以再回答一个问题。答完后，谌龙不顾记者还在提问，迅速离开，留下了一脸茫然的记者。谌龙这样的行为引发争议，也从侧面看出谌龙较强的个}生。 第二天，经过74分钟激战，谌龙力克马来西亚选手李宗伟，拿下里约奥运羽毛球男单金牌，这是他第一次赢得奥运会金牌，加上此前的两座世锦赛桂冠，谌龙成为世界羽坛又一位“大满贯”球手。生在林丹和李宗伟打造的时代，谌龙—直在他们的光芒下成长。2016年的里约，谌龙的时代终于到来。赛后采访中，谌龙一扫前一日的惜字如金，压力全无的他俨然变成了“话唠”，从女朋友到教练，从辛苦备战到感恩父母，滔滔不绝。
顽强拼搏争第一
谌龙1989年出生在湖北荆州，1996年进入荆州市少儿体校。他7岁那年拿起羽毛球拍，从此与羽毛球结下不解之缘。儿时的谌龙是个不折不扣的淘气包，谌龙的启蒙教练回忆说：“刚进体校的谌龙特别顽皮，是个孩子王，训练时常常喜欢和队友们耍笑，要是我背过身去他们就嘻嘻哈哈，我一转过来他们又很认真地在打，我就吓唬他说，你再这样，就不用练了。“这个下马威让谌龙收敛了些淘气的个性，也给谌龙的羽球生涯打下了良好的基础，让他懂得不管做什么事都要一心一意。
2000年，谌龙进入厦门队。当时父母只是希望他能够有一个健康的身体，并不要求他打出什么成绩，但好胜心强的谌龙不这么想，10岁出头的谌龙意志很坚定：“必须打下去，不然前面的苦不就白吃了！”谌龙还说：“我还没去北京，还没进国家队呢！”年幼的谌龙给自己设定好下一个目标，要打进国家队！这个梦想在2006年实现了。
2006年6月9日，谌龙被选入国家队二队，那年他17岁，每天和世界冠军站在同一片场地训练，每天面对的是反复的训练和压力，队里的竞争很激烈，挫折打磨着谌龙的个性。2008年北京奥运会，谌龙被调入一队。谌龙一直是林李时代的中坚力量，也正是崛起于这个时代，令谌龙一直以来容易被人所忽视。自2009年随中国队_起夺得苏迪曼杯桂冠以来，谌龙开始逐渐成长为世界一流球手，连续在世界大赛上创造佳绩。
2012年，他在伦敦奥运会上夺得铜牌，与中国队其他队员共捧汤姆斯杯。2014年，他成为新的男单世界第一，并在当年的世锦赛中战胜李宗伟夺冠。第二年，他在世锦赛上再次战胜李宗伟，捍卫了自己在世界羽坛的地位。去年，谌龙一直保持在世界第一的位置，拿到了5站超级赛的冠军，成为夺得超级赛冠军最多的人。
团体赛魔咒
虽然谌龙—直被外界看做是林丹的接班人，但过程并不顺利。特别是在里约奥运周期，谌龙输完林丹又输日本韩国选手，逐渐被扣上了每逢大赛必“掉链子”的帽子。
今年5月昆山汤姆斯杯，担纲第一单打的谌龙又输球了，中国1：3止步八强。为什么要用“又”？因为2014年印度汤姆斯杯男团半决赛中国对日本，谌龙出任一单，以0：2遭田儿贤一吊打，最终中国队以0：3遭日本横扫。2014年韩国仁川亚运会男团决赛，谌龙出任一单，以1：2不敌孙完虎，中国队最终大比分2：3与冠军失之交臂。作为男队领军人物出战的谌龙一再受挫，连续三次“一单”输球，中国队三次被淘汰。让人们给他冠上了“不擅长打团体赛”的帽子，甚至对他比赛中的心理承受能力提出异议。谌龙仿佛陷入了团体赛魔咒。由于團体赛上表现不佳，关于谌龙能否扛起中国羽毛球男单“大旗”的争议一直以来不绝于耳。
来到里约，谌龙婉拒过多的采访，用“少说多做”的方式避免外界干扰，一心向个人的首个奥运冠军发起冲击。终于，谌龙实现了自己里程碑式的突破，让外界更有理由相信，如今的谌龙，能在日后的团体赛上接替林丹，成为中国羽毛球队真正的顶梁柱。
从2009年初排名在百位之外，到如今加冕“大满贯”殊荣，这其中的艰辛只有自己才能体会。他用自己的方式成为中国新一代羽球王子，不是林丹模式，谌龙开启了“龙时代”！
赛后小故事
比赛结束后，谌龙当然不会忘记女友王适娴正在看台上，在“送完”球拍和球衣后，他很快就找到了女友。他先举起左手，指着王适娴，然后又双手竖起大拇指，比划了一个爱心的图案。而王适娴看到后哭着向他竖起了大拇指表示祝贺。颁奖仪式上，尽管李永波就站在身边，谌龙仍亲吻了王适娴脸颊，一脸甜蜜。王适娴同样也是羽毛球运动员，本届奥运会因不敌李雪芮和王仪涵，没有获得参赛资格。但她在得知自己无缘奥运之后，就先办了巴西的签证，追随男友来到里约，做起了后勤保障工作。
赛后，谌龙坦言，能够夺冠离不开羽毛球队的帮助，总教练李永波赛前甚至还询问他“要不要喝鸡汤”。其实李永波的担心是多余的，因为谌龙的女友每天都亲自为谌龙做饭，煲鸡汤。事实也证明，鸡汤作用不错。
马龙 里约奥运会乒乓球男子单打冠军
2016年明12日，里约奥运会乒乓球男子单打决赛，马龙击败张继科，首次夺得奥运男单冠军，实现个人男单大满贯。此前，作为中国乒乓球男队的队长马龙率领中国男队战胜日本队拿到奥运男团冠军。走下赛场的一瞬间，一向内敛的马龙隋不自禁地用双手摆出一个心形，然后说了句，“终于圆满了！”没有任何庆祝，只是拿着国旗绕场一周向观众致谢。如他对自己的个人比赛风格评价一般，除了稳健并没有什么特别之处。马龙也成为历史上首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回番总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手！
国乒总教练刘国梁曾不止一次说过，马龙和张继科互相缺少对方身上的东西，张继科有个性、有血眭，马龙细腻、稳定、低调，互补起来就完美了。此前，央视还曾报道说，对于内敛沉静的马龙，主帅刘国梁平时以呵护鼓励为主，而对于张继科，则必须痛快地骂酲他。
汗水浇灌的奖牌
1988年出生于辽宁鞍山的马龙，5岁接触乒乓球，6岁拿到全市第一，15岁进入国家队，18岁就跟随中国男团获得不莱梅世锦赛团体赛冠军，成为中国乒乓球队最年轻的世界冠军。然而，马龙与乒乓球结缘，竟然是因为儿时身体差，父母希望通过打乒乓球提高他的身体素质。马龙儿时的教练曾说，因为乒乓球既能“锻炼身体”，又“不容易受伤”，所以马龙的父亲决定让马龙打乒乓球，而马龙之前基本没摸过球拍。
马龙儿时的教练还表示，马龙在乒乓球方面很有天赋，球感好、步伐快，打球训练也很刻苦，是一位难得的好苗子。“当年别人每次练一筐球（200多個），马龙要练两筐球。记得有一次马龙的胳膊都练肿了，他眼睛里含着泪也要坚持。”
马龙家教很严格，从基本礼仪到处事原则，从小父亲就对他要求很高。虽然父亲经常用“练好了有包子，练不好有拳兴”的话吓唬马龙，但勤勉的马龙哪里用得上父亲的拳头。刚进北京队时，马龙总是训练课后加练，即便是在父亲来看他的日子里也是一样。当父亲从鞍山坐火车到北京先农坛体校来看他的时候，父子之间却是这样一幕场景：父亲一言不发地坐在训练场边看着马龙，而马龙就在球台上加练发球，爷儿俩一连几个钟头没有一句话，空荡荡的球馆里只有‘乒乒乓乓’练球的声音。
少年时的马龙好像比别人更知道犯错误是一件令人难堪的事情，以致于会为了避免犯错而压抑天性，表现出极为强大的克制力。北京队的闫永国教练说过：“马龙是个好孩子，为人老实本分。当了世界冠军以后还和从前—样，不是锋芒外露那个劲儿。”
在北京队教练的心中，马龙给人的印象，是无论任何事情，都不能影响到他的正常训练。“有的时候因为第二天要训练，队里有个活动或者什么的，让他拉个晚他都不干。”闫教练说，“这孩子内秀，而且非常有自制力。”每到周末，一批进北京队的孩子都去外面玩去了，只有马龙例外。“他知道我办公室里有一台配了游戏机的宽屏电视，周末就来管我借钥匙，就是看看电视、打打游戏，绝对不出去疯。”闫教练说，“所以到现在他除了打球，也没有太多的业余爱好，就是好看个足球，有时候自己踢一踢，非常喜欢巴萨，喜欢梅西。”但之后有一次，那台电视出了些毛病，闫教练逗马龙：‘马龙，你看你把我电视弄坏了，都不出影了。”马龙小声说了几句没有，就低着头不出声了。看他这个样子，闫教练拍拍他的肩膀，“和你开玩笑呢！”但从那以后，马龙再也没来借过钥匙。
场外亲和力爆棚
后来，马龙代表国家队征战沙场。除了场上获得的优异成绩，马龙在场外也堪称“劳模”。比赛结束后，面对众多的球迷，以及堆满眼前希望得到签名的笔记本，马龙几乎都来者不拒。虽然经常身上还挂着比赛用的大背包和毛巾，他手上动作却没有丝毫停顿，面对各个角度凑过来求合影的人，他也都微笑配合。许多曾经赛场的志愿者都表示，所有运动员中最喜欢马龙。俊朗的外貌自然是原因之_，另外和他接触的人都有种如沐春风的感觉也是重要的因素，在狭窄的空间和短暂的时间之内，马龙通常都会给人留下很有亲和力的印象。
赛后采访，马龙一个人在采访通道逗留的时间，几乎是其他球员的三倍。赛后的混合采访区，排着好几拨媒体记者。马龙在走进混采区之前，会拿起毛巾将脸上的汗仔仔细细地擦干，然后才不慌不忙地走过来。不管是相熟还是陌生，不用记者招呼，他就会放下背包，站定了准备回答问题。好几拨记者，采访就如车轮战，同一个问题往往要回答好几遍。甚至与比赛和自身无关的问题，马龙也不会拒绝。
勤奋、努力、懂事、克己，这些仿佛是马龙身上的标签。从少年时对于犯错的过度恐惧，到成年后对赢得荣誉的执着践行。马龙总是力求面面俱到，从不允许自己随心所欲而表现得随随便便，这源于他一直以来的习惯，也是他对自己的要求。
赛后小故事
马龙、张继科决战里约乒台之巅，赛后的奖赏竟然是刘国梁煮的方便面，还卧了两个鸡蛋。刘国梁还曾爆料说，2012年亚锦赛，张继科0：4惨败给马龙，赛后没有和马龙握手，当时争议比较大，因为一般赛后握手是惯例，张继科当时不知道脑子在想什么，可能没有看见。不过事后张继科给马龙道歉了，还给马龙夹菜敬酒赔罪。然而这种小事并没有影响他俩之间的友情。曾有记者问“被困荒岛时，你希望和谁在一起？”张继科回答是“马龙”，而马龙回答是“张继科”。
谌龙 里约奥运会羽毛球男子单打冠军
很多人都不会忘记，8月19日羽毛球男子单打半决赛谌龙战胜丹麦选手阿塞尔森后，接受记者采访时，谌龙一度想要离开混采区，不过经记者提醒，他回来表示可以再回答一个问题。答完后，谌龙不顾记者还在提问，迅速离开，留下了一脸茫然的记者。谌龙这样的行为引发争议，也从侧面看出谌龙较强的个}生。 第二天，经过74分钟激战，谌龙力克马来西亚选手李宗伟，拿下里约奥运羽毛球男单金牌，这是他第一次赢得奥运会金牌，加上此前的两座世锦赛桂冠，谌龙成为世界羽坛又一位“大满贯”球手。生在林丹和李宗伟打造的时代，谌龙—直在他们的光芒下成长。2016年的里约，谌龙的时代终于到来。赛后采访中，谌龙一扫前一日的惜字如金，压力全无的他俨然变成了“话唠”，从女朋友到教练，从辛苦备战到感恩父母，滔滔不绝。
顽强拼搏争第一
谌龙1989年出生在湖北荆州，1996年进入荆州市少儿体校。他7岁那年拿起羽毛球拍，从此与羽毛球结下不解之缘。儿时的谌龙是个不折不扣的淘气包，谌龙的启蒙教练回忆说：“刚进体校的谌龙特别顽皮，是个孩子王，训练时常常喜欢和队友们耍笑，要是我背过身去他们就嘻嘻哈哈，我一转过来他们又很认真地在打，我就吓唬他说，你再这样，就不用练了。“这个下马威让谌龙收敛了些淘气的个性，也给谌龙的羽球生涯打下了良好的基础，让他懂得不管做什么事都要一心一意。
2000年，谌龙进入厦门队。当时父母只是希望他能够有一个健康的身体，并不要求他打出什么成绩，但好胜心强的谌龙不这么想，10岁出头的谌龙意志很坚定：“必须打下去，不然前面的苦不就白吃了！”谌龙还说：“我还没去北京，还没进国家队呢！”年幼的谌龙给自己设定好下一个目标，要打进国家队！这个梦想在2006年实现了。
2006年6月9日，谌龙被选入国家队二队，那年他17岁，每天和世界冠军站在同一片场地训练，每天面对的是反复的训练和压力，队里的竞争很激烈，挫折打磨着谌龙的个性。2008年北京奥运会，谌龙被调入一队。谌龙一直是林李时代的中坚力量，也正是崛起于这个时代，令谌龙一直以来容易被人所忽视。自2009年随中国队_起夺得苏迪曼杯桂冠以来，谌龙开始逐渐成长为世界一流球手，连续在世界大赛上创造佳绩。
2012年，他在伦敦奥运会上夺得铜牌，与中国队其他队员共捧汤姆斯杯。2014年，他成为新的男单世界第一，并在当年的世锦赛中战胜李宗伟夺冠。第二年，他在世锦赛上再次战胜李宗伟，捍卫了自己在世界羽坛的地位。去年，谌龙一直保持在世界第一的位置，拿到了5站超级赛的冠军，成为夺得超级赛冠军最多的人。
团体赛魔咒
虽然谌龙—直被外界看做是林丹的接班人，但过程并不顺利。特别是在里约奥运周期，谌龙输完林丹又输日本韩国选手，逐渐被扣上了每逢大赛必“掉链子”的帽子。
今年5月昆山汤姆斯杯，担纲第一单打的谌龙又输球了，中国1：3止步八强。为什么要用“又”？因为2014年印度汤姆斯杯男团半决赛中国对日本，谌龙出任一单，以0：2遭田儿贤一吊打，最终中国队以0：3遭日本横扫。2014年韩国仁川亚运会男团决赛，谌龙出任一单，以1：2不敌孙完虎，中国队最终大比分2：3与冠军失之交臂。作为男队领军人物出战的谌龙一再受挫，连续三次“一单”输球，中国队三次被淘汰。让人们给他冠上了“不擅长打团体赛”的帽子，甚至对他比赛中的心理承受能力提出异议。谌龙仿佛陷入了团体赛魔咒。由于團体赛上表现不佳，关于谌龙能否扛起中国羽毛球男单“大旗”的争议一直以来不绝于耳。
来到里约，谌龙婉拒过多的采访，用“少说多做”的方式避免外界干扰，一心向个人的首个奥运冠军发起冲击。终于，谌龙实现了自己里程碑式的突破，让外界更有理由相信，如今的谌龙，能在日后的团体赛上接替林丹，成为中国羽毛球队真正的顶梁柱。
从2009年初排名在百位之外，到如今加冕“大满贯”殊荣，这其中的艰辛只有自己才能体会。他用自己的方式成为中国新一代羽球王子，不是林丹模式，谌龙开启了“龙时代”！
赛后小故事
比赛结束后，谌龙当然不会忘记女友王适娴正在看台上，在“送完”球拍和球衣后，他很快就找到了女友。他先举起左手，指着王适娴，然后又双手竖起大拇指，比划了一个爱心的图案。而王适娴看到后哭着向他竖起了大拇指表示祝贺。颁奖仪式上，尽管李永波就站在身边，谌龙仍亲吻了王适娴脸颊，一脸甜蜜。王适娴同样也是羽毛球运动员，本届奥运会因不敌李雪芮和王仪涵，没有获得参赛资格。但她在得知自己无缘奥运之后，就先办了巴西的签证，追随男友来到里约，做起了后勤保障工作。
赛后，谌龙坦言，能够夺冠离不开羽毛球队的帮助，总教练李永波赛前甚至还询问他“要不要喝鸡汤”。其实李永波的担心是多余的，因为谌龙的女友每天都亲自为谌龙做饭，煲鸡汤。事实也证明，鸡汤作用不错。