【摘 要】
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1.意念气流选择一静室,舒适地平躺下,两腿自然伸开,两臂或自然放于体侧,或双手手指交叉放在腹部。自然地轻缓地呼吸,在呼吸中想象一股清气被吸入腹中,这股清气涤荡身体后,又
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1.意念气流选择一静室,舒适地平躺下,两腿自然伸开,两臂或自然放于体侧,或双手手指交叉放在腹部。自然地轻缓地呼吸,在呼吸中想象一股清气被吸入腹中,这股清气涤荡身体后,又带着浊气从腹部被呼出。把注意力只放在一
1. The idea of air flow Select a quiet room, lying comfortably under his legs naturally stretched out, his arms or naturally placed on the side of the body, or hands and fingers on the abdomen. Naturally breathe gently, breathing a breath of breath was inhaled in the abdomen, this Qi Qingqi wash the body, but also with turbidity gas was exhaled from the abdomen. Focus on one
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