管住嘴迈开腿能做到吗

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唉,年轻时生活条件不好,现在生活好了,本来以为可以享受生活r,但出于长期饮食油腻、经常饮洒、运动虽少,导致身体每况愈下,忽然有一天发现自已这也不能吃那也不能喝,众多禁忌使自己备受折磨。有人说:人到中年养生的关键是六个字:管住嘴、迈开腿!但与客户、朋友或同事应酬,你要是不喝酒或不吃少吃,会.与现场气氛 Alas, when young, poor living conditions, and now living well, I thought I could enjoy life r, but out of long-term greasy food, often sprinkle, exercise is small, leading to the body deteriorating, suddenly one day found themselves that can not eat that Can not drink, many taboos to make themselves much torture. Someone said: The key to human health in middle age is six words: control the mouth, step on the leg! But with customers, friends or colleagues socialize, if you do not drink or eat less, will. And the atmosphere
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