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本文通过文卷调查法、文献资料法和数理统计法对上海理工大学2015级大学生的生活方式和体质状况进行研究。结果发现，学生的生活方式有不合理之处，体质在身体形态方面较好，而在机能和素质方面也存在着不足，建议学校应根据学生的实际需要，利用多种形式开展健康与保健知识的宣传和教育，努力创造适合学生身心发育特点的良好的校园体育文化。