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摘要：在现阶段的小学体育健美操教学当中，切实做好课前的准备活动，其不仅可以减少学生进行健美操训练过程中的失误，大大提高学生课堂学习的成效，同时有一定程度上让学生的一些健美操动作更加的协调和准确，有助于推动小学体育健美操教学的改革和发展。鉴于此，教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，既要从思想上对课前准备活动予以重视，着重在教学过程中展开一般性的课前准备活动。又要依照学生的差异性，来有针对性的展开课前的准备活动。
关键词：小学体育;健美操;课前准备活动;具体方法
随着新课程改革在小学体育教学当中的践行和发展，越来越多的教师开始关注健美操方面的教学，并致力于做好小学体育健美操的课前准备活动。但是就目前的教学形式来看，小学体育健美操教学过程中还是有不少的问题存在。究其原因，一方面是因为教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，更多强调的是学生对一些健美操动作的学习，关注的是学生身体协调性和柔韧性的训练，因此很少在课前展开相关的课前准备活动，进而导致学生在课前做好准备工作，并以积极主动的心态投身到健美操的学习和训练中去。另一方面则是因为学生对于在课前进行准备活动的参与热情不高，难以主动的去配合教师进行课前准备活动，其一定程度上影响了教师做好小学体育健美操的课前准备活动。鉴于此，本文从三个方面来进行阐述和说明：
一、从思想上予以重视，进行一般性的课前准备活动
在现阶段的小学体育健美操教学当中，想要真正做好小学体育健美操的课前准备活动，其不仅需要教师根据学生的差异性，来对准备活动的内容及时的做出调整。同时还需要教师充分利用好活动的场地和相关的体育器材，并依照教材的内容来合理的安排好学生进行准备活动的运动负荷。
例如，教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，可以在课前进行一些一般性的课前准备活动。比如，针对学生腿部肌肉的训练，教师就可以让学生进行小步跑、高抬腿以及蹲下起立等专门的练习。而针对学生手部肌肉的练习，教师则可以组织学生进行扩胸运动、俯卧撑和练哑铃等等。而针对学生身体协调性和柔韧度的练习，教师则可以在课前让学生进行伸展运动，通过有组织、有节奏的进行拉伸运动，从而切实提高學生身体的协调性和柔韧度，并以此来为学生进行健美操训练打好基础。
二、根据学生的差异性，进行专门性的课前准备活动
想要真正做好小学体育健美操的课前准备活动，其不仅需要教师从思想上对健美操课前准备活动重视起来，着重在课前进行一般性的准备活动，同时还需要根据学生的实际差异，有针对的来展开专门性的课前准备活动。但是就目前的教学形式来看，绝大多数的教师在组织开展小学体育健美操的课前准备工作当中，通常只是在课前开展了一般性的准备活动，进而导致学生很难在课前真正受到有效的锻炼。鉴于此，教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，还应该进行专门性的课前准备活动。
例如，为了让学生尽快的掌握健美操的一些专业动作，教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，可以根据教材的内容以及学生的实际学习情况，组织并给学生安排专门的准备练习活动，其中包括一些与健美操动作相类似的模仿练习、诱导练习和分解动作的练习等。比如，在进行专门的课前准备活动当中，教师需要让学生的机体得到全方位的活动锻炼，不仅可以采用不间断的徒手体操、把杆练习以及舞蹈组合的形式来进行活动，同时还需要注意训练的强度和难度，循序渐进的进行。当然，教师还应该传授给学生一定的练习技巧，从而让学生的课前准备练习更加的具有意义。
三、根据体育教材内容，进行放松性的课前准备活动
为了让学生的机体处于最佳的状态，其不仅需要教师为学生准备一些一般性和专门性的课前准备活动，同时还需要适当的根据体育教材的内容对学生进行放松性的课前准备活动，从而让学而生在练习或则比赛前能够充分发挥自身身体的体能。
例如，教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，为了让学生能够稳定住自己的情绪，一方面，教师就可以让学生进行手臂抖动、深呼吸以及向上跳跃的方式来缓解学生内心的紧张感。另一方面，教师也可以让学生在脑海里将一些健美操的动作进行想象，并通过强烈的自我暗示，从而平和学生的心态，让学生能够在进行健美操的练习或则比赛时能够以最好的状态来进行，并以此来保证练习或则比赛任务的顺利完成。
具体来说，在现阶段的小学体育健美操教学当中，想要真正做好课前的准备活动，关键在于教师从思想上进行改变，不仅要对自身固有的思维模式进行改变，意识到进行课前准备活动的重要性，同时还需要根据学生进行健美操学习和锻炼的需要，来对已有的一些课前准备活动进行调整和优化，从而切实调动起学生参与课前准备活动的兴致和动力。
参考文献：
[1] 张爽. 关于小学体育主题式健美操教学法设计运用的探讨[J]. 科教导刊（上旬刊），2013（06）：111+164.
[2] 周军，吴小霞，王彦旎. 海口城乡小学开展健美操项目的现状调查与分析[J]. 科技资讯，2015，13（07）：203-205.
备注：本文系南宁市良庆区那黄小学《让小学体育准备活动充满激情的实践研究》（2017C028）阶段性研究成果之一
广西南宁市 良庆区那黄小学 黎曼
关键词：小学体育;健美操;课前准备活动;具体方法
随着新课程改革在小学体育教学当中的践行和发展，越来越多的教师开始关注健美操方面的教学，并致力于做好小学体育健美操的课前准备活动。但是就目前的教学形式来看，小学体育健美操教学过程中还是有不少的问题存在。究其原因，一方面是因为教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，更多强调的是学生对一些健美操动作的学习，关注的是学生身体协调性和柔韧性的训练，因此很少在课前展开相关的课前准备活动，进而导致学生在课前做好准备工作，并以积极主动的心态投身到健美操的学习和训练中去。另一方面则是因为学生对于在课前进行准备活动的参与热情不高，难以主动的去配合教师进行课前准备活动，其一定程度上影响了教师做好小学体育健美操的课前准备活动。鉴于此，本文从三个方面来进行阐述和说明：
一、从思想上予以重视，进行一般性的课前准备活动
在现阶段的小学体育健美操教学当中，想要真正做好小学体育健美操的课前准备活动，其不仅需要教师根据学生的差异性，来对准备活动的内容及时的做出调整。同时还需要教师充分利用好活动的场地和相关的体育器材，并依照教材的内容来合理的安排好学生进行准备活动的运动负荷。
例如，教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，可以在课前进行一些一般性的课前准备活动。比如，针对学生腿部肌肉的训练，教师就可以让学生进行小步跑、高抬腿以及蹲下起立等专门的练习。而针对学生手部肌肉的练习，教师则可以组织学生进行扩胸运动、俯卧撑和练哑铃等等。而针对学生身体协调性和柔韧度的练习，教师则可以在课前让学生进行伸展运动，通过有组织、有节奏的进行拉伸运动，从而切实提高學生身体的协调性和柔韧度，并以此来为学生进行健美操训练打好基础。
二、根据学生的差异性，进行专门性的课前准备活动
想要真正做好小学体育健美操的课前准备活动，其不仅需要教师从思想上对健美操课前准备活动重视起来，着重在课前进行一般性的准备活动，同时还需要根据学生的实际差异，有针对的来展开专门性的课前准备活动。但是就目前的教学形式来看，绝大多数的教师在组织开展小学体育健美操的课前准备工作当中，通常只是在课前开展了一般性的准备活动，进而导致学生很难在课前真正受到有效的锻炼。鉴于此，教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，还应该进行专门性的课前准备活动。
例如，为了让学生尽快的掌握健美操的一些专业动作，教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，可以根据教材的内容以及学生的实际学习情况，组织并给学生安排专门的准备练习活动，其中包括一些与健美操动作相类似的模仿练习、诱导练习和分解动作的练习等。比如，在进行专门的课前准备活动当中，教师需要让学生的机体得到全方位的活动锻炼，不仅可以采用不间断的徒手体操、把杆练习以及舞蹈组合的形式来进行活动，同时还需要注意训练的强度和难度，循序渐进的进行。当然，教师还应该传授给学生一定的练习技巧，从而让学生的课前准备练习更加的具有意义。
三、根据体育教材内容，进行放松性的课前准备活动
为了让学生的机体处于最佳的状态，其不仅需要教师为学生准备一些一般性和专门性的课前准备活动，同时还需要适当的根据体育教材的内容对学生进行放松性的课前准备活动，从而让学而生在练习或则比赛前能够充分发挥自身身体的体能。
例如，教师在组织开展小学体育健美操教学工作当中，为了让学生能够稳定住自己的情绪，一方面，教师就可以让学生进行手臂抖动、深呼吸以及向上跳跃的方式来缓解学生内心的紧张感。另一方面，教师也可以让学生在脑海里将一些健美操的动作进行想象，并通过强烈的自我暗示，从而平和学生的心态，让学生能够在进行健美操的练习或则比赛时能够以最好的状态来进行，并以此来保证练习或则比赛任务的顺利完成。
具体来说，在现阶段的小学体育健美操教学当中，想要真正做好课前的准备活动，关键在于教师从思想上进行改变，不仅要对自身固有的思维模式进行改变，意识到进行课前准备活动的重要性，同时还需要根据学生进行健美操学习和锻炼的需要，来对已有的一些课前准备活动进行调整和优化，从而切实调动起学生参与课前准备活动的兴致和动力。
参考文献：
[1] 张爽. 关于小学体育主题式健美操教学法设计运用的探讨[J]. 科教导刊（上旬刊），2013（06）：111+164.
[2] 周军，吴小霞，王彦旎. 海口城乡小学开展健美操项目的现状调查与分析[J]. 科技资讯，2015，13（07）：203-205.
备注：本文系南宁市良庆区那黄小学《让小学体育准备活动充满激情的实践研究》（2017C028）阶段性研究成果之一
广西南宁市 良庆区那黄小学 黎曼