【摘 要】
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“我是世界上最了解父母的人,因为我和他们生活的时间最长.”许多儿女这样想当然.但儿女真的了解自己的父母吗?在不少家庭,儿女与父母其实缺乏真正意义上的心灵沟通:虽然保持
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“我是世界上最了解父母的人,因为我和他们生活的时间最长.”许多儿女这样想当然.但儿女真的了解自己的父母吗?在不少家庭,儿女与父母其实缺乏真正意义上的心灵沟通:虽然保持着表面化、程式化的关系,在一起吃饭、看电视、谈论日常生活中的琐事,却不知不觉中成为了看似亲密但心灵上疏远的人.最近,美国心理专家保罗·斯隆总结出子女应该询问父母的八个问题,并请中国人民大学心理学博士后黄峥、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣,根据国人的特点进行了解析.
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一天之计在于晨。一顿完美的早餐让一天充满能量。相关专家提醒我们，要注意避开一些早餐“误区”。 零食当早餐：营养不足，长此以往会造成体质下降。许多学生、白领早上来不及吃早餐，就会去便利店买几包零食充饥。专家表示，这样虽然节省时间，却伤了肠胃。零食大多含糖量高，会造成营养不良或肥胖，边走边吃也不利于消化和吸收。如果时间实在紧迫，可以选择坚果类零食外加牛奶、豆浆，补充能量的同时增加营养摄入。 剩飯菜