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我在遇到了一个又一个充满善意的人之后，我也在学习释放善意，学习理解，学习懂得，学习去给别人一点点力所能及的帮助。
我一个人带着孩子乘坐高铁出门，这已经是第二次了。
尽管上车之前已经想到了种种细节问题，可是心急火燎地上了火车之后，我还是遇到了诸多不便。
若两个人一起带孩子，两个座位再塞上一个孩子是不成问题的，但一个人，就一定要抱着他，辛苦倒在其次，孩子觉得不舒服，难免就动来动去，会影响到别人。
譬如孩子要点什么东西的时候，就得出去、进来地折腾，恰好是个中间的座位，每次都跟邻座说，不好意思。却依然觉得非常抱歉……
很幸运是，遇到很多善意的人。
譬如帮我把箱子放到行李架上的那一位，后来忍不住逗一逗孩子：你几岁了？豆豆倒是很警惕地问我：认识他吗？在得到我的默許之后，才回答一下当成隐私的年龄。
譬如我的邻座，非但没有对我们进进出出皱起眉头，还善意提醒说，待会儿座位坐不满，可以找个宽敞的地方。
豆豆也是来来去去几次，许是觉得这个人已经熟了，趁我不注意，居然伸手去摸人家的络腮胡，幸好那男士并没有厌恶，甚至是笑嘻嘻地，跟他开玩笑；
再譬如，我旁边的那位年纪大一点的乘客，大部分时间都戴着耳机看电影的，但是看到我被豆豆指挥得团团转，要脱外套，要放立体书，要拿走包包，便指一指自己的小桌板说：“你可以放到这里。”
我是常常感慨过的，我遇到了太多善良可爱的人，在我并不算多么长的人生之路上，太多时候是被暖意包围着。
偶尔，自然也是有恶意出没的，也会遇到毫无善意的人。前些日子，省博举办野生动物展，听说甚是宏伟壮观，便带着豆豆去看。排队许久，参观许久，有点累了，到了楼上的茶座，休息一会儿。
茶座人不少，大人孩子，有人在休憩，有人在吃东西。有一家四口，坐在我们的对面，不知何时，豆豆跑过去，站在那位妈妈和小宝宝之间，也不说话，只是站着。
我下意识地以为，他是要跟那个小宝宝说话的，那是个两三岁的孩子，我跟豆豆说：“你拿一个小蛋糕给弟弟吃呀！”那位爸爸，大约也以为这是两个孩子在对视呢，打趣道：“你们两个大眼瞪小眼干什么呢？”
我们还没搞懂怎么回事，那位妈妈的脸色却变了，用一种奇怪而厌恶的表情对丈夫说：“我也奇怪，他为什么盯着我看？”
善意与恶意，是可以无声地发散出来的，一个眼神，一瞬间的脸色变化，甚至嘴角一点点抽动，都可以让人察觉到。
更何况，我是那么敏感的人。我疑惑着，当妈妈的人怎么会这么恶意满满地对待孩子。我走过去低声在豆豆耳边说：“我们到别的地方玩吧。”豆豆懵懂而不情愿地跟我走开了，我却还能听见那女人跟丈夫嘀咕，发着牢骚说：“他看着我干什么，真奇怪。”
豆豆照例高高兴兴去玩了，我自己却要做好一会儿心理疏导，才能够说服自己，这世界上本来就有很多奇怪的人啊，接受这个美好下午也可能会遇到一点莫名其妙的讨厌事这种情况。
最近几年，我们时常会提到“垃圾人”这个词，国外的心理学专家称之为“垃圾车定律”，指的是在我们的周围有些人有很多的垃圾、负面情绪，他们跑来跑去，随时准备倾倒在别人身上。
而社会上发生的那些有些匪夷所思的恶性事件，也能看到“垃圾人”的身影，他们自己负面情绪满满，只要有一点点机会，就要向别人释放恶意，有时候发生的甚至就是后果严重的恶性事件。
我们能做的，不过就是一笑而过，不要让自己宝贵的时间，美好的心情受到这种人的影响？
是的，走的路多了，总是会遇到坑。见的人多了，总有几个不那么喜欢的，这么想一想，真是情理之中。
不释放恶意，对这个世界而言，已经是一件很难得的事情。我们来去匆匆，每个人都在忙自己的工作、生活和未来。
每个人都一肚子的压力，也有许多情绪在内心中翻滚，可是素昧平生的我们，若是在公交车上被挤了一下，彼此说一句“对不起”与“没事儿”，就很赞了。
曾经一度，二十岁的我，终日惶惶，很怕自己在四十岁的时候变成这个样子——拎着鼓鼓的皮包挤在公交车上，梳着文丝不乱的发型，穿着挺挺的大衣，保持着所谓风度自我感觉良好的中年女人。
但偶尔被人家碰了一下胳膊，就怒火难耐，尖酸刻薄没有尽头，斤斤计较到寸步不让，因为我的生活里有太多酸甜苦辣，我工作很累家务很多婆媳关系不顺孩子也不让自己省心，你居然还敢碰我？我看到过一两个这样的女人之后，从此就成了我的噩梦。
但我在遇到了一个又一个充满善意的人之后，我也在学习释放善意，学习理解，学习懂得，学习去给别人一点点力所能及的帮助。
并不是所有的事情都要有个结果，也并不是所有的善意都要掌声与赞美来回应——陌路相逢的车厢里，一个微笑，一次小小的帮忙，那种和煦温暖的氛围也许在火车到站时就会烟消云散，可是留在彼此心中的那一点点暖意，会慢慢地积累在心里，久而久之，一个人就成了温暖的善意的人，不用刻意，也会散发着善意的光。
在镇江的金山寺，我牵着豆豆的手，他站在高高的门槛上，迟疑着想要跳得远一点，大约又怕我一个人拉着不管用。这时候，门槛外的一个年轻男子伸出手，拉住豆豆的手，帮助他远远地跳了出去……
我想，我们大约要先成为一个充满善意的人，才会愿意去做充满善意的事情，才不会那么计较到刻薄，才会胸中有沟壑，心中有世界吧，才不会成为一个“小”的人。
于是，这个世界上就会多一个善意的微笑，一次善意的出手相助，一个愿意在雨夜借出半边伞的陌生人，一间愿意接纳拾荒老人读书的图书馆，许许多多愿意以善意的姿态面对世界的你我他……
这世界，就好了。
张皓摘自“十点读书”微信公众号
我一个人带着孩子乘坐高铁出门，这已经是第二次了。
尽管上车之前已经想到了种种细节问题，可是心急火燎地上了火车之后，我还是遇到了诸多不便。
若两个人一起带孩子，两个座位再塞上一个孩子是不成问题的，但一个人，就一定要抱着他，辛苦倒在其次，孩子觉得不舒服，难免就动来动去，会影响到别人。
譬如孩子要点什么东西的时候，就得出去、进来地折腾，恰好是个中间的座位，每次都跟邻座说，不好意思。却依然觉得非常抱歉……
很幸运是，遇到很多善意的人。
譬如帮我把箱子放到行李架上的那一位，后来忍不住逗一逗孩子：你几岁了？豆豆倒是很警惕地问我：认识他吗？在得到我的默許之后，才回答一下当成隐私的年龄。
譬如我的邻座，非但没有对我们进进出出皱起眉头，还善意提醒说，待会儿座位坐不满，可以找个宽敞的地方。
豆豆也是来来去去几次，许是觉得这个人已经熟了，趁我不注意，居然伸手去摸人家的络腮胡，幸好那男士并没有厌恶，甚至是笑嘻嘻地，跟他开玩笑；
再譬如，我旁边的那位年纪大一点的乘客，大部分时间都戴着耳机看电影的，但是看到我被豆豆指挥得团团转，要脱外套，要放立体书，要拿走包包，便指一指自己的小桌板说：“你可以放到这里。”
我是常常感慨过的，我遇到了太多善良可爱的人，在我并不算多么长的人生之路上，太多时候是被暖意包围着。
偶尔，自然也是有恶意出没的，也会遇到毫无善意的人。前些日子，省博举办野生动物展，听说甚是宏伟壮观，便带着豆豆去看。排队许久，参观许久，有点累了，到了楼上的茶座，休息一会儿。
茶座人不少，大人孩子，有人在休憩，有人在吃东西。有一家四口，坐在我们的对面，不知何时，豆豆跑过去，站在那位妈妈和小宝宝之间，也不说话，只是站着。
我下意识地以为，他是要跟那个小宝宝说话的，那是个两三岁的孩子，我跟豆豆说：“你拿一个小蛋糕给弟弟吃呀！”那位爸爸，大约也以为这是两个孩子在对视呢，打趣道：“你们两个大眼瞪小眼干什么呢？”
我们还没搞懂怎么回事，那位妈妈的脸色却变了，用一种奇怪而厌恶的表情对丈夫说：“我也奇怪，他为什么盯着我看？”
善意与恶意，是可以无声地发散出来的，一个眼神，一瞬间的脸色变化，甚至嘴角一点点抽动，都可以让人察觉到。
更何况，我是那么敏感的人。我疑惑着，当妈妈的人怎么会这么恶意满满地对待孩子。我走过去低声在豆豆耳边说：“我们到别的地方玩吧。”豆豆懵懂而不情愿地跟我走开了，我却还能听见那女人跟丈夫嘀咕，发着牢骚说：“他看着我干什么，真奇怪。”
豆豆照例高高兴兴去玩了，我自己却要做好一会儿心理疏导，才能够说服自己，这世界上本来就有很多奇怪的人啊，接受这个美好下午也可能会遇到一点莫名其妙的讨厌事这种情况。
最近几年，我们时常会提到“垃圾人”这个词，国外的心理学专家称之为“垃圾车定律”，指的是在我们的周围有些人有很多的垃圾、负面情绪，他们跑来跑去，随时准备倾倒在别人身上。
而社会上发生的那些有些匪夷所思的恶性事件，也能看到“垃圾人”的身影，他们自己负面情绪满满，只要有一点点机会，就要向别人释放恶意，有时候发生的甚至就是后果严重的恶性事件。
我们能做的，不过就是一笑而过，不要让自己宝贵的时间，美好的心情受到这种人的影响？
是的，走的路多了，总是会遇到坑。见的人多了，总有几个不那么喜欢的，这么想一想，真是情理之中。
不释放恶意，对这个世界而言，已经是一件很难得的事情。我们来去匆匆，每个人都在忙自己的工作、生活和未来。
每个人都一肚子的压力，也有许多情绪在内心中翻滚，可是素昧平生的我们，若是在公交车上被挤了一下，彼此说一句“对不起”与“没事儿”，就很赞了。
曾经一度，二十岁的我，终日惶惶，很怕自己在四十岁的时候变成这个样子——拎着鼓鼓的皮包挤在公交车上，梳着文丝不乱的发型，穿着挺挺的大衣，保持着所谓风度自我感觉良好的中年女人。
但偶尔被人家碰了一下胳膊，就怒火难耐，尖酸刻薄没有尽头，斤斤计较到寸步不让，因为我的生活里有太多酸甜苦辣，我工作很累家务很多婆媳关系不顺孩子也不让自己省心，你居然还敢碰我？我看到过一两个这样的女人之后，从此就成了我的噩梦。
但我在遇到了一个又一个充满善意的人之后，我也在学习释放善意，学习理解，学习懂得，学习去给别人一点点力所能及的帮助。
并不是所有的事情都要有个结果，也并不是所有的善意都要掌声与赞美来回应——陌路相逢的车厢里，一个微笑，一次小小的帮忙，那种和煦温暖的氛围也许在火车到站时就会烟消云散，可是留在彼此心中的那一点点暖意，会慢慢地积累在心里，久而久之，一个人就成了温暖的善意的人，不用刻意，也会散发着善意的光。
在镇江的金山寺，我牵着豆豆的手，他站在高高的门槛上，迟疑着想要跳得远一点，大约又怕我一个人拉着不管用。这时候，门槛外的一个年轻男子伸出手，拉住豆豆的手，帮助他远远地跳了出去……
我想，我们大约要先成为一个充满善意的人，才会愿意去做充满善意的事情，才不会那么计较到刻薄，才会胸中有沟壑，心中有世界吧，才不会成为一个“小”的人。
于是，这个世界上就会多一个善意的微笑，一次善意的出手相助，一个愿意在雨夜借出半边伞的陌生人，一间愿意接纳拾荒老人读书的图书馆，许许多多愿意以善意的姿态面对世界的你我他……
这世界，就好了。
张皓摘自“十点读书”微信公众号