【摘 要】
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1、紧闭双眼做深呼吸,然后交替做握拳、张开动作,再将肩部、胸部、腹部、臀部、大小腿的肌肉依次做收紧、放
1, close your eyes and take a deep breath, and then altern
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1、紧闭双眼做深呼吸,然后交替做握拳、张开动作,再将肩部、胸部、腹部、臀部、大小腿的肌肉依次做收紧、放
1, close your eyes and take a deep breath, and then alternately make a fist, open action, and then shoulder, chest, abdomen, buttocks, leg muscles to do the tightening, put
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