【摘 要】
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古代体育养生主要有导引吐纳之术和医家养生之术。现代体育养生主要包括运动养生和体育按摩养生两大类,各有多种具体操作方法。体育养生贵在坚持,持之以恒,才能取得功效。
【基金项目】
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河南省2009年科技发展计划项目《体育养生与保健问题的研究》(092400450086)
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古代体育养生主要有导引吐纳之术和医家养生之术。现代体育养生主要包括运动养生和体育按摩养生两大类,各有多种具体操作方法。体育养生贵在坚持,持之以恒,才能取得功效。
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