【摘 要】
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一、腿的动作教学对于能在水中自由漂浮的练习者来说,希望立刻掌握臂腿动作,就好象小孩学走路没学会走就想跑一样。下面我们就腿的教学方法谈几点：(一)陆上模仿将练习者分成两
【机 构】
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吉林工程技术师范学院,吉林工程技术师范学院吉林长春130052,吉林长春130052
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一、腿的动作教学对于能在水中自由漂浮的练习者来说,希望立刻掌握臂腿动作,就好象小孩学走路没学会走就想跑一样。下面我们就腿的教学方法谈几点：(一)陆上模仿将练习者分成两人一组,一人先俯卧于凳上或高台上,由另一人在后面用手抓住练习者脚背,按口令做蛙泳的腿部动作练习,开始可按四拍分解完成,体会收、翻、蹬夹、停的动作,再过渡到两拍,最后是一拍连贯完成。(二)坐在池边练习练习者两手臂撑在池边,上体稍后仰,腿在水中做收、翻、蹬夹的动作,双眼注视自己的动作。这种方法可使练习者边练习边查看自己两腿动作是否正确。(三)水中
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