与唱歌跳舞踢毽子这样活泼外向的运动相比，新近兴盛起来的“地书”更注重观心养性，可谓中国文化精髓的浓缩，为许多人所喜爱。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”所以， 在公园闹中取静，修炼“静”功，内守精神，外示安逸，以静养寿，也不失为养生之法。
　　
　　地为纸张水为墨
　　《心术篇》云：“书者，抒也，散也，抒胸中之气，散心中之郁，故书家每得无疾而终。”古来书法家多长寿，书法可以养生已经成为人们的共识。我国传统医学认为：“书法可调节心态，使情绪稳定。狂喜之时，习书能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑郁肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。”现在，书法爱好者将纸上泼墨演绎为“地为纸张水为墨”的“公园地书”。
　　地书所用的“巨笔”不是我们通常所见的毛笔，而是将海绵修剪成毛笔笔头的式样，绑缚在一根一米左右的塑料杆上制作而成的。最早的地书笔是地书爱好者们自己制作的，现在许多公园或者体育用品店都有成品地书笔售卖。
　　
　　地书的保健功效
　　首先，地书是书法的演绎。与纸上书法一样，书写地书也要屏气凝神，全神贯注，特别是在公园中，应当有心无旁骛的从容与镇定，才能不被其他锻炼者与围观者影响。其次，地书的身体活动性大。在地面上写字看起来容易，做起来难。大小不一的地书笔蘸满“墨汁”后重量可达一斤到数十斤不等，提着这样的如椽巨笔在地上挥洒自如，还要表现出书法神韵，不但需要相当大的臂力，还要求胸、腰、腿的整体配合。再次，地书能陶冶情操。一方面，地书所写一般为唐诗宋词，是中华文化的精髓，其内容、思想、意境都能给人以不同层面的文化熏陶。另一方面，中国书法形体多样，篆书古雅质朴，隶书圆浑秀美，楷书严谨鲜明，行书洒脱烂漫，草书飘逸奔放，都能给人以美的享受。而且针对不同性格，练习不同流派的书法以取长补短，也有很多讲究。比如，柳体瘦劲峭拔，适合性格坚毅的人；颜体豪迈开阔，适合含蓄细腻的人。女性宜练行书或章草，以求阳刚之美；男性宜练篆楷，以求阴柔之韵。性格狂妄和疾病患者，适宜专习篆隶楷；性缓柔弱者，则宜练狂草行书，以培养胆气。而且，地书是为“环保书法”。地为纸张水为墨，只需要一支笔，一桶水，就可以自由挥洒胸意。
　　古语说“书剑同宗”，也有将书法比喻为“纸上太极，墨上气功”，它们能令人意念集中，襟怀坦荡，身心愉悦，潇洒之处，怡然自得。