服装表演是一门艺术，想要展示的是挺拔向上、亭亭玉立的体态，优雅、自如的步态，完美、自信的神态，以及柔美、典雅和略带时尚的造型姿态。中老年服装表演教学应紧紧围绕以上几个方面下功夫，日积月累，就能慢慢显出成效，将老年学员塑造成新时代时尚老人。
　　教学内容不断丰富塑造优雅时尚老人
　　服装表演所涵盖的知识和训练内容很多，所以教学内容要不断丰富。教学过程中，笔者不断将以下内容融入其中：
　　（一）矫正低头、操脖、抠肩、塌腰、坐胯、挺腹等不良体态习惯。
　　（二）学会和熟练掌握款款行走的猫步要领。
　　（三）提高身体各关节肌肉的灵活性、协调性，学会利用自身美好的形体，通过躯干、手、脚的配合，做出一系列强调身体曲线的女性化造型姿态。
　　（四）重视神态的训练，让面部表情和眼神传达出或含蓄、或优雅、或高贵、或自信、或时尚的元素。
　　（五）培养对音乐的欣赏能力，对不同旋律和节奏的准确把握，使步态和造型更有韵味和美感。
　　（六）进行融入舞蹈元素的形体训练，并将其与走秀结合起来，使端庄的仪态、优雅的气质、婀娜的舞姿所展现出来的美让人赏心悦目。
　　笔者希望通过言传身教，让学员在学习和逐步掌握服装表演技能技巧的过程中，进一步了解美、发现美、创造美、享受美，从而变得更加自信、优雅和时尚，成为新时代的时尚老人。
　　教学方法不断创新学习效果立竿见影
　　我在教学方法上不断创新，激发了学员的学习兴趣，收到了立竿见影的学习效果。具体做法是：
　　（一）热身运动常换常新。每堂课开始时进行的颈、肩、胸、腰、胯、膝、踝等关节肌肉的热身运动，我每学期都会在音乐的选择和动作的选用及组合上做到有变换，以此给学员以新鲜感，达到刺激大脑兴奋度的目的，以利于接下来的训练。
　　（二）形体训练巧变组合。抓好形体训练，是改善学员身体各关节肌肉灵活性、协调性的有效途径，所以必须常抓不懈。我会把一些难度不高的舞蹈动作和塑身形体操的练习分类组合，再配上优美适宜的音乐，让学员在翩翩起舞中去享受自己经过努力而呈现出来的协调之美。这一教学内容，我同样是坚持做到一学期一换。
　　（三）步态训练注意细节。步态训练看似简单，实则有学问、有讲究。步态大致可以分为休闲步态、旗袍步态、晚礼服步态三种。我会详细讲解和示范这三种步态的不同风格、特点，并且提醒学员應该注意的细节。此外，我还在步态练习中融入不同的停步脚位、造型姿态、回转形式以及不同的行走队形等变化多端的练习方式，使步态训练不再单调、枯燥，同时也激发学员们在练习中必须用心、用脑，才能避免出错或不合拍的尴尬。
　　（四）配乐选择不可小视。无论是热身运动、形体训练、步态训练，还是运用道具进行的走秀舞蹈组合练习，都不能没有音乐的伴随。为此，笔者刻制了几十首不同风格、不同旋律的教学音乐，并根据教学内容的不同选择相应的音乐。让学员在或轻松快乐、或激情四溢、或柔美缠绵、或高贵自信的美妙音乐中，愉快掌握服装表演的相关技能。充分抓住学员心理学以致用展示风采
　　人人都会有展示自己的欲望，老年学员们也不例外。从我加入老年教育行业的那一刻起，我就想过，一定要努力满足更多学习服装表演的中老年朋友们的这一心理需求。
　　为了能让老年学员尽快展示风采，我在教学内容和教学计划的编排上做文章，将走秀、道具、舞蹈三者有机地结合在一起，配上一段合适的乐曲，再加入一些队形上的变化，便形成了一个较为完整，且可视性较强的“小节目”。这样老年学员完全可以将课堂所学拿到朋友聚会或者小区联欢活动中直接演出使用，真正做到了学以致用。这些在我每学期的教学计划中都有体现。
　　（摘编自《重庆老年大学》）