【摘 要】
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柔韧性就是指关节的活动范围,除非有残疾或受过伤,那么每个人都有可能通过安全的灵活性训练,而使所有关节的活动范围有所增大。
Flexibility refers to the range of motion
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柔韧性就是指关节的活动范围,除非有残疾或受过伤,那么每个人都有可能通过安全的灵活性训练,而使所有关节的活动范围有所增大。
Flexibility refers to the range of motion of a joint. Unless there is a disability or injury, everyone has the potential to be trained in safety and flexibility to increase the range of motion of all joints.
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