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“最近总是加班到晚上11点，回家洗个澡做完护理都12点了，只想赶紧倒头睡觉，哪里有心思嘿咻。”“什么都涨价了，谁还有心思想那些花花草草的事情，多花点时间工作，努力赚钱。”“我们已经两个月没有嘿咻了。”“看他一天到晚东奔西走那么累，我怎么忍心还让他晚上干体力活，还是洗洗睡觉了吧。”
工作忙碌，生活节奏如此紧张，嘿咻这件原始本能的事情也因为各种原因被一再搁浅。假如你不想仅仅在周末的晚上才与他亲热一次的话，就一定要抓紧各种机会，争取你的“性福生活”。
方式：6点，地毯上见
场景再现：“刚开完一个会，手机就响了，是老公的电话。听起来他一定是在自己的单人办公室里， ‘想我么？’我听了很有感觉，忍不住压低嗓音回答说：‘很想，很想，很想。你要过来亲我么？’他停了一下，轻轻地说：‘不去你公司了，6点整，卧室地毯上见。’其实，钟点工阿姨每天6点40分就会准时来我家做饭，不过，从下午3点到5点下班的那两小时里，我一直充满着那种渴望。那天卧室里的15分钟性爱，真的非常够劲。”
建设性意见：
完全可以把性爱的想象穿插在一天的生活中：从早晨激情的热吻开始，然后在工作或其他事务的间歇中，来几个充满挑逗和诱惑的电话，下班途中，想象和他在一起的生动感受……等到晚上回家时，你的身体和精神已经作好充足的准备，来迎接一场快速火热的性爱了。
High指数：8分
方式：取消前戏
场景再现：我第一次感到完全没有压力。突然不再受前戏的束缚，我不用在意如何表现、不用努力适应她的节奏；我也不再会因为没有满足她的需要而深感不安。我这样做甚至得到了她的鼓励，她说，她感觉很放松，我的快乐带给了她快乐，令她感情上得到了满足。
建设性意见：
其实，一厢情愿的“独角戏”绝不是一件坏事。当然，夫妻双方应该在性爱中都得到满足，但这并不意味着两人每一次亲热都应该是“50对50”的平手局面。某些时候，如果我们其中一方因疲劳或是兴味索然而对亲热失去了兴趣，与其拒绝渴望亲热的另一方，还不如轻松地躺在床上，享受一次完全由他主导的性爱。有理论证明，“轮流做东”常常能令渴望获得快感的那一方更加专注于自己的感觉。
注意事项：爱的独角戏可以随时演一下，但千万别让它变成唯一的戏份，否则，本来很渴望快感的那方也会因为一直得不到回应而产生倦怠。
High指数：9分
方式：增加点音效
场景再现：他的车里有一张阿拉伯音乐的碟片。每次边开车边放它的时候，我都特别有感觉，还凑上去亲他什么的。老公注意到了这点，有时在很短的时间里我们想要的话，他一定会找出这张碟来放，后来他居然又去买了不少这个类型的CD。我臭他对音乐的态度很“现实”，而他却笑着说自己是天才，摸准了老婆的“电门”！
建设性意见：
快速亲热更需要环境的助力。美国《TheRegister》杂志公布的一项调查显示，男女两性都认为最具性感的三个颜色依次是：橘红色、深蓝色、紫色。也许卧室粉刷成这三个颜色，能够让你迅速投入；音乐也有意想不到的功效，假如我们想改变性爱的速度，可以选择电子音乐，而如果说有一种音乐可以令所有女人都疯狂的话，那么一定非巴萨诺瓦莫属，它能让所有女人感到身心愉悦，甚至产生冲动。
注意事项：平时就要当个有心人，如果平时不花工夫积累，那么临到“忙”时，眼睛看到的是灰白的四壁白花花的灯光，拉开CD柜都是S·H·E的口水歌……还谈什么舞美音效，简直是爱的速效杀手。
High指数：7分
方式：找比床更好的地方
场景再现：加班后回家吃饭看电视，到了10点已经很疲倦了。我便径直去了洗澡间，把沐浴露涂满全身。没想到冲淋房的玻璃门突然被拉开一角，他居然也钻了进来。我跟他说要洗澡你等下啊，这样里面多拥挤。可他没理睬我，开始给我擦背……洗澡间成了爱的剧院。没想到，突如其来的激情是如此吸引我，洗完“澡”以后，我们半拥着上了床，沉沉睡去。
建设性意见：
其实，有水有蒸汽有沐浴露，完全非刻意创造的环境却很合适性爱！不少电影里面，浴室里从来不是寂寞的一方——除了偶尔的谋杀和自杀场面，大多数的浴室在电影里面都是春意盎然的呢。
注意事项：不要在水蒸汽下待太久，一般10分钟至15分钟之内对人体比较健康，加上演绎激情，控制在半个小时以内就OK了。
High指数：9分
注意事项：
虽然偶尔有性爱的想象，但千万不要在工作中出差错，比如把挑逗电话不小心打给客户之类——如果你属于脑子有点慢那种人，还是专注地上班吧，这部“爱的连续剧”，是给脑筋灵活能收能放的家伙专享的。另外，如果打挑逗电话担心隔墙有耳，用发短信来替代也不错。
方式：由你领衔
场景再现： “20分钟之后我俩就要出门会朋友了，我在洗澡，而他坐在电脑前一边等我一边看碟，故事也将近尾声。奇怪的是，我一下子很想，于是边洗澡就边让自己high了起来。然后，浑身湿漉漉地，我推开浴室的门，直接走向他。他事后兴奋地吻我，赞叹我就像个妖精。”
建设性意见：
女性在性爱中需要比较多的准备动作来让自己获得心理感觉，而大胆无拘束地亲自进行前戏，可以省却大量时间，让爱直接飙到最高点。所有能够令你达到高潮的手段都是好的，自己呈现一些敏感部位，或是直接将他的手放在任何你需要的地方！
注意事项：可能以上行为会把某些性格特别内敛的老公吓到，所以自己领衔主演也需要因人而异。不过，嘿嘿，试试看，说不定在你的带动下，内敛的老公火热起来反而能吓你一跳呢！
High指数：9分
工作忙碌，生活节奏如此紧张，嘿咻这件原始本能的事情也因为各种原因被一再搁浅。假如你不想仅仅在周末的晚上才与他亲热一次的话，就一定要抓紧各种机会，争取你的“性福生活”。
方式：6点，地毯上见
场景再现：“刚开完一个会，手机就响了，是老公的电话。听起来他一定是在自己的单人办公室里， ‘想我么？’我听了很有感觉，忍不住压低嗓音回答说：‘很想，很想，很想。你要过来亲我么？’他停了一下，轻轻地说：‘不去你公司了，6点整，卧室地毯上见。’其实，钟点工阿姨每天6点40分就会准时来我家做饭，不过，从下午3点到5点下班的那两小时里，我一直充满着那种渴望。那天卧室里的15分钟性爱，真的非常够劲。”
建设性意见：
完全可以把性爱的想象穿插在一天的生活中：从早晨激情的热吻开始，然后在工作或其他事务的间歇中，来几个充满挑逗和诱惑的电话，下班途中，想象和他在一起的生动感受……等到晚上回家时，你的身体和精神已经作好充足的准备，来迎接一场快速火热的性爱了。
High指数：8分
方式：取消前戏
场景再现：我第一次感到完全没有压力。突然不再受前戏的束缚，我不用在意如何表现、不用努力适应她的节奏；我也不再会因为没有满足她的需要而深感不安。我这样做甚至得到了她的鼓励，她说，她感觉很放松，我的快乐带给了她快乐，令她感情上得到了满足。
建设性意见：
其实，一厢情愿的“独角戏”绝不是一件坏事。当然，夫妻双方应该在性爱中都得到满足，但这并不意味着两人每一次亲热都应该是“50对50”的平手局面。某些时候，如果我们其中一方因疲劳或是兴味索然而对亲热失去了兴趣，与其拒绝渴望亲热的另一方，还不如轻松地躺在床上，享受一次完全由他主导的性爱。有理论证明，“轮流做东”常常能令渴望获得快感的那一方更加专注于自己的感觉。
注意事项：爱的独角戏可以随时演一下，但千万别让它变成唯一的戏份，否则，本来很渴望快感的那方也会因为一直得不到回应而产生倦怠。
High指数：9分
方式：增加点音效
场景再现：他的车里有一张阿拉伯音乐的碟片。每次边开车边放它的时候，我都特别有感觉，还凑上去亲他什么的。老公注意到了这点，有时在很短的时间里我们想要的话，他一定会找出这张碟来放，后来他居然又去买了不少这个类型的CD。我臭他对音乐的态度很“现实”，而他却笑着说自己是天才，摸准了老婆的“电门”！
建设性意见：
快速亲热更需要环境的助力。美国《TheRegister》杂志公布的一项调查显示，男女两性都认为最具性感的三个颜色依次是：橘红色、深蓝色、紫色。也许卧室粉刷成这三个颜色，能够让你迅速投入；音乐也有意想不到的功效，假如我们想改变性爱的速度，可以选择电子音乐，而如果说有一种音乐可以令所有女人都疯狂的话，那么一定非巴萨诺瓦莫属，它能让所有女人感到身心愉悦，甚至产生冲动。
注意事项：平时就要当个有心人，如果平时不花工夫积累，那么临到“忙”时，眼睛看到的是灰白的四壁白花花的灯光，拉开CD柜都是S·H·E的口水歌……还谈什么舞美音效，简直是爱的速效杀手。
High指数：7分
方式：找比床更好的地方
场景再现：加班后回家吃饭看电视，到了10点已经很疲倦了。我便径直去了洗澡间，把沐浴露涂满全身。没想到冲淋房的玻璃门突然被拉开一角，他居然也钻了进来。我跟他说要洗澡你等下啊，这样里面多拥挤。可他没理睬我，开始给我擦背……洗澡间成了爱的剧院。没想到，突如其来的激情是如此吸引我，洗完“澡”以后，我们半拥着上了床，沉沉睡去。
建设性意见：
其实，有水有蒸汽有沐浴露，完全非刻意创造的环境却很合适性爱！不少电影里面，浴室里从来不是寂寞的一方——除了偶尔的谋杀和自杀场面，大多数的浴室在电影里面都是春意盎然的呢。
注意事项：不要在水蒸汽下待太久，一般10分钟至15分钟之内对人体比较健康，加上演绎激情，控制在半个小时以内就OK了。
High指数：9分
注意事项：
虽然偶尔有性爱的想象，但千万不要在工作中出差错，比如把挑逗电话不小心打给客户之类——如果你属于脑子有点慢那种人，还是专注地上班吧，这部“爱的连续剧”，是给脑筋灵活能收能放的家伙专享的。另外，如果打挑逗电话担心隔墙有耳，用发短信来替代也不错。
方式：由你领衔
场景再现： “20分钟之后我俩就要出门会朋友了，我在洗澡，而他坐在电脑前一边等我一边看碟，故事也将近尾声。奇怪的是，我一下子很想，于是边洗澡就边让自己high了起来。然后，浑身湿漉漉地，我推开浴室的门，直接走向他。他事后兴奋地吻我，赞叹我就像个妖精。”
建设性意见：
女性在性爱中需要比较多的准备动作来让自己获得心理感觉，而大胆无拘束地亲自进行前戏，可以省却大量时间，让爱直接飙到最高点。所有能够令你达到高潮的手段都是好的，自己呈现一些敏感部位，或是直接将他的手放在任何你需要的地方！
注意事项：可能以上行为会把某些性格特别内敛的老公吓到，所以自己领衔主演也需要因人而异。不过，嘿嘿，试试看，说不定在你的带动下，内敛的老公火热起来反而能吓你一跳呢！
High指数：9分