在如今高压的社会下，孩子们不仅要学习好，还得练就“十八般武艺”：舞蹈、跆拳道、武术……这些技艺不仅可以丰富他们的业余生活，还可以强身健体、提升气质。不过重庆医科大学附属儿童医院骨科副主任刘星教授表示，“艺多不压身”，但如不考虑孩子的接受程度及身体自然发育规律，也可能让孩子付出难以挽回的代价。
　　学舞蹈既可以使体态气质俱佳，又能锻炼身体，是很多父母为孩子挑选才艺的首选。跳舞讲究童子功，所以，小小年纪就开始学舞的孩子不在少数。刘星教授说，几乎每年重庆医科大学附属儿童医院都会接诊到因为跳舞下腰导致脊髓损伤的患儿。“前不久还接诊了2个从外地学舞回来的孩子，称长期腰疼，被诊断出不同程度的腰间盘突出。我建议孩子中止学舞进行康复治疗，但家长还是执意让孩子回学校继续学舞了。”刘星教授无奈地说。
　　下腰、前空翻，这样的高难度动作要警惕
　　“儿童的骨骼在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，骨质还未长结实，反复下腰、过度用力、过度负重劈叉等动作，都可能造成腰椎骨质损伤。过度的牵拉和屈伸动作，即便不会造成脊髓损伤，也可能造成关节、韧带损伤。”刘星教授表示，特别是“下腰”这个动作，需要牵拉到脊髓，而人体脊髓的牵拉超过限度，或“下腰”时失去重心的摔倒等动作，就可能造成脊髓损伤。
　　中枢神经系统尤其是脊髓一旦损伤，很难百分之百恢复，这是不可逆的，还可能会出现严重的后遗症。刘星教授还特别提出“前空翻”这个高难度的动作，如果不慎颈部着地，极易发生颈髓损伤，进而造成高位截瘫。如果受损位置再向上，甚至会对延髓等生命中枢造成影响而危及生命。所以一定要引起高度注意，尽量不做，或在专业老师的指导下练习，以免发生危险。
　　跳舞受伤处理不当，会对孩子造成二次伤害
　　当孩子练舞发生意外，老师或家长的处理方式很关键。刘星教授说，在过去的案例中，有家长听说孩子有事，抱着就往医院跑;老师因为担心，扶孩子回家……这些不当的处理实则可能对孩子造成二次伤害，甚至导致截癱悲剧的发生。正确的做法应该是：
　　1.只要是怀疑脊椎受伤，应马上停止所有活动，让其平躺;
　　2.家长和老师应保持镇定，呼叫120，让专业机构用专业器械对孩子进行搬运;
　　3.如果地处较偏远地区，可自行处理：首先用毛巾、卷纸、衣物等放置于患者颈部左右，并用带状物进行临时固定;然后找来硬木板（可为黑板、门板等），使用3人搬运法将其置于硬木板或者硬担架上，固定后送医。
　　另外，家长还要注意，当孩子出现颈椎、腰椎损伤症状，需把握8小时黄金干预时间，尽早将孩子送医治疗。“我们可以通过激素药物抗炎或是脊髓减压等治疗手段最大程度保留脊髓功能，一旦超过8个小时，脊髓功能恢复的可能性就比较小了。”刘星教授强调。
　　过早学习武术、跆拳道，孩子身心都很“伤”
　　学武术和跆拳道既能强身健体，又能自我保护，所以除了舞蹈，不少家长也会鼓励自家的孩子去学习武术、跆拳道。但刘星教授提醒，这类搏击运动中，有大量的踢腿、挥拳等动作，频繁的肢体碰撞会加剧孩子受伤的可能性。
　　今年暑假，有位妈妈为6岁的女儿报了个跆拳道班，希望练练孩子的胆子。谁知没上几天，孩子就在练习踢腿动作时，一个重心不稳摔倒在地。由于想要自我保护，孩子无意识地用手撑地，这一撑造成了严重的肘关节骨折，骨头直接刺穿皮肤裸露在外，疼得孩子哇哇大哭。所幸，教练立即将孩子送往重庆医科大学附属儿童医院，医生及时为她进行了肘部骨折复位，但造成的尺神经损伤却难以完全恢复。
　　刘星教授表示，类似于跆拳道、武术这样的“技艺”，年龄太小的话，身体和骨骼发育尚处于低龄段，达不到平衡能力、肌肉力量方面的要求。建议5岁以上的孩子可以学习基本动作，7～8岁的孩子，身体的柔韧性以及头脑的接受能力都不错，是比较好的学习时机，进步会更加明显。
　　刘星教授强调，在练习武术、跆拳道等之前，一定要做好充分的热身活动，可在一定程度上避免身体受伤。另外，技巧很重要，例如：踢或冲压时，不要锁定关节部位;踢的时候不要过分用力等。