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蹦床力量训练是蹦床运动体能训练的重要组成部分。然而,受多种因素的影响,部分蹦床优秀运动员在力量训练中出现了＂平台现象＂,使得运动员身体机能难以得到进一步发展,不利于运动页训练成绩的提高。该文对蹦床优秀运动页力量训练＂平台现象＂的成因进行分析,并提出突破＂平台现象＂的训练方法。
蹦床优秀运动员力量训练“平台现象”的成因与突破
【摘 要】
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蹦床力量训练是蹦床运动体能训练的重要组成部分。然而,受多种因素的影响,部分蹦床优秀运动员在力量训练中出现了＂平台现象＂,使得运动员身体机能难以得到进一步发展,不利于运动
【机 构】
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福州市体育运动学校
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2015年9期
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