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篮球技战术意识是篮球运动发展不可忽视的理论和实践问题。本文就篮球意识的概念以及篮球技、战术中如何培养运用员的篮球意识进行了重点探讨,总结了可汲取经验,以促进篮球教练员在从事和训练的过程中注重培养运动员的篮球意识。
一、篮球意识的概念及重要性
所谓篮球意识,是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。篮球运动不断发展的今天,使现代篮球比赛成为一项强对抗的体育运动项目。运动员如果掌握了完善的技术和战术,又具备良好的篮球意识,就能在比赛中合理的支配自己的行动,运用自如、配合默契,更好地发挥集体力量,这就要求教练员要更加注重运动员篮球意识的培养。
二、篮球意识在技术训练中的培养
1.潜移默化与渗透
篮球运动员从开始接触篮球活动到结束篮球比赛的生涯,需要不断地采取各种途径进行篮球意识的培养。而这种培养在技术训练中就必须是潜移默化的意识熏陶,把学、练与用、变结合起来,运动员在比赛中用篮球意识作指导,使技术、战术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。这里所说的潜移默化,就是要抓住技术内容进行运用与应变意识的渗透,并坚持反复强化,使运动员有正确的反射性行动。这种意识渗透往往是不知不觉、点点滴滴进行意识积累和加工提炼,逐渐产生和形成一种正确的“潜意识”,正是这种“潜意识”促使运动员在比赛中作出许多平时训练中不可想象的高难技术动作,打出平时训练中曾练习的巧妙配合。
2.培养观察能力
观察能力是形成篮球意识的重要条件。实践证明,篮球运动员在比赛过程中,对任何一个技术动作的运用与应变,都取决于能否周密在瞬间内作出正确的观察和判断。为此,在技术训练的初期就必须重观察习惯和观察能力的培养,特别在两个技术动作以上的组合性技术衔接中,积极正确引导运动员善于观察,对形成篮球意识,提高在这一意识对于培养运动员运用与应变技术、战术的能力极其重要。在观察中,运动员视野范围的大小决定观察效果的优劣,视野广宽,接受各种方向、角度、距离、速度的各种刺激就愈多,视觉条件反射形成的基础就愈厚,反射速度就会不断加快,“正确意识”形成的范围就愈宽广,球场经验积累就愈丰富。在这里要特别强调,提高余光观察能力,提高前后距离的判断能力,从而提高判断的准确度。
3.培养个性技术动作
在技术动作训练中培养篮球意识基本技术中的每个动作都有一定的个性特点、应用范围及规格要求。这既是形成各个技术动作运用意识的基础,又是取得良好技术效果的保证。由于篮球比赛十分激烈,瞬息万变,没有扎实的技术规格化要求,就不可能打下牢固的技术基础,建立正确的技术定型。然而,每个动作在运用中从结构特点到运用方式上不可能一成不变,同一动作在球场不同位置、不同时间、不同制约条件下都可能造成动作结构、形态上的变异,这实质上就是要求在正确动作规格基础上做到更具有实践性、合理性和实效性。技术动作高度熟练、完善,以简朴适时的方式去解决临场中的各种问题,对形成篮球意识是不可忽视的环节。
4.培养对抗能力
在对抗技术训练培养篮球意识中,篮球运动员在掌握动作时,由不会到会,由会到比赛中熟练运用并由运用到善于应变,必须遵循由简到难循序渐进的一般训练原则,然而又不能机械地受原则所局限。因为运动员掌握任何一个动作的目的,在于真正在比赛中提高自己的攻击能力和应变能力。所以,教练员能否采取有效手段缩短运动员在非对抗性条件下练习和正确掌握动作的时间,不仅反映训练水平,而且也是促使运动员在掌握基本动作规格要求下,引导他们时时具有对抗观念,善于自我设计对抗因素,创造对抗条件,开动脑筋,发挥创造性和想象力,不断通过自我熏陶,形成独特的技术特点,从而促进篮球意识的逐步形成。
5.培养应变能力
在比赛中我们常常要求运动员在运用技术动作时,根据不同情况做到动作上的真假变化,以迷惑对手。这种要求是为了培养运动员在激烈的攻守过程中具有篮球意识中的“空间差”“时间差”和“位置差”,这能使运动员更好的创造攻击机会,提高攻击的效果,增强运用与应变技术的能力。
三、篮球意识在战术训练中的培养
1.掌握战术结构特点及其配合规律是形成战术意识的前提
在篮球比赛中,攻守战术都有它共同的结构特点和普遍配合规律及形式,而任何一个具体的战术又有它们的个性特点及特殊规律。因此在战术训练中要让队员掌握攻守战术结构的共性和个性,这样对队员掌握整个攻战术体系及其规律,逐步形成各种具体的“意识”是极其主要的。
2.在训练和比赛中形成正确的篮球意识
篮球战术不外乎:进攻中的掩护、策应、传切、突分,防守中的挤过、穿过、绕过、交换、关门、夹击、补防,以及在它们基础上的人员多少,方向、位置、空间、时间上的变化。形成正确的篮求意识仅从理论上了解战术的特点是远远不够的,要在实践中去体会,从感觉到感知,并作出正确、迅速的反映。
3.如何培养和增强队员的战术配合意识
一是在教学和训练中注意培养队员全面观察、正确判断能力,合理掌握战术配合的方向、动作、时机的变化,使之具有随机应变能力。二是强调战术配合的时机、位置、技术的应用与结合,强调默契、协作。三是在有防守和强对抗的条件下练习以提高配合质量,实战效果。四是实战是综合性训练,要在比赛中考验运用技术和协同配合的意识反应,加强应变能力,便是增强意识的最好方法。
四、结论与建议
以上训练方法进行技术战术意识的培养,篮球运动员的技战术意识及实战能力均将得到大幅度的提高,这种意识的渗透对运动员来说是不知不觉的。培养篮球运动员技战术意识培养是一个长期的、复杂而重要的系统工程,要经过艰苦的培养和训练才能获得成果。因此,在教学与训练中要有计划、有目的、有措施,这样才能提高篮球技战术意识水平。
一、篮球意识的概念及重要性
所谓篮球意识,是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。篮球运动不断发展的今天,使现代篮球比赛成为一项强对抗的体育运动项目。运动员如果掌握了完善的技术和战术,又具备良好的篮球意识,就能在比赛中合理的支配自己的行动,运用自如、配合默契,更好地发挥集体力量,这就要求教练员要更加注重运动员篮球意识的培养。
二、篮球意识在技术训练中的培养
1.潜移默化与渗透
篮球运动员从开始接触篮球活动到结束篮球比赛的生涯,需要不断地采取各种途径进行篮球意识的培养。而这种培养在技术训练中就必须是潜移默化的意识熏陶,把学、练与用、变结合起来,运动员在比赛中用篮球意识作指导,使技术、战术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。这里所说的潜移默化,就是要抓住技术内容进行运用与应变意识的渗透,并坚持反复强化,使运动员有正确的反射性行动。这种意识渗透往往是不知不觉、点点滴滴进行意识积累和加工提炼,逐渐产生和形成一种正确的“潜意识”,正是这种“潜意识”促使运动员在比赛中作出许多平时训练中不可想象的高难技术动作,打出平时训练中曾练习的巧妙配合。
2.培养观察能力
观察能力是形成篮球意识的重要条件。实践证明,篮球运动员在比赛过程中,对任何一个技术动作的运用与应变,都取决于能否周密在瞬间内作出正确的观察和判断。为此,在技术训练的初期就必须重观察习惯和观察能力的培养,特别在两个技术动作以上的组合性技术衔接中,积极正确引导运动员善于观察,对形成篮球意识,提高在这一意识对于培养运动员运用与应变技术、战术的能力极其重要。在观察中,运动员视野范围的大小决定观察效果的优劣,视野广宽,接受各种方向、角度、距离、速度的各种刺激就愈多,视觉条件反射形成的基础就愈厚,反射速度就会不断加快,“正确意识”形成的范围就愈宽广,球场经验积累就愈丰富。在这里要特别强调,提高余光观察能力,提高前后距离的判断能力,从而提高判断的准确度。
3.培养个性技术动作
在技术动作训练中培养篮球意识基本技术中的每个动作都有一定的个性特点、应用范围及规格要求。这既是形成各个技术动作运用意识的基础,又是取得良好技术效果的保证。由于篮球比赛十分激烈,瞬息万变,没有扎实的技术规格化要求,就不可能打下牢固的技术基础,建立正确的技术定型。然而,每个动作在运用中从结构特点到运用方式上不可能一成不变,同一动作在球场不同位置、不同时间、不同制约条件下都可能造成动作结构、形态上的变异,这实质上就是要求在正确动作规格基础上做到更具有实践性、合理性和实效性。技术动作高度熟练、完善,以简朴适时的方式去解决临场中的各种问题,对形成篮球意识是不可忽视的环节。
4.培养对抗能力
在对抗技术训练培养篮球意识中,篮球运动员在掌握动作时,由不会到会,由会到比赛中熟练运用并由运用到善于应变,必须遵循由简到难循序渐进的一般训练原则,然而又不能机械地受原则所局限。因为运动员掌握任何一个动作的目的,在于真正在比赛中提高自己的攻击能力和应变能力。所以,教练员能否采取有效手段缩短运动员在非对抗性条件下练习和正确掌握动作的时间,不仅反映训练水平,而且也是促使运动员在掌握基本动作规格要求下,引导他们时时具有对抗观念,善于自我设计对抗因素,创造对抗条件,开动脑筋,发挥创造性和想象力,不断通过自我熏陶,形成独特的技术特点,从而促进篮球意识的逐步形成。
5.培养应变能力
在比赛中我们常常要求运动员在运用技术动作时,根据不同情况做到动作上的真假变化,以迷惑对手。这种要求是为了培养运动员在激烈的攻守过程中具有篮球意识中的“空间差”“时间差”和“位置差”,这能使运动员更好的创造攻击机会,提高攻击的效果,增强运用与应变技术的能力。
三、篮球意识在战术训练中的培养
1.掌握战术结构特点及其配合规律是形成战术意识的前提
在篮球比赛中,攻守战术都有它共同的结构特点和普遍配合规律及形式,而任何一个具体的战术又有它们的个性特点及特殊规律。因此在战术训练中要让队员掌握攻守战术结构的共性和个性,这样对队员掌握整个攻战术体系及其规律,逐步形成各种具体的“意识”是极其主要的。
2.在训练和比赛中形成正确的篮球意识
篮球战术不外乎:进攻中的掩护、策应、传切、突分,防守中的挤过、穿过、绕过、交换、关门、夹击、补防,以及在它们基础上的人员多少,方向、位置、空间、时间上的变化。形成正确的篮求意识仅从理论上了解战术的特点是远远不够的,要在实践中去体会,从感觉到感知,并作出正确、迅速的反映。
3.如何培养和增强队员的战术配合意识
一是在教学和训练中注意培养队员全面观察、正确判断能力,合理掌握战术配合的方向、动作、时机的变化,使之具有随机应变能力。二是强调战术配合的时机、位置、技术的应用与结合,强调默契、协作。三是在有防守和强对抗的条件下练习以提高配合质量,实战效果。四是实战是综合性训练,要在比赛中考验运用技术和协同配合的意识反应,加强应变能力,便是增强意识的最好方法。
四、结论与建议
以上训练方法进行技术战术意识的培养,篮球运动员的技战术意识及实战能力均将得到大幅度的提高,这种意识的渗透对运动员来说是不知不觉的。培养篮球运动员技战术意识培养是一个长期的、复杂而重要的系统工程,要经过艰苦的培养和训练才能获得成果。因此,在教学与训练中要有计划、有目的、有措施,这样才能提高篮球技战术意识水平。