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人上了年纪，手背、手臂、脸上常会长老年斑，有什么办法预防吗？老年斑和人们的饮食习惯有关系，老人如果多吃蔬菜瓜果，少抽烟喝酒的话，长老年斑的几率就会减少。身体缺乏维生素B1和B2的人群易长斑，可通过食物或维生素丸来补充营养。豆类、谷类、猪肝和蛋类食物富含维生素B族，
如何不长老年斑
【摘 要】
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人上了年纪，手背、手臂、脸上常会长老年斑，有什么办法预防吗？老年斑和人们的饮食习惯有关系，老人如果多吃蔬菜瓜果，少抽烟喝酒的话，长老年斑的几率就会减少。身体缺乏维生素B1和B2
【出 处】
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共产党员（河北）
【发表日期】
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2015年13期
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